Konjac Mehl, weil kalorienarm und leicht Sättigung zu erzeugen, eine schlank machende Wirkung hat, so ist es begehrt von vielen Menschen, dann wird es Rebound Gewicht Konjac Mehl, Konjac-Mehl Diät zu verlieren, was die Gefahren sind? Hier und Kleinserien mit einem Blick .
Wird Konjac Pulver abnehmen?
Konjac Mehl Gewichtsverlust ist wahrscheinlich Rebound, weil Konjac-Mehl, obwohl kalorienarm, Gewicht zu verlieren, aber Konjac Mehl und keinen Nährwert, nicht langfristigen Konsum, also wenn keine Revision Essgewohnheiten, dann, nach Konjac-Mehl zu deaktivieren noch erholen.
Konjac Nährstoffe der meisten lobenswert ist löslichen Ballaststoffe zu etwas namens ‚Glucomannan‘ von Polysaccharid-basiert. Glucomannan selbst fast keine Wärme, nicht nur das Wachstum von Darmbakterien zu fördern Wiedergabe kann auch Stuhl weich, Verstopfung zu verhindern. Darüber hinaus auch ‚passing‘ gefährliche Stoffe und einige überschüssigen Cholesterin zu adsorbieren, Fett, ausgeschieden mit dem Kot. mehr überraschen, Konjac Fettgehalt ist sehr gering und Artikel kann ‚fettfrei‘ Lebensmittel. staatliche Regelungen Fettgehalt ≤0.5g / 100 g genannt werden, können Sie behaupten, dass ‚fettfrei‘ Lebensmittel, ob oder Konjac-Mehl Konjac-Draht, sehr wenig Fettgehalt, kalorienarm.
Empfehlungen angemessen sein Konjac Pulver Abführmittel zu essen, sondern auch die Aufmerksamkeit auf Diät zu zahlen mit, achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung durch Diät und Bewegung Anpassung der Teilnahme an der Darmfunktion zu verbessern und damit Verstopfung lindern.
Der Schaden von Konjac-Pulver, um Gewicht zu verlieren
1. Konjac-Pulver, das von normalen Herstellern hergestellt wird, erfüllt die Anforderungen der nationalen Lebensmittelhygienestandards und ist für den menschlichen Körper unschädlich.
2, jedoch nach dem Grad und die Art der Konjakmehl, erfordert Konjakmehl eine andere Methode der verschiedene direkte orale Verabreichung essen kann nur gereinigtes Konjac-Pulver Konjakmehl, gewöhnliche Pulver spülen können nicht oral verabreicht werden (meist irritierend, Außerdem ist es nicht für direktes Wasserrauschen geeignet.
3, Konjac Mehl wird hauptsächlich verwendet, um Lebensmittel wie Konjac Tofu, mit traditionellen Methoden der Produktion zu machen, können Sie seine irritierend (Prise Gefühl), keinen Schaden für den Körper ausziehen.
4, gereinigtes Konjak-Pulver kann mit Wasser eingenommen werden, wird mit essbarem Alkohol extrahiert.Nehmen Sie nur ein paar Gramm auf einmal, trinken Sie langsam, vorsichtig, darf nicht schlucken, um nicht in die Luftröhre zu greifen oder zu bohren.
5, ist es nicht ideal, sich auf diese Art von Gesundheitspflegeprodukten zu verlassen, um Gewicht zu verlieren.Dazu basieren die Gesundheitspflegeprodukte hauptsächlich auf Diätkontrolle, so dass der Bauch ein Gefühl der Fülle hat, so dass der abnehmeneffekt auftreten wird, aber normalerweise diese Situation Sie basieren alle auf Austrocknung.
Das Prinzip des Konjak-Pulvers, Gewicht zu verlieren
1, Wasser Quellkraft
Konjac Glucomannan ist ein gute Ballaststoffe, wenn es in den Magen gelangt, rasch Quellvolumen 30 bis 100-fache erhöht, wodurch Sättigung stark erhöht, Mahlzeit für gut Die Menschen haben ein Gefühl der Fülle, natürlich wollen sie nicht mehr essen.
2, starke Viskosität
Molekulargewicht Konjac Ballaststoffe Zähigkeit groß und sehr klebrig, wird schnell eine kolloidale in die Körper bildet und Nahrung Verdauungsenzyme verhindert eine Rolle spielen, verlangsamt die Absorptionsrate von Glukose nach unten und Fett, wodurch die postprandialen Blutzucker zu reduzieren, Lebensmittel abnehmend Aufnahme.
3, geringe Hitze und lipidsenkende Magen-Darm-Trakt
Konjac Kalorien sind sehr niedrig, und zu viel zu essen wird nicht zu Fettleibigkeit führen. Und der Wirkstoff in Konjak, Glucomannan, wird nicht in den Magen verdaut. Es kann Gallensäuren und Cholesterin effektiv absorbieren und kann den Darmtrakt hemmen. Verdauung, es gibt eine klare lipidsenkende Wirkung auf den Magen.
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