طحين [كونجك لأن منخفضة السعرات الحرارية وسهلة لانتاج بالشبع، لديه تأثير التخسيس، لذلك سعى بعد من قبل كثير من الناس، بعد ذلك سوف تنتعش لانقاص [كونجك الدقيق وزن، [كونجك اتباع نظام غذائي دقيق ما هي المخاطر؟ هنا وسلسلة صغيرة مع نظرة .
سوف مسحوق konjac تفقد الوزن؟
[كونجك فقدان الوزن الدقيق من المرجح أن تنتعش، لأن طحين [كونجك، على الرغم من انخفاض في السعرات الحرارية لانقاص وزنه، ولكن طحين [كونجك وأي قيمة غذائية، وليس الاستهلاك على المدى الطويل، لذلك إذا أي مراجعة عادات الأكل، ثم، بعد تعطيل طحين [كونجك لا تزال تنتعش.
المواد الغذائية [كونجك من أكثر بالثناء هي الألياف الغذائية القابلة للذوبان إلى ما يسمى "glucomannan" القائم على السكاريد. Glucomannan نفسها تقريبا أي حرارة، وليس فقط لتعزيز نمو البكتيريا المعوية الاستنساخ، ويمكن أيضا تليين البراز، ومنع الإمساك. وعلاوة على ذلك، وأيضا '' يمر التكثيف المواد الخطرة وبعض من الكوليسترول الزائد والدهون، تفرز مع البراز. أكثر من مفاجأة، ومحتوى الدهون [كونجك منخفض جدا والمقالات ، يمكن أن يسمى 'الحرة الدهون "الغذاء. وائح الدولة الدهون المحتوى ≤0.5g / 100G، يمكنك المطالبة بأن" خالية من الدهون "الغذاء، سواء كان أو دقيق [كونجك سلك [كونجك، والمحتوى القليل جدا من الدهون، وانخفاض في السعرات الحرارية.
قد تكون التوصيات المناسبة لتناول الطعام [كونجك ملين مسحوق، ولكن أيضا لدفع الانتباه إلى النظام الغذائي مع، والانتباه إلى التوازن الغذائي من خلال تعديل النظام الغذائي وممارسة الرياضة لتحسين مشاركة في وظيفة الأمعاء، وبالتالي تخفيف الإمساك.
طحين [كونجك فقدان الوزن ضرر
1، ومصنعين العادية للطحين [كونجك، وتلبية متطلبات معايير سلامة الأغذية الوطنية، وجسم الإنسان ليست ضارة.
2، ولكن وفقا لمستوى ونوع طحين [كونجك والدقيق [كونجك تتطلب طريقة مختلفة لتناول الطعام عن طريق الفم مباشرة مختلفة يمكن مسح فقط تنقية مسحوق [كونجك طحين [كونجك، مسحوق العاديين لا يمكن أن تدار عن طريق الفم (ومعظمهم من غضب، وعلاوة على ذلك، فإن هذه الطريقة أيضا ليست مناسبة لتوجيه المياه للشرب)
3 ، يتم استخدام الطحين Konjac أساسا لصنع المواد الغذائية مثل التوفو konjac ، وذلك باستخدام الطرق التقليدية للإنتاج ، يمكنك خلع مزعجه (الشعور قرصة) ، أي ضرر للجسم.
4 ، يمكن أخذ مسحوق konjac المنقى مع الماء ، يتم استخراجها مع الكحول الصالحة للأكل.الاخذ بضعة غرام فقط في وقت واحد ، شرب ببطء ، بعناية ، لا يجب الخانق ، حتى لا انتزاع أو حفر في القصبة الهوائية.
5 ، ليس من المثالي أن تعتمد على هذا النوع من منتجات الرعاية الصحية لانقاص وزنه ، وبسبب هذا ، فإن منتجات الرعاية الصحية تعتمد بشكل رئيسي على التحكم في النظام الغذائي ، بحيث يكون لدى البطن شعور بالشبع ، بحيث يحدث تأثير التخسيس ، ولكن عادة ما يكون هذا الوضع كلهم يعتمدون على الجفاف.
مبدأ مسحوق konjac لانقاص وزنه
1 ، قوة تورم المياه
glucomannan [كونجك هو الألياف الغذائية جيدة، وعندما تدخل المعدة، وتورم بسرعة حجم يزيد 30-100 أضعاف، مما يزيد بشكل كبير الشبع، وجبة من أجل الخير أ. الناس لديهم شعور بالامتلاء، وبطبيعة الحال لا تريد أن تأكل في أكثر من الأطعمة الأخرى.
2، وصلابة قوية لزجة
الوزن الجزيئي [كونجك الألياف الغذائية مثابرة كبيرة ولزجة جدا، وسوف تشكل بسرعة الغروية في الجسم، ومنع الإنزيمات الهضمية الغذاء تلعب دورا، وإبطاء معدل امتصاص الجلوكوز والدهون، مما يؤدي إلى خفض مستوى السكر في الدم بعد الأكل، والحد من المواد الغذائية المدخول.
3، ودرجة حرارة منخفضة الدهون خفض واضح في المعدة
[كونجك هو حرارة منخفضة للغاية، وتناول الطعام لا يسبب السمنة. ولن يتم هضمها نشط glucomannan العنصر [كونجك في المعدة، ويمكن أن كثف بفعالية الأحماض الصفراوية والكوليسترول في الدم، ويمكن أن تمنع الأمعاء لهم الهضم، واضحة في المعدة واضحا تأثير خفض الدهون.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تفقد الوزن؟ هل ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن 8 جنيهات شهريا؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" ، تسعة بنات سوف يعطيك على الفور!
