Atrás, ¿quién está mirando esta posición, la belleza no es todo mirar a la cara para ver el cofre? ¿Cuál es la relación con la espalda? De hecho, este no es el caso, la parte posterior juega un papel clave en la belleza de la curva, hoy Xiaobian Solo te hablaremos sobre cómo adelgazar.
¿Por qué es importante decir que la parte de atrás es hermosa?
Mejore la capacidad de controlar la ropa, conviértase en un bastidor para caminar y deje que la ropa refleje mejor su belleza;
La curva de la espalda es muy importante, ayuda a la columna vertebral a mantener el cuerpo erguido, la persona completa se sentirá mejor y tendrá más temperamento;
Practica la espalda para mejorar el jorobado, ayuda a corregir los hombros redondos, hombros altos y bajos, y puede aliviar el problema del dolor de espalda y hacer que la postura se vea más elegante;
Estos tres puntos son suficientes para que todos puedan practicar la espalda. Si desea practicar la espalda, debe comprender dos puntos: la pérdida es la base, la zanja trasera es la clave. Tres veces cinco dividido por dos es el ejercicio aeróbico para reducir Grasa, entrenamiento de fuerza para crear líneas de fondo, practicar el surco posterior.
Huelga decir que hay muchas formas de perder grasa, correr, nadar, aeróbicos, saltos, etc., que pueden ayudarnos a lograr el objetivo de reducir la grasa, luego ¿Cómo practicar el back groove?
La mejor manera de utilizar los equipos, equipo de ejercicio puede aumentar la velocidad de la ranura moldeo posterior, y reducir la grasa sino que también juegan un papel, en su caso, los padres que no pueden ir al gimnasio, en casa se puede elegir la cuerda elástica, cuerda elástica vuelta de formación, se sientan en En el suelo, con un cofre pequeño, fija la cuerda elástica en un lado, tira de la cuerda y coopera con la respiración. No hay lugar restringido en este método, solo prepara uno.
De hecho, desea realizar una copia de una zanja de entrenamiento no es difícil, siempre y cuando se adhieran a un mes o dos, pero hay que asegurarse de que él ya no es carne, para asegurarse de que su nivel de grasa corporal, junto con un cierto ejercicio, que será capaz de tener un estrépito.
