Soda é uma bebida comum no mercado hoje, e é amada por muitas pessoas.No entanto, algumas pessoas se preocupam que a água de soda vai ganhar peso, então você pode perder refrigerante quando você perder peso? Soda pode ajudá-lo a perder peso? Vamos dar uma olhada.
Você pode beber refrigerante para perda de peso?
No processo de perder peso, você pode realmente beber refrigerante.A caloria não é rica em calorias, e em comparação com a água mineral tradicional, o valor nutricional do refrigerante é mais abundante, para que você possa beber corretamente quando você perder peso.
'Água de soda' é realmente carbonato de sódio, comumente conhecido como água de soda, é água gaseificada, não tem sabor, não adiciona açúcar ou outros aditivos, não tem efeito especial sobre o corpo humano, é semelhante à água comum e também pode desempenhar um papel na perda de peso. .
Laoshan água com gás refrigerante para além de conter bicarbonato de sódio, também contém uma variedade de elementos traços, e, portanto, uma boa bebida. No momento, não é apenas a França, Rússia, Alemanha e alguns outros países produtores de água de soda natural. As vendas no mercado interno hulunbuir City, Mongólia Interior e chinês água produzida Duowei Ni e Han Stephen marca de sódio são refrigerante natural. soda rico em boro, zinco, selênio, cromo e outros minerais iônicos e oligoelementos, oligoelementos em um estado de plasma, o corpo mais facilmente Absorção: Com um valor ideal de pH, a acidez e alcalinidade da água natural de soda é fracamente alcalina, o que é necessário para o transporte de oxigênio, regulando o metabolismo, eliminando o desperdício ácido e prevenindo doenças.
O refrigerante ajuda a perder peso?
A água com soda não desempenha um papel na perda de peso.
Muitas pessoas pensam erroneamente que beber refrigerante pode perder peso, especialmente nos Estados Unidos, quase a metade bebe todos os dias, mas essa tendência é apenas piorar a qualidade da dieta, não perder peso, mas ganhar peso, é fácil sofrer Há diabetes tipo 2, o que eleva a pressão arterial, e estudos mostram que aqueles que bebem refrigerante freqüentemente têm cinco vezes mais circunferência da cintura do que aqueles que não bebem refrigerante, e pode ser visto que o refrigerante não é prejudicial.
A Universidade do Texas realizou um estudo em larga escala sobre o consumo de refrigerante e os resultados mostraram que a ingestão de refrigerante é prejudicial à saúde, embora em nove anos todos os voluntários tenham um certo grau de circunferência da cintura. Aumento, no entanto, o aumento da circunferência da cintura de voluntários que incluiu a perda de peso em sua dieta foi 70% maior do que os voluntários que não consumiram refrigerante.Os pesquisadores também descobriram que excluindo fatores externos, como níveis de atividade física, idade e diabetes, Aqueles que bebem duas ou mesmo duas garrafas de refrigerante de emagrecimento por dia, sua circunferência da cintura é 5 vezes maior do que aqueles que não bebem.
Os benefícios de beber refrigerante
1, rica em nutrientes: a soda natural é rica em boro, zinco, selênio, cromo e outros minerais e oligoelementos, esses oligoelementos estão em estado iônico, mais facilmente absorvidos pelo organismo.
2, regular o metabolismo: O valor ideal de pH, a acidez e alcalinidade da água de soda natural é fracamente alcalina, é necessário transportar oxigênio, regular o metabolismo, eliminar resíduos ácidos e prevenir doenças.
3, desintoxicação: refrigerante natural pode remover alguns dos radicais livres no sangue humano, remover toxinas do corpo, de modo que o corpo está em uma circulação normal, estado de excreção.Ele ajuda a aliviar os sintomas de indigestão e constipação.
4, menor lipídios no sangue: a solubilidade natural de água com gás, pode promover a secreção de insulina e decomposição do colesterol, de modo que o corpo está longe de lipídios no sangue elevados.
5, efeito de beleza: Anti-oxidação, pode prevenir o envelhecimento da pele Limão + refrigerante: Ajuda a aumentar o apetite, prevenir o envelhecimento da pele, beleza e beleza.
6, doenças reumáticas: o consumo regular de soda natural pode efetivamente excretar ácido úrico no corpo, fazendo com que o paciente se livre da dor.Embora a gota é mais difícil de tratar, mas enquanto você costuma beber refrigerante natural por 15-30 dias, sangue O valor do ácido úrico irá diminuir.
7, a eliminação de pedras: pedras nos rins causada por excesso de água na urina causada pela concentração excessiva de cálcio, água com gás e fluoreto de cálcio na água de soda para ajudar a quebrar e remover pedras.
8 ressaca: a água de soda tem o efeito mágico da ressaca.Para as pessoas bêbadas, beber algumas xícaras de refrigerante, você pode rapidamente ressaca.
9, equilibrar o ácido do corpo e alcalinos: beber refrigerante adequado pode desempenhar um papel no equilíbrio ácido-base, melhorar o corpo ácido, pode reduzir a chance do corpo de ficar doente.
10, nutrir o estômago: Para aqueles que não têm menos secreção de ácido gástrico, muitas vezes beber água com gás, pode neutralizar o ácido do estômago no estômago, tem um bom efeito de aumento de estômago.
11, aliviar a fadiga: Quando você está cansado, beber refrigerante, pode aliviar a fadiga.
12, melhorar a qualidade do sono: as pessoas que dormem mal ou insônia, muitas vezes bebem refrigerante, podem melhorar a qualidade do sono.
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