المشروبات الغازية الشائعة في السوق الآن، محبوبا من قبل كثير من الناس، ولكن بعض الناس يشعرون بالقلق من المياه الغازية للشرب وزيادة الوزن، وفقدان الوزن ثم يمكنك شرب الصودا؟ الصودا يمكن أن تساعدك على انقاص وزنه؟ وفيما يلي سلسلة صغيرة و دعونا نلقي نظرة.
يمكنك شرب الصودا لفقدان الوزن؟
في الواقع يمكنك شرب الصودا أثناء فقدان الوزن، والصودا السعرات الحرارية ليست عالية، وبالمقارنة مع المياه المعدنية التقليدية، المياه الغازية القيمة الغذائية للأكثر وفرة، وبالتالي فقدان الوزن يمكن أن يكون الشراب المناسب.
"الصودا" هو في الواقع كربونات الصوديوم، المعروف باسم المياه الغازية، تحتوي المياه الغازية، لا طعم، لا السكر أو غيرها من المواد المضافة، لا المؤثرات الخاصة، والماء العادي تقريبا على جسم الإنسان، ويمكن أيضا أن تلعب دورا في فقدان الوزن .
لاوشان المياه الغازية الصودا بالإضافة إلى تحتوي على بيكربونات الصوديوم، ويحتوي أيضا على مجموعة متنوعة من العناصر النزرة، وبالتالي على الشراب الجيد. وفي الوقت الحاضر، ليس هناك سوى فرنسا وروسيا وألمانيا وعدد قليل من البلدان الأخرى المنتجة للالمياه الغازية الطبيعية. المبيعات في السوق المحلية مدينة هولون بوير، ومنغوليا الداخلية والصيني المياه المنتجة Duowei ني وهان ستيفن العلامة التجارية الصودا والصودا الطبيعي. المياه الغازية الغنية البورون والزنك والسيلينيوم والكروم والمعادن الأيونية الأخرى والعناصر النزرة والعناصر النزرة في حالة البلازما، والجسم بسهولة أكبر امتصاص، قيمة PH مثالية، قيمة الرقم الهيدروجيني للمياه الصودا القلوية ضعيف، نقل الأكسجين، وتنظيم عملية التمثيل الغذائي، والوقاية من المرض واستبعاد النفايات الحمضية أمر ضروري.
هل تساعد الصودا على إنقاص الوزن؟
لا يلعب ماء الصودا دورًا في إنقاص الوزن.
كثير من الناس يعتقدون خطأ أن شرب الصودا يمكن أن يفقد الوزن ، خاصة في الولايات المتحدة ، ما يقرب من نصفهم يشربون كل يوم ، ولكن هذا الاتجاه هو فقط لجعل نوعية النظام الغذائي أسوأ ، وليس لانقاص الوزن ولكن لزيادة الوزن ، فمن السهل أن تعاني هناك نوع 2 من داء السكري ، الذي يرفع ضغط الدم ، وقد أظهرت الدراسات أن أولئك الذين يشربون الصودا غالباً ما يكون محيط الخصر خمس مرات أكثر من أولئك الذين لا يشربون المشروبات الغازية ، ويمكن ملاحظة أن الصودا ليست ضارة.
أجرت جامعة تكساس للالصودا الدايت دراسة على نطاق واسع، وأظهرت النتائج ما يلي: استهلاك الصودا الدايت لالمضرة بالصحة، على الرغم من تسع سنوات، وجميع المتطوعين لديها درجة معينة على الخصر الزيادة، في حين أن أولئك المتطوعين الخصر النظام الغذائي بما في ذلك الصودا الدايت، استهلاك المشروبات الغازية لا تزيد نسبة المتطوعين للبنسبة 70٪. ووجد الباحثون أيضا أنه، باستثناء مستوى النشاط البدني، وتدخل العوامل الخارجية مثل العمر والحالة السكري، الذين يشربون أكثر من زجاجتين يوميا أو حتى اثنين من زجاجات الصودا الدايت، وزيادة محيط الخصر من شعوبها لا تشرب المشروبات أعلى خمس مرات.
فوائد شرب الصودا
1 ، غنية بالمغذيات: الصودا الطبيعية غنية في البورون والزنك والسيلينيوم والكروم والمعادن الأخرى والعناصر النزرة ، وهذه العناصر النزرة في حالة الأيونية ، أكثر استيعابها بسهولة من قبل الجسم.
2 ، وتنظيم عملية التمثيل الغذائي: قيمة الرقم الهيدروجيني المثالي ، الحموضة والقلوية من المياه الغازية الطبيعية ضعيفة القلوية ، فمن الضروري نقل الأوكسجين ، وتنظيم الأيض ، والقضاء على النفايات الحمضية والوقاية من المرض.
3 ، وإزالة السموم: الصودا الطبيعية يمكن إزالة بعض الجذور الحرة في الدم البشري ، وإزالة السموم من الجسم ، بحيث يكون الجسم في حالة طبيعية ، إفراز ، يساعد على تخفيف أعراض عسر الهضم والإمساك.
4 ، وانخفاض نسبة الدهون في الدم: الصوديوم المياه الصالحة للذوبان في الماء ، يمكن أن تعزز إفراز الأنسولين والكوليسترول التحلل ، بحيث يكون الجسم بعيدا عن ارتفاع نسبة الدهون في الدم.
5 ، تأثير الجمال: المضادة للأكسدة ، يمكن أن تمنع شيخوخة الجلد.الليمون + الصودا: يساعد على زيادة الشهية ، ومنع شيخوخة الجلد والجمال والجمال.
6 ، الأمراض الروماتيزمية: الاستهلاك المنتظم للصودا الطبيعية يمكن أن تفرز حمض البوليك بشكل فعال في الجسم ، مما يتسبب في تخلص المريض من الألم.على الرغم من أن النقرس أكثر صعوبة في العلاج ، ولكن طالما كنت تشرب الصودا الطبيعية لمدة 15-30 يوما ، الدم سوف تنخفض قيمة حمض اليوريك.
7 ، استبعاد الحجارة: حصوات الكلى تنتج عن الماء المفرط في البول بسبب تركيز الكالسيوم الزائد ، ومياه الصودا وفلوريد الكالسيوم في الماء الصودا للمساعدة في تحطيم وإزالة الأحجار.
8 ، صداع الكحول: الماء الصودا له تأثير سحري من مخلفات ، وبالنسبة للأشخاص في حالة سكر ، وشرب بضعة أكواب من الصودا ، يمكنك أن تتخلص بسرعة.
9 ، والتوازن في حمض الجسم والقلويات: يمكن للشرب الصودا المناسبة تلعب دورا في توازن قاعدة الحمضية ، وتحسين الجسم الحمضي ، يمكن أن تقلل من فرصة الجسم في الحصول على المرضى.
10 ، تغذية المعدة: بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم إفراز حمض المعدة أقل ، وغالبا ما شرب الماء الصودا ، يمكن تحييد حمض المعدة في المعدة ، له تأثير جيد في رفع المعدة.
11 ، تخفيف التعب: عندما تكون متعبا ، وشرب الصودا ، ويمكن تخفيف التعب.
12 ، وتحسين نوعية النوم: يمكن للأشخاص الذين ينامون سيئة أو الأرق ، وغالبا ما يشرب الصودا ، وتحسين نوعية النوم.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تفقد الوزن؟ هل ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن 8 جنيهات شهريا؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" ، تسعة بنات سوف يعطيك على الفور!
