Retour, qui regarde cette position, la beauté ne regarde pas tous le visage pour voir la poitrine? Quelle est la relation avec le dos? En fait, ce n'est pas le cas, le dos joue un rôle clé dans la beauté de la courbe, aujourd'hui Xiaobian Juste vous parler de la façon de maigrir.
Pourquoi est-ce important de dire que le dos est beau?
Améliorer la capacité de contrôler les vêtements, devenir un porte-vêtements de marche, et laisser les vêtements mieux refléter sa beauté;
La courbe du dos est très importante, aidant la colonne vertébrale à maintenir le corps droit, la personne entière se sentira mieux, et aura plus de tempérament;
Pratiquez le dos pour améliorer le bossu, aider à corriger les épaules rondes, les épaules hautes et basses, et peut soulager le problème de la douleur dorsale et rendre la posture plus élégante;
Ces trois points sont assez pour tout le monde à pratiquer le dos.Si vous voulez pratiquer le dos, vous devez saisir deux points: Perte de graisse est la base, le fossé arrière est la clé.Donc trois fois cinq divisé par deux est l'exercice aérobique pour réduire Graisse, musculation pour créer des lignes arrières, pratique la gorge arrière.
Inutile de dire qu'il existe plusieurs façons de perdre de la graisse, de la course, de la natation, de l'aérobic, du saut à la corde, etc., peuvent nous aider à atteindre l'objectif de réduire la graisse, puis Comment pratiquer la rainure arrière?
La meilleure façon d'utiliser l'équipement, l'équipement d'exercice peut augmenter la vitesse de la rainure de moulage arrière et réduire la graisse, mais aussi jouer un rôle, le cas échéant, les parents qui ne peuvent pas aller à la salle de gym, à la maison, vous pouvez choisir la corde élastique, corde élastique formation dos, asseyez-vous sur sur le sol, une légère Han Xiong, la corde élastique fixé sur un côté, en tirant sur une corde, avec la respiration. cette méthode met aucune restriction, à condition qu'une préparation sur elle.
En fait, vous voulez revenir en arrière d'un fossé de formation n'est pas difficile, tant que adhérons à un mois ou deux, mais nous devons nous assurer qu'il ne la chair plus, afin d'assurer que leur niveau de graisse corporelle, associée à un certain exercice, nous serons en mesure d'avoir un bruit.
