हाल ही में, एक शोध रिपोर्ट पर महामारी विज्ञान के अमेरिकन जर्नल के इंटरनेशनल जर्नल में प्रकाशित एक लेख, ग्रिफिन रोकथाम रिसर्च सेंटर (येल ग्रिफिन रोकथाम रिसर्च सेंटर) अध्ययन के माध्यम से वैज्ञानिकों ने पाया, भले ही आप नियमित रूप से व्यायाम, लेकिन बैठने लंबे समय के लिए आप तीन से अधिक नहीं घंटे भीड़ के मामले में हर दिन मारे गए है, तो छह घंटे एक दिन या इससे भी अधिक समय मौत का खतरा 19% में वृद्धि होगी की तुलना में बैठने के लिए कर सकते हैं।
शोधकर्ताओं ने कहा कि आसीन 14 तरीके (रोग) आप, कैंसर, हृदय रोग, स्ट्रोक, मधुमेह, गुर्दे की बीमारी, आत्महत्या, क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज, फेफड़ों के रोग, यकृत रोग, पेप्टिक अल्सर या अन्य पाचन सहित मार सकते पथ रोग, पार्किंसंस रोग, अल्जाइमर रोग, मस्तिष्क संबंधी बीमारियों और musculoskeletal विकारों। कर सकते हैं प्रभावी ढंग से, क्योंकि इन लोगों की मृत्यु के खतरे को रोकने के लिए सबसे आसान तरीका है और अधिक से अधिक चारों ओर ले जाने है, कि कहने के लिए है, आपको उतना ही कम पर बैठने अपने स्वास्थ्य, बेहतर (कुछ हद तक); खड़े या हल्के गतिविधि के दो मिनट के एक घंटे बैठे तोड़ने के लिए या शरीर में और इतने पर कोलेस्ट्रॉल, रक्त शर्करा और रक्तचाप के स्तर को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
बेशक, इस अध्ययन से ऊपर के बीच एक कारण संबंध का संकेत नहीं था, यह स्पष्ट है कि अमेरिकियों अब इस तरह के, टीवी देख कंप्यूटर, फ़ोन, काम या यहाँ तक कि मनोरंजन खेल रहे हैं के रूप में आसीन करने के लिए अधिक तैयार लग रहे हैं,। लोग उम्र के रूप में, उनके आसीन समय लंबे समय तक और अब हो रही है, पुराने रोगों से पीड़ित होने का खतरा तेजी से उच्च हो जाएगा। ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन से कर्मियों द्वारा एक अध्ययन में पाया गया कि लोगों की 90% से अधिक एक गतिहीन राज्य में गैर काम समय है, और अधिक लोगों के आधे से अधिक टीवी या कंप्यूटर के सामने बिताया।
शोधकर्ताओं ने पता नहीं है क्यों आसीन स्वस्थ, वे अटकलें, जो उन लोगों के सोफे पर समय की एक बहुत खर्च करते हैं और शायद इस तरह के अत्यधिक स्नैक्स, आदि इसके अलावा के रूप में अन्य अस्वस्थ व्यवहार, कर रहे हैं, आसीन शरीर ट्राइग्लिसराइड्स में वृद्धि होगी, रक्त शर्करा नहीं है , रक्तचाप और इंसुलिन का स्तर है, जबकि आसीन भी सीधे मोटापा प्रेरित सूजन से संबंधित। परिणामों की इस श्रृंखला मृत्यु और बीमारी के कारण है कि आसीन जोखिम सीधे हृदय रोग, यकृत रोग, गुर्दे की बीमारी सहित संबंधित की एक किस्म की वजह से व्याख्या करने में सक्षम हो सकता है कैंसर, मधुमेह और इतने पर। शोधकर्ताओं ने यह स्पष्ट नहीं हैं, जिनके चलते आत्महत्या, पार्किंसंस रोग और अल्जाइमर रोग और अन्य बीमारियों के कारण होने वाली मौतों सीधे आसीन से संबंधित, रोग ही संभावना है कि इन लोगों को लंबे समय तक बैठे को बढ़ावा मिलेगा है।
शोधकर्ताओं ने पटेल ने कहा कि मौत के खतरे को इस तरह के 10% से 60% रेंज musculoskeletal विकारों, अध्ययन, शोधकर्ताओं अमेरिकन कैंसर सोसायटी रोकथाम अध्ययन में भाग लेने से कैंसर जैसे रोग और अलग है, के कारण में वृद्धि लगभग 128,000 पुरुषों और महिला डेटा एकत्र और अध्ययन शुरुआत में विश्लेषण किया गया, सभी प्रतिभागियों को अगले 21 वर्षों के दौरान, प्रमुख पुराने रोगों से पीड़ित हैं अनुवर्ती सर्वेक्षण, 49,000 के बारे में व्यक्तियों मृत दिखाई दिया।
डॉ डेविड Katz ने कहा, हम सभी जानते हैं कि शरीर के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक लंबे समय के लिए बैठे, इस पत्र हृदय रोग और हर दिन आत्महत्या सहित उनके द्वारा प्रेरित रोगों, की एक किस्म की वजह से लोगों की मौत का खतरा बढ़ के साथ जुड़े आसीन होगा, ताकि मतलब है आसीन बढ़ जाती है आत्महत्या का खतरा? यह अविश्वसनीय लगता है, शायद अवसाद से पीड़ित उठना बाहर जाने के लिए प्रेरणा की कमी है, लेकिन हम यह भी जानते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य दैनिक व्यायाम के लिए आवश्यक है, आसीन हो सकता है इसलिए अवसाद के साथ रोगियों में रोग की गंभीरता वृद्धि हुई है।
अंत में, शोधकर्ताओं ने कहा कि हालांकि बाद की अवधि में बहुत से शोध की आवश्यकता है ताकि यह साबित हो सके कि आसन्न मौत का खतरा बढ़ जाएगा, इस समस्या से निपटने के लिए कैसे? कम समय बैठना, समय में खड़े होना, अभ्यास करना, चारों ओर घूमना, और नियमित पालन से कई बीमारियों और यहां तक कि मौत का खतरा कम हो सकता है।
