farine de konjac, à faible teneur en calories et facile à produire la satiété, a un effet de minceur, il est recherché par beaucoup de gens, il va rebondir à perdre du poids de la farine de konjac, le régime alimentaire de la farine de konjac Quels sont les dangers? Ici et petites séries avec un regard .
Est-ce que la poudre de konjac va perdre du poids?
Konjac perte de poids de la farine est susceptible de rebondir, parce que la farine de konjac, bien que faible en calories pour perdre du poids, mais la farine de konjac et aucune valeur nutritive, non à la consommation à long terme, donc si aucune habitudes alimentaires révision, puis, après la désactivation de la farine de konjac va encore rebondir.
nutriments konjac des plus louable est soluble fibres alimentaires à quelque chose appelé « glucomannane » de base de polysaccharides. Glucomannan lui-même est presque pas de chaleur, non seulement pour favoriser la croissance des bactéries intestinales la reproduction, peut également ramollir les selles, prévenir la constipation. de plus, aussi « » en passant adsorber des substances dangereuses et certains de l'excès de cholestérol, de graisse, excrétés dans les selles. plus de surprise, la teneur en matières grasses konjac est très faible et articles , peut être appelé le contenu alimentaire « sans gras ». réglementations d'État gras ≤0.5g / 100 g, vous pouvez demander que la nourriture « sans gras », que ce soit ou de la farine de konjac fil de konjac, une très faible teneur en gras, faible en calories.
Les recommandations peuvent être appropriées à manger laxatif poudre konjac, mais aussi de prêter attention à l'alimentation avec attention à l'équilibre nutritionnel en ajustant le régime alimentaire et l'exercice pour améliorer la participation à la fonction intestinale, et soulager ainsi la constipation.
Le mal de la poudre de konjac pour perdre du poids
1, les fabricants réguliers de la farine de konjac, répondent aux exigences des normes nationales d'hygiène alimentaire, le corps humain n'est pas nocif.
2, mais selon le niveau et le type de farine de konjac, la farine de konjac nécessitent une méthode différente de manger différente administration par voie orale directe peut rincer seulement purifié konjac poudre farine de konjac, la poudre ordinaire ne peut pas être administré par voie orale (la plupart du temps irritant, En outre, il ne convient pas pour l'eau directe se précipiter)
3, konjac farine de konjac principalement utilisé pour faire du tofu et autres aliments, l'utilisation des méthodes traditionnelles de production, il peut descendre l'irritant (bouche pince sensation), le corps n'est pas nocif.
4, de la poudre de konjac purifié peut être reconstitué avec prise d'eau, avec une consommation d'extraction d'alcool. Il suffit de prendre quelques grammes, boire lentement et avec précaution, ne doit pas dévorer, pour éviter l'étouffement ou un tuyau de forage dans le puits.
5, en se fondant simplement sur le supplément pour perdre du poids est pas souhaitable, parce que cela, les produits de soins de santé principalement pour contrôler le régime alimentaire ou, de sorte que l'abdomen il y a un sentiment de satiété, l'effet minceur se produira, mais le plus souvent cette situation ils sont basés principalement la déshydratation.
principe de la perte de poids de farine de konjac
1, le pouvoir gonflant dans l'eau
Le glucomannane contenu dans le konjac est une bonne fibre alimentaire: lorsqu'il pénètre dans l'estomac, il gonfle et se dilate rapidement, et le volume augmente de 30 à 100 fois, ce qui augmente considérablement la sensation de satiété. Les gens ont un sentiment de plénitude, naturellement, ils ne veulent pas manger plus de nourriture.
2, forte viscosité
La fibre alimentaire konjac a un poids moléculaire important et une forte viscosité, elle forme un état colloïdal lorsqu'elle entre dans le corps humain, empêchant les enzymes digestives et les aliments d'agir, ralentissant l'absorption du glucose et des graisses, réduisant ainsi la glycémie postprandiale et réduisant les aliments. Apport
3, à basse température et hypolipidémiant gastro-intestinal
Konjac est très faible chaleur, manger ne provoque pas l'obésité. Et ne sera pas digéré l'ingrédient actif konjac glucomannane dans l'estomac, il peut adsorber efficacement les acides biliaires et le cholestérol, et peut inhiber l'intestin les la digestion, l'estomac a clairement évident effet hypolipidémiant.
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