واپس، آہ، چہروں پر نظر ڈالیں دیکھنے والے کو اس پوزیشن میں نہیں صورت اصل میں خوبصورت عورتوں تمام سینے نہیں ہیں کو دیکھنے کے لئے کس طرح؟ پیٹھ کے ساتھ کیا کچھ ہے؟، واپس اور امریکہ میں پورے وکر میں ایک اہم کردار ہے، آج چھوٹے ڈرامے صرف آپ کے بارے میں بات کرنے کے بارے میں بات کرتے ہیں.
یہ کیوں کہنا ضروری ہے کہ واپس خوبصورت ہے؟
کپڑے کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت میں اضافہ، ایک چلنے والی کپڑے ریک بننے کے لۓ، اور کپڑے کو اس کی خوبصورتی کو بہتر بنانا.
واپس لائن وکر کے اصلی معنی جسم، ریڑھ ایستادہ برقرار رکھنے کے لوگوں کو بہتر محسوس کریں گے، اور مزاج میں سے زیادہ ہو جائے گا میں مدد کے لئے بہت اہم ہے؛
ٹریننگ، واپس کوبڑ بہتر بنا سکتے ہیں اسی طرح صحیح گول کندھوں، کندھے کی اونچائی اور مدد، اور درد کے مسائل واپس کم کر سکتے ہیں، کرنسی زیادہ خوبصورت لگ رہا ہے بنانے کے؛
یہ subtracted ہے بیک کھائی صاف اور فوری aerobic ورزش کر کی کلید ہے، چربی بنیاد ہے کو کم: مندرجہ بالا تین نکات دو چیزوں کو سمجھنا پر واپس پھر تربیت میں واپس مشق کرنا چاہتے ہیں کرنے کے لئے آپ کی ایک وجہ دینے کے لئے کافی ہے. چربی، طاقت کی تربیت ایک واپس نالی مشق واپس لائن کی تعمیر کے لئے.
کہنے کی چربی کی ضرورت تخفیف، وہاں تحریک کی ایک بہت، وغیرہ چلانے سوئمنگ، ہوائی فرض، اچٹیں، ہیں، تو، ہم سے چربی نقصان کا مقصد حاصل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کس طرح اسے واپس چھوڑ مشق کرنے کے لئے؟
آلات کا استعمال کرنے کا بہترین طریقہ، آلات کا مشق پچھلے نالی کی تشکیل کی رفتار کو بہتر بنا سکتا ہے اور چربی کی کمی میں بھی کردار ادا کرسکتا ہے. اگر کچھ والدین جم میں نہیں جائیں گے، تو آپ گھر میں لچکدار رسی منتخب کرسکتے ہیں، لچکدار رسی واپس تربیت، بیٹھ سکتے ہیں. زمین پر، ایک معمولی ہان ریچھ، لچکدار رسی سانس کے ساتھ، ایک رسی ھیںچ کی طرف سے، ایک طرف مقرر. یہ طریقہ کوئی پابندی نہیں، جب تک اس پر ایک تیاری دیتا ہے.
ایک یا دو ماہ پر عمل پیرا ہیں، لیکن ہم جسم میں چربی کی سطح، ایک مخصوص ورزش کے ساتھ مل کر، ہم ایک ھٹھٹانا ہے کرنے کے قابل ہو جائے گا اس بات کا یقین کرنے کے لئے، یہ ہے کہ وہ اب کوئی بشر کو یقینی بنانا چاہیے کے طور پر اصل میں، آپ ایک تربیتی کھائی سے باہر واپس کرنا چاہتے ہیں، مشکل کے طور پر طویل عرصے سے نہیں ہے.
