背中はこの姿を見ているが、美しさはすべて胸を見るために顔を見ているわけではない？背中との関係は？実際にはそうではない、後ろはカーブの美しさに重要な役割を果たす、今日Xiaobianあなたは物事が戻って傾く方法についてのすべての話をありがとうございました。
なぜ米国をバックアップすることが重要です
、服は服が良く、それの美しさを反映して、歩くことがラック服をコントロールする能力を向上させます。
バックライン曲線の完全な意味は、人々がより良い感じになり、体は背骨の直立を維持するために非常に重要であり、そして気質のよりがあるでしょう。
トレーニングは、背中のこぶを向上させるように正しい丸い肩、肩の高さとを助け、痛みの問題をバック和らげることができ、姿勢がよりエレガントに見えるようにすることができます。
あなたが背中を練習したい場合は、脂肪の損失が基礎であり、背の溝が鍵です.5回の3回を2回に分けたものは、減量するための有酸素運動です脂肪、バックラインを作成するための強度トレーニング、バック溝を練習。
言うまでもなく、脂肪、走り、水泳、エアロビクス、スキッピングなどを失う方法はたくさんありますが、脂肪を減らす目的を達成するのに役立ちます どのようにバック溝を練習するのですか？
親指がジムに行くことができない場合は、自宅で弾性ロープを選択することができます、弾性ロープのバックトレーニング、座っている地面には、わずかな胸で、片側に伸縮性のあるロープを固定し、ロープを引っ張って息を止めてください。
実際には、道を練習するのは難しくありませんが、1〜2ヶ月間はそれに固執してください。しかし、長い肉を持たないようにして、体脂肪を確保する必要があります。
