آرد کونیاکو تهیه چون کم کالری و آسان به تولید سیری، دارای یک اثر لاغری، پس از آن از بسیاری از مردم به دنبال، سپس آن را دوباره بجای اول برگشتن به از دست دادن وزن آرد کوننیاکو، رژیم غذایی آرد کوننیاکو خطرات؟ در اینجا و مجموعه های کوچک با یک نگاه چیست .
آرد کونیاکو تهیه از دست دادن وزن دوباره بجای اول برگشتن خواهد
کونیاکو تهیه کاهش وزن آرد است به احتمال زیاد دوباره بجای اول برگشتن، چون آرد کوننیاکو، اگر چه کم کالری به از دست دادن وزن، اما آرد کوننیاکو و هیچ ارزش تغذیه ای، نه مصرف طولانی مدت، به طوری که اگر هیچ نسخه عادات غذا خوردن، پس از آن، بعد از غیر فعال آرد کوننیاکو هنوز هم دوباره بجای اول برگشتن خواهد شد.
مواد مغذی کونیاکو تهیه از ستوده ترین است فیبر در رژیم غذایی محلول را به چیزی به نام "گلوکومانان از پلی ساکارید است. گلوکومانان خود تقریبا هیچ گرمایی، نه تنها به رشد باکتری های روده است تولید مثل، همچنین ممکن است مدفوع را نرم، جلوگیری از یبوست می شود. علاوه بر این، همچنین 'می دهد' جذب مواد خطرناک و برخی از کلسترول اضافی، چربی، دفع مدفوع است. تعجب بیشتر، محتوای چربی کوننیاکو بسیار کم و مقالات ، می توان به نام "بدون چربی، مواد غذایی است. مقررات دولت و چربی محتوای ≤0.5g / 100G، شما می توانید ادعا که« بدون چربی غذا، یا آرد کوننیاکو سیم کوننیاکو، محتوای چربی بسیار کمی، کم کالری.
توصیه ممکن است مناسب برای خوردن پودر ملین کوننیاکو، بلکه به توجه به رژیم غذایی با، توجه به تعادل تغذیه ای با تنظیم رژیم غذایی و ورزش به بهبود مشارکت در عملکرد روده و در نتیجه از بین بردن یبوست.
آسیب پودر konjac به از دست دادن وزن
1، تولید کنندگان به طور منظم از آرد کوننیاکو، دیدار با الزامات استاندارد ملی بهداشت مواد غذایی، بدن انسان مضر نیست.
2، اما با توجه به سطح و نوع آرد کوننیاکو، آرد کوننیاکو نیاز به روش های مختلف از خوردن خوراکی های مختلف می تواند مستقیم تنها خالص پودر کوننیاکو آرد کوننیاکو، پودر عادی نمی تواند به صورت خوراکی تجویز می شود خیط و پیت کردن (عمدتا تحریک کننده، علاوه بر این، آن را برای عجله مستقیم آب مناسب نیست)
3، کوننیاکو آرد کوننیاکو عمدتا به توفو و دیگر مواد غذایی، استفاده از روش های تولید سنتی، می توان آن را به پایین را تحریک کننده (گیره دهان احساس)، بدن مضر نیست.
4، پودر کوننیاکو خالص را می توان با مصرف آب دوباره، با مصرف استخراج الکل. فقط چند گرم است، آن را می نوشند آرامی و با دقت، باید بلعیدن نیست، برای جلوگیری از خفگی و یا تمرین لوله به خوبی.
5، به سادگی با تکیه بر مکمل از دست دادن وزن مطلوب نیست، چرا که این، محصولات مراقبت از سلامت، عمدتا برای کنترل مبتنی بر رژیم غذایی، به طوری که شکم یک حس سیری وجود دارد، لاغری اثر رخ می دهد، اما معمولا این وضعیت همه آنها بر اساس آب کم آب است.
اصل آرد کونیاکو تهیه از دست دادن وزن
1، نیروی تورم آب
گلوکومانان کونیاکو تهیه الیاف رژیم غذایی خوب است، هنگامی که آن را وارد معده، سرعت در حال افزایش حجم را افزایش می دهد 30 تا 100 برابر، در نتیجه تا حد زیادی افزایش سیری، وعده غذایی برای خوب مردم احساس سیری می کنند، به طور طبیعی آنها نمی خواهند غذای بیشتری بخورند.
2، ویسکوزیته قوی
مولکولی کوننیاکو وزن فیبر در رژیم غذایی سرسختی بزرگ و بسیار چسبنده است، به سرعت در حال یک کلوئیدی به بدن تشکیل می دهند، و جلوگیری از آنزیم های گوارشی غذایی نقش بازی، کند کردن سرعت جذب گلوکز و چربی، در نتیجه قند خون پس از صرف غذا کاهش، کاهش مواد غذایی مصرف
3، دستگاه گوارش کم چربی و پایین آوردن چربی
کونیاکو تهیه حرارت بسیار کم است، غذا خوردن چاقی ایجاد نمی کند. و فعال گلوکومانان ماده کوننیاکو به معده خواهد هضم نمی شود، آن را به طور موثر می تواند جذب اسیدهای صفراوی و کلسترول، و می تواند روده آنها را مهار هضم غذا، پاک کردن معده است اثر کاهنده لیپید آشکار است.
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' ، نه دختران به شما حق بدهند!
