حال ہی میں، ایک تحقیقی رپورٹ پر جانپدک کے امریکن جرنل کی بین الاقوامی جرنل میں شائع ایک مضمون، مطالعہ کے ذریعے گرفن پریونشن ریسرچ سینٹر (ییل-گرفن پریونشن ریسرچ سنٹر) سے سائنسدانوں ہے کہ آپ باقاعدگی سے ورزش، لیکن بیٹھ کر بھی اگر مل گیا ہے، بہت طویل کے لئے آپ کو چھ گھنٹے ایک دن یا اس سے بھی زیادہ وقت موت کا خطرہ 19 فیصد اضافہ ہو جائے گا کے مقابلے میں بیٹھ کر، تین سے زیادہ گھنٹوں کے ہجوم کے لحاظ سے ہر روز مارے بنا سکتے ہیں.
محققین گتہین 14 طریقے (بیماری) آپ، کینسر، دل کی بیماری، فالج، ذیابیطس، گردوں کی بیماری، خودکشی، دائمی روکنےوالا پلمونری بیماری، پھیپھڑوں کی بیماری، جگر کی بیماری، پیپٹیک السر یا دیگر عمل انہضام سمیت میں مارنے سکتا ہے کہ کہا کی نالی کی بیماری، پارکنسن، الزائمر کی بیماری، اعصابی بیماریوں اور musculoskeletal عوارض. یہ کر سکتے ہیں مؤثر طریقے سے ان کی موت کے خطرے کو روکنے کے لئے سب سے آسان طریقہ کے ارد گرد منتقل سے زیادہ ہے، کیونکہ یہ کہنا ہے، کم آپ پر بیٹھ آپ کی صحت، بہتر (ایک مخصوص حد تک)؛ کھڑے یا ہلکی سی کی سرگرمیوں کی دو منٹ سے ایک گھنٹے کی نشست کو توڑنے کے لئے یا جسم میں اور اسی طرح کولیسٹرول، بلڈ شوگر اور بلڈ پریشر کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں.
کورس کے، اس تحقیق کے اوپر درمیان ایک causal تعلق اس بات کی نشاندہی نہیں کی تھی، یہ امریکیوں اب جیسے کہ کمپیوٹر، فون، کام یا اس سے بھی تفریح کھیل رہے، ٹی وی دیکھنے، گتہین لئے زیادہ تیار لگ رہے ہو کہ واضح ہے. لوگوں کی عمر کے طور پر، ان کے گتہین وقت اب اور طویل ہو رہی ہے، دائمی بیماریوں میں مبتلا کرنے کے خطرے تیزی سے اعلی ہو جائے گا. آسٹریلیا کے مطالعہ سے اہلکاروں کی طرف سے ایک مطالعہ پایا لوگوں کی 90 فیصد سے زائد ایک گتہین ریاست میں غیر کام کرنے کا وقت ہو، اور زیادہ سے زیادہ لوگوں میں سے نصف سے ٹیلی ویژن یا کمپیوٹر کے سامنے میں خرچ کیا.
یہی وجہ گتہین، وہ قیاس آرائی، جو سوفی پر وقت کی ایک بہت خرچ کرتے ہیں اور شاید اس طرح ضرورت سے زیادہ snacking کے، وغیرہ اس کے علاوہ دیگر غیر صحت مند طرز عمل موجود ہیں وہ لوگ، گتہین جسم ٹرائگلسرائڈس میں اضافہ کرے گا، خون میں شوگر صحت مند نہیں ہے محققین نہیں جانتے ، بلڈ پریشر اور انسولین کی سطح، گتہین بھی براہ راست موٹاپا حوصلہ افزائی سوزش سے متعلق ہوئے. نتائج کا یہ سلسلہ براہ راست دل کی بیماری، جگر کی بیماری، گردوں کی بیماری سمیت متعلق کی ایک قسم کی وجہ سے کیا موت اور بیماری کا کیوں گتہین خطرے کی وضاحت کرنے کے قابل ہو سکتا ہے کینسر، ذیابیطس اور. محققین واضح نہیں ہیں خودکش، پارکنسن اور الزائمر کی بیماری اور دیگر بیماریوں کا براہ راست گتہین سے متعلق اموات کا سبب کیوں، بیماری خود کا امکان ان لوگوں طویل نشست کی قیادت کریں گے ہے.
محققین پٹیل نے کہا کہ اس طرح کے طور پر 10٪ سے 60٪ کی حد musculoskeletal عوارض، مطالعہ، امریکن کینسر سوسائٹی کی روک تھام مطالعہ میں حصہ لینے والے محققین سے کینسر کی بیماری اور مختلف، کی وجہ سے موت کے خطرے میں اضافہ تقریبا 128.000 مردوں اور عورت کے اعداد و شمار جمع اور مطالعہ شروع میں تجزیہ کیا گیا، تمام شرکاء کو اگلے 21 سال کے دوران بڑے خطرناک امراض میں مبتلا ہیں فالو اپ سروے، کے بارے میں 49،000 افراد مردہ نظر آئے.
ڈاکٹر ڈیوڈ کاٹز ہم سب جانتے ہیں کہ جسم کی صحت کے لئے نقصان دہ طویل مدت کے لئے بیٹھے، اس کاغذ ان کی طرف سے حوصلہ افزائی کی بیماریوں، دل کی بیماری اور ہر روز خودکش سمیت کی ایک قسم کی وجہ سے لوگوں کی موت کا خطرہ بڑھ کے ساتھ منسلک گتہین گی، تو یہ مطلب ہے گتہین میں اضافہ خودکش کا خطرہ؟ یہ ناقابل یقین لگتا ہے شاید ڈپریشن میں مبتلا، اٹھنا باہر جانے کی حوصلہ افزائی کی کمی ہے، لیکن ہم یہ بھی جانتے ہیں کہ ذہنی صحت روزانہ ورزش کے لئے ضروری ہے گتہین شاید اس وجہ سے ڈپریشن کے مریضوں میں مرض کی شدت میں اضافہ.
آخر میں، محققین نے کہا کہ مؤخر الذکر اب بھی ضرورت ہے تحقیق کے ایک بہت کی ضرورت ہوتی ہے، اگرچہ گتہین لوگ وقت سے پہلے موت کے خطرے میں اضافہ اس بات کی تصدیق کرنے کے لئے ہے، تو کس طرح سے اس مسئلے سے نمٹنے کے لئے؟ راز، کھڑے ہو جاؤ اور کچھ ھیںچ مشقوں کرنا وقت میں کم بیٹھنے کے لئے، کے ارد گرد منتقل، اور کرنے کے لئے ہے اکثر بہت سے امراض، خطرے اور یہاں تک کہ موت کے خطرے کو کم کرنے کے قابل ہو جائے کرنے کے لئے اصرار.
