La harina de konjac debido baja en calorías y fácil de producir saciedad, tiene un efecto adelgazante, por lo que es buscado por muchas personas, entonces se recuperará a perder la harina de konjac peso, la dieta de harina de konjac ¿Cuáles son los peligros, aquí y pequeñas series con una mirada .
¿El polvo de konjac perderá peso?
Konjac pérdida de peso de la harina es probable que rebote, porque la harina de konjac, aunque baja en calorías para perder peso, pero la harina de konjac y ningún valor nutricional, no el consumo a largo plazo, por lo que si no hay revisión hábitos de alimentación y, a continuación, después de desactivar la harina de konjac seguirá rebote.
nutrientes Konjac de la más recomendable es fibra dietética soluble a algo llamado 'glucomanano' de a base de polisacárido. sí glucomanano es casi nada de calor, no sólo para promover el crecimiento de bacterias intestinales reproducción, también puede suavizar las heces, la prevención del estreñimiento. por otra parte, también 'pasando' adsorber sustancias peligrosas y algunos de exceso de colesterol, la grasa, se excreta con las heces. más sorpresa, contenido de grasa konjac es muy baja y artículos , puede ser llamado 'libre de grasa' los alimentos. Las regulaciones estatales contenido de grasa ≤0.5g / 100 g, se puede afirmar que 'sin grasa' alimentos, tenga o alambre de konjac harina de konjac, muy poco contenido en grasas, baja en calorías.
Las recomendaciones pueden ser apropiado para comer laxante en polvo de konjac, sino también prestar atención a la dieta con, prestar atención al equilibrio nutricional mediante el ajuste de la dieta y el ejercicio para mejorar la participación en la función intestinal, y así aliviar el estreñimiento.
El daño del polvo de konjac para perder peso
1. El polvo Konjac producido por fabricantes regulares cumple con los requisitos de las normas nacionales de higiene alimentaria y es inofensivo para el cuerpo humano.
2, pero de acuerdo con el nivel y el tipo de harina de konjac, harina de konjac requieren un método diferente de comer diferente administración oral directa puede vaciar harina de konjac polvo de konjac solamente purificada, polvo ordinario no puede administrarse por vía oral (en su mayoría irritante, Además, no es adecuado para la precipitación directa del agua)
3, konjac harina de konjac utiliza principalmente para hacer queso de soja y otros alimentos, el uso de métodos tradicionales de producción, se puede acabar con el irritante (pinza sensación en la boca), el cuerpo no es perjudicial.
4, el polvo de konjac purificado se puede reconstituir con la toma de agua, con el consumo de extracción de alcohol. Sólo toma unos pocos gramos, beber lentamente y con cuidado, no debe devorar, para evitar la asfixia o perforar la tubería en el pozo.
5, simplemente confiar en el suplemento para bajar de peso no es deseable, debido a esto, los productos para el cuidado de la salud, principalmente para el control basado en la dieta, por lo que el abdomen hay una sensación de saciedad, adelgazamiento se producirá efecto, pero por lo general esta situación Todos están basados en la deshidratación.
La harina de konjac principio de la pérdida de peso
1, fuerza de hinchamiento de agua
glucomanano de konjac es una buena fibra dietética, cuando se entra en el estómago, hinchazón rápidamente volumen aumenta 30 a 100 veces, lo que aumenta en gran medida la saciedad, comida para buena a. la gente tiene una sensación de plenitud, naturalmente, no quiere comer en más de otros alimentos.
2, viscosidad fuerte
Peso molecular konjac fibra dietética tenacidad grande y muy pegajosa, se formará rápidamente una coloidal en el cuerpo, y evitar que las enzimas digestivas alimentos juegan un papel, ralentizar la velocidad de absorción de glucosa y la grasa, lo que reduce la glucosa en sangre postprandial, disminuyendo comida Ingesta
3, baja temperatura y bajada de lípidos gastrointestinal
Las calorías de Konjac son muy bajas, y comer demasiado no causará obesidad, y el ingrediente activo de konjac, el glucomanano, no se digiere en el estómago. Puede absorber eficazmente los ácidos biliares y el colesterol, y puede inhibir el tracto intestinal. Digestión, hay un claro efecto hipolipemiante sobre el estómago.
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