Konjac آٹا کم کیلوری اور ترپتی پیدا کرنے کے لئے آسان، ایک slimming اثر ہے، لہذا یہ بہت سے لوگوں کی طرف سے کے بعد کی کوشش کی جاتی ہے، پھر اس کے وزن konjac آٹے، konjac آٹے غذا خطرات؟ یہاں ہیں اور ایک نظر کے ساتھ چھوٹے سیریز کیا ہیں کھونے کے لئے صحت مندی لوٹنے گا کیونکہ .
Konjac آٹے وزن کم صحت مندی لوٹنے گا
Konjac آٹے وزن میں کمی، صحت مندی لوٹنے کا امکان ہے کیونکہ konjac آٹے، کوئی نظرثانی konjac آٹے اب بھی سنبھل جائے گا غیر فعال کرنے کے بعد، کھانے کی آدتوں اگر ایسا ہے تو پھر، وزن، لیکن konjac آٹے اور کوئی غذائیت کی قیمت، نہیں طویل مدت کے استعمال، کھونے کے لئے کیلوری میں کم اگرچہ.
سب سے زیادہ قابل ستائش کی Konjac غذائی اجزاء کو کچھ کرنے کی گھلنشیل غذائی ریشہ سیکارائیڈ کی بنیاد پر. Glucomannan بذات خود 'glucomannan' نامی تقریبا کوئی گرمی، نہ صرف آنتوں کے بیکٹیریا کی ترقی کو فروغ دینے کے ہے پنروتپادن، بھی سٹول، کبج کی روک تھام بھی 'پاسنگ' مضر مادہ اور اضافی کولیسٹرول، چربی، feces کے ساتھ excreted کیا کے کچھ adsorbing کو نرم کر سکتا ہے. اس کے علاوہ،. زیادہ حیرت، konjac چربی مواد بہت کم اور مضامین ہے 'چربی مفت' کہا جا سکتا ہے کھانا. ریاست کے قواعد و ضوابط چربی مواد ≤0.5g / 100g کے، آپ کا دعوی کر سکتے ہیں کہ 'چربی مفت' کھانا، یا konjac آٹے konjac تار، بہت کم چربی مواد، کیلوری میں کم.
سفارشات، konjac پاؤڈر جلاب کھانے کے لئے، بلکہ ساتھ غذا پر توجہ دینے کی آنتوں کی تقریب میں شرکت کے بہتر بنانے کے لئے غذا اور ورزش ایڈجسٹ کی طرف سے غذائی توازن پر توجہ دینا، اور اس طرح قبض کو فارغ مناسب ہو سکتا ہے.
Konjac آٹے وزن میں کمی نقصان
1، konjac آٹے کی باقاعدہ مینوفیکچررز، قومی خوراک حفظان صحت کے معیار کی ضروریات کو پورا، انسانی جسم پر نقصان دہ نہیں ہے.
2، لیکن سطح اور konjac آٹے کی قسم کے مطابق، konjac آٹے مختلف براہ راست زبانی انتظامیہ کو پاک کیا konjac پاؤڈر konjac آٹے، عام پاؤڈر زبانی طور پر زیر انتظام نہیں کیا جا سکتا فلش کر سکتے ہیں کھانے کی ایک مختلف طریقہ کار زیادہ تر پریشان، کی ضرورت ہوتی ہے ( اس کے علاوہ، طریقہ براہ راست پانی پینے کے لئے کرنا مناسب نہیں ہے)
3، konjac آٹے konjac بنیادی طور پر توفو اور دیگر کھانے کی اشیاء بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، روایتی پیداوار کے طریقوں کے استعمال، اسے نیچے پریشان (کلیمپ منہ احساس) لے جا سکتے ہیں، جسم نقصان دہ نہیں ہے.
4، مصفا konjac پاؤڈر شراب نکالنے کی کھپت کے ساتھ، پانی لینے کے ساتھ تشکیل نو کی جاسکتی ہے. بس دم گھٹ سے بچنے یا کنویں میں پائپ ڈرل کرنے کے چند گرام لے، آہستہ آہستہ اور احتیاط سے اسے پی، کو کھا نہیں کرنا چاہیے.
5، صرف وزن کم کرنے کے ضمیمہ پر انحصار اس کی وجہ سے، صحت کی دیکھ بھال کی مصنوعات کی غذا پر مبنی پیٹ تاکہ ترپتی کا احساس ہے slimming اثر واقع ہو گا اس صورت حال کو کنٹرول بنیادی طور پر کرنے کے لئے،،، لیکن عام طور پر ضروری نہیں ہے وہ سب پانی کی بنیاد پر ہیں.
تانجیک پاؤڈر کا اصول وزن کم کرنے کے لئے
1، پانی سوجن قوت
یہ پیٹ میں داخل ہوتا ہے جب تیزی حجم 30 سے 100 گنا بڑھاتا سوجن اس طرح بہت اچھے کے لیے ترپتی، کھانا بڑھتی Konjac glucomannan، ایک اچھا غذائی ریشہ ہے ایک. لوگوں پرپورنتا کا احساس ہے، قدرتی طور پر دوسرے کھانے کی اشیاء کی زیادہ میں کھانے کے لئے نہیں کرنا چاہتا.
2، مضبوط viscosity
سالماتی وزن konjac غذائی ریشہ درڑھتا بڑے اور بہت چپچپا، تیزی خوراک میں کمی کے جسم میں ایک colloidal بنائیں گے، اور کھانے کے عمل انہضام کے خامروں ایک کردار ادا روکنے، گلوکوز اور چربی کی جذب کی شرح ہے، اس طرح کھانے کے بعد خون میں گلوکوز کم کرنے کو سست، انٹیک.
3، کم گرمی واضح پیٹ lipid کو کم
Konjac یہ مؤثر طریقے پت ایسڈ اور کولیسٹرول adsorb کر سکتے ہیں، اور آنتوں انہیں روکنا کر سکتے ہیں، بہت کم گرمی ہے کھانے موٹاپا پیدا نہیں کرتا. اور پیٹ میں فعال جزو konjac glucomannan پچا نہیں کیا جائے گا، عمل انہضام، واضح پیٹ واضح lipid کو کم اثر ہے.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' ، نون لڑکیاں آپ کو دے دیں گے!
