सोडा आज बाजार पर एक आम पेय है, और इसे कई लोगों से प्यार है। हालांकि, कुछ लोग चिंता करते हैं कि सोडा पानी वजन कम करेगा, तो क्या आप वजन कम करते समय सोडा खो सकते हैं? क्या सोडा वजन कम करने में मदद कर सकता है? चलो एक नज़र डालें।
क्या आप वजन घटाने के लिए सोडा पी सकते हैं?
वजन कम करने की प्रक्रिया में, आप वास्तव में सोडा पी सकते हैं। कैलोरी कैलोरी में अधिक नहीं है, और पारंपरिक खनिज पानी की तुलना में, सोडा का पौष्टिक मूल्य अधिक प्रचुर मात्रा में है, इसलिए जब आप वजन कम करते हैं तो आप इसे ठीक से पी सकते हैं।
'सोडा' वास्तव में सोडियम कार्बोनेट, आमतौर पर सोडा पानी के रूप में जाना जाता है, मानव शरीर पर कार्बोनेटेड पानी, कोई स्वाद, कोई चीनी या अन्य additives, कोई विशेष प्रभाव है, और लगभग साधारण पानी से युक्त है, और यह भी वजन घटाने में एक भूमिका निभा सकते हैं ।
सोडियम बाइकार्बोनेट युक्त के अलावा Laoshan सोडा सोडा पानी, भी ट्रेस तत्वों की एक किस्म के होते हैं, और इसलिए एक अच्छा पेय पर। वर्तमान में, वहाँ केवल फ्रांस, रूस, जर्मनी और प्राकृतिक सोडा पानी के उत्पादन में कुछ अन्य देशों। घरेलू बाजार पर बिक्री हुलुन बुइर सिटी, भीतरी मंगोलिया और चीन के पानी का उत्पादन किया Duowei नी और हान स्टीफन ब्रांड सोडा प्राकृतिक सोडा कर रहे हैं। बोरान, जिंक, सेलेनियम, क्रोमियम और अन्य ईओण खनिजों से सोडा पानी अमीर और तत्वों और अधिक आसानी से पता लगाने, एक प्लाज्मा राज्य में तत्वों का पता लगाने, शरीर अवशोषण; आदर्श पीएच मूल्य, सोडा पानी कमजोर क्षारीय, ऑक्सीजन संचरण का पीएच मान, को विनियमित करने चयापचय, रोग की रोकथाम और अम्लीय अपशिष्ट को बाहर करने के लिए आवश्यक है।
सोडा मदद कर सकते हैं अपना वजन कम
सोडा और वजन घटाने में एक भूमिका नहीं निभा सकते हैं।
बहुत से लोग गलती से सोचते हैं कि सोडा पीने से वजन कम हो सकता है, खासतौर से संयुक्त राज्य अमेरिका में, उनमें से लगभग आधे लोग हर दिन पीते हैं, लेकिन यह प्रवृत्ति केवल आहार की गुणवत्ता को और खराब करने के लिए है, वजन कम नहीं करने के लिए, वजन कम करने के लिए, पीड़ित होना आसान है टाइप 2 मधुमेह है, जो रक्तचाप बढ़ाता है। अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग सोडा पीते हैं वे अक्सर सोडा पीते लोगों की तुलना में पांच गुना अधिक कमर परिधि रखते हैं। यह देखा जा सकता है कि सोडा हानिकारक नहीं है।
स्वास्थ्य के लिए हानिकारक के लिए आहार सोडा की खपत है, हालांकि नौ वर्षों में, सभी स्वयंसेवकों कमर पर कुछ डिग्री है: आहार सोडा के लिए टेक्सास विश्वविद्यालय एक बड़े पैमाने पर अध्ययन किया, परिणाम है कि पता चला है वृद्धि, जबकि उन स्वयंसेवकों कमर आहार आहार सोडा सहित, सोडा खपत स्वयंसेवकों के अनुपात 70% से अधिक करने के लिए वृद्धि नहीं करता है। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया गया कि, शारीरिक गतिविधि के स्तर को छोड़कर, जैसे उम्र और मधुमेह स्थिति के रूप में बाह्य कारकों के हस्तक्षेप, जो लोग एक से अधिक दो बोतलें एक दिन या आहार सोडा के भी दो बोतलें पीते हैं, कमर की परिधि में वृद्धि हुई है की तुलना में उनके लोगों पेय पदार्थों पांच गुना अधिक नहीं पीता।
पीने सोडा के लाभ
1, पोषक तत्व युक्त: प्राकृतिक सोडा बोरॉन, जिंक, सेलेनियम, क्रोमियम और अन्य खनिजों और तत्वों का पता लगाने में समृद्ध है, ये ट्रेस तत्व आयनिक अवस्था में हैं, जो शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित होते हैं।
2, चयापचय को नियंत्रित करें: आदर्श पीएच मान, प्राकृतिक सोडा पानी की अम्लता और क्षारीयता कमजोर क्षारीय है, ऑक्सीजन परिवहन, चयापचय को नियंत्रित करने, अम्लीय अपशिष्ट को खत्म करने और रोग को रोकने के लिए आवश्यक है।
3, डिटॉक्सिफिकेशन: प्राकृतिक सोडा मानव रक्त में कुछ मुक्त कणों को हटा सकता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा सकता है, ताकि शरीर एक सामान्य परिसंचरण, विसर्जन स्थिति में हो। अपचन और कब्ज के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
4, निचले रक्त लिपिड: प्राकृतिक सोडा पानी घुलनशीलता, इंसुलिन स्राव और कोलेस्ट्रॉल अपघटन को बढ़ावा दे सकती है, ताकि शरीर उच्च रक्त लिपिड से दूर हो।
5, कॉस्मेटिक प्रभाव: एक एंटीऑक्सीडेंट, त्वचा उम्र बढ़ने नींबू सोडा + रोका जा सकता है:, भूख में वृद्धि त्वचा उम्र बढ़ने और सुंदरता को रोकने के लिए मदद करता है।
6, आमवाती रोगों: प्राकृतिक सोडा पानी की नियमित खपत प्रभावी रूप से प्रतिकूल यूरिक एसिड के उत्सर्जन शरीर में, को प्रभावित ताकि दर्द से मरीजों को राहत, हालांकि अधिक कठिन प्राकृतिक सोडा पानी की नियमित खपत 15-30 दिनों, रक्त के रूप में गठिया के इलाज के लिए, लेकिन जब तक। यूरिक एसिड मूल्यों छोड़ देंगे।
7, पत्थर बाहर रखा: पानी में मूत्र में कैल्शियम की अत्यधिक एकाग्रता, सिलिका संबंधी एसिड सोडा और कैल्शियम फ्लोराइड की वजह से पानी की कमी की वजह गुर्दे की पथरी और बाहर रखा पत्थर तोड़ने के लिए मदद करते हैं।
8, हैंगओवर: हैंगओवर सोडा सोडा पानी के कुछ गिलास कर सकते हैं जल्दी से हैंगओवर पीने, नशे में लोगों के लिए जादू की है।
9, शरीर के एसिड और क्षार को संतुलित करें: उपयुक्त पीने वाला सोडा एसिड बेस बैलेंस में एक भूमिका निभा सकता है, अम्लीय शरीर में सुधार कर सकता है, शरीर को बीमार होने का मौका कम कर सकता है।
10, पेट पोषण: उन लोगों के लिए जिनके पास कम गैस्ट्रिक एसिड स्राव नहीं होता है, अक्सर सोडा पानी पीते हैं, पेट में पेट एसिड को बेअसर कर सकते हैं, एक अच्छा पेट उठाने का प्रभाव होता है।
11, थकान से छुटकारा पाएं: जब आप थक जाते हैं, सोडा पीते हैं, थकान से छुटकारा पा सकते हैं।
12, नींद की गुणवत्ता में सुधार: जो लोग खराब या अनिद्रा सोते हैं, अक्सर सोडा पीते हैं, नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।
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