최근 연구 보고서에 역학의 미국 저널의 국제 저널에 발표 된 논문은 연구를 통해 그리핀 예방 연구 센터 (예일 - 그리핀 예방 연구 센터)에서 과학자들은 정기적으로 운동을하지만, 앉아 경우에도, 그 발견 너무 오랫동안 19 % 증가 사망 위험에 비해 더 긴 하루 여섯 시간이나 앉아 경우가 아닌 이상 세 시간 이상 군중의 측면에서 매일 사망 할 수 있습니다.
연구팀은 앉아있는 암, 심장 질환, 뇌졸중, 당뇨병, 신장 질환, 자살, 만성 폐쇄성 폐 질환, 폐 질환, 간 질환, 소화성 궤양 등 소화 등 14 가지 방법 (질병)을, 죽일 수도 있다고 말했다 요로 질환, 파킨슨 병, 알츠하이머 병, 신경 질환 및 근골격계 질환. 수 효과적으로 이러한 사망의 위험을 방지 할 수있는 가장 쉬운 방법이 이동할 것보다 더 있기 때문에, 즉, 적게는 당신이 앉아 당신의 건강, 더 나은 (어느 정도) 서 또는 가벼운 활동 두 분 한 시간 앉아 휴식하거나 신체에 등 콜레스테롤, 혈당과 혈압 수준을 향상시킬 수 있습니다.
물론,이 연구는 위 사이의 인과 관계를 나타내지 않았다, 미국인들은 이제 TV 시청, 컴퓨터, 전화, 작업 또는 엔터테인먼트를 연주로, 앉아있는에 기꺼이 보일 것이 분명하다. 사람의 나이, 자신의 앉아있는 시간 이상과 이상 받고, 만성 질환을 앓고의 위험은 더욱 높아집니다. 호주 연구 인력의 연구는 사람들의 90 % 이상은 앉아있는 상태에서 비 작업 시간이며, 발견 많은 사람들의 절반 이상 TV 또는 컴퓨터 시청에 씁니다.
앉아, 그들은 소파에 많은 시간을 보내고 아마도 이러한 또한 등 과도한 간식 같은 다른 건강에 해로운 행동이, 거기에 사람들이 앉아있는 몸이 중성 지방을 증가, 추측, 혈당 건강하지 왜 연구원 몰라 정주가 직접 비만 유발 염증에 관련된 동안, 혈압과 인슐린 수준. 결과의이 시리즈는, 직접 심장 질환, 간 질환, 신장 질환을 포함하여, 관련의 다양한으로 인한 사망과 질병의 이유에 앉아있는 위험을 설명 할 수 있습니다 자살, 파킨슨 병 및 알츠하이머 병 및 기타 질병에 직접 앉아에 관련 사망의 원인이 왜 암, 당뇨병 등이. 연구진은 불분명, 질병 자체가이 사람들이 장시간 앉아으로 이어질 가능성이 높습니다.
연구원 Patel은 암 사망의 위험이 암의 10 %에서 근골격계 질환의 60 %에 이르기까지 질병에 따라 다양하다고 말했다.이 연구에서 미국 암 학회 예방 연구에 참여한 연구자는 약 12 만 8 천명에 달했다. 자료 수집 및 분석은 여성과 함께하였으며, 연구 시작시 모든 참가자는 주요 만성 질환으로 고통 받고 있으며, 향후 21 년 동안 약 49,000 명의 사람들이 사망했다.
박사 데이비드 카츠 그래서이 무슨 뜻, 우리 모두가 몸의 건강에 유해한 장기간 앉아,이 논문 인해 심장 질환과 자살 매일을 포함하여 그들에 의해 유발 된 질병의 다양한 사람들의 사망 위험 증가와 관련 앉아있는 것을 알고 말했다 우울증 환자는 침상에서 벗어날 수있는 동기가 부족할 수 있으며 매일 운동이 정신 건강에 필수적이라는 것도 알고 있기 때문에 앉아있는 것이 자살 위험을 증가시킬 수 있습니다. 우울증 환자의 질병의 중증도를 증가시킵니다.
마지막으로, 연구자들은 앉아있는 사람이 조기 사망의 위험을 증가시킬 수 있는지,이 문제를 어떻게 처리 할 것인가를 증명하기 위해 많은 연구가 필요하지만, 시간을두고 앉아서 운동을하고 걸어 다니며 정기적 인 순응은 여러 질병 및 심지어 사망의 위험을 줄일 수 있습니다.
