最後にスープを飲むことができない？最後に飲みにどのように？問題を小さな今日見つけるために行くことができます。
諺に通り：「食事の前にスープ、スリムで健康的、食事のスープ、脂肪、脂肪は」食事は胃に近い食品の満腹することができます前に、時間順に表示しますスープコースの食事は、スープに非常に重要です。それによって、食欲を減らし、満腹感を高めています。研究は食事の前にスープを飲んで、人々は100〜190キロカロリーを加熱することができる少ない一方で、食事のスープを吸収し、簡単に肥満の増加、過剰な栄養素につながることが示されています;一方で、夕食のドリンクスープミックス後の消化液は、もともと胃腸スープの消化吸収に日中の時間の最良の選択に影響を与え、希釈した非常に良い食べ物であったであろう、熱があるため、少なくとも、スープランチを吸収しました。仕事の後やスープの他の活動は、熱の吸収を減らすことができます。特に夜寝る前にスープは、脂肪が蓄積する可能性が高くなります。
異なるコンテンツのスープ、熱が脂肪に同じ効果が。また、チキンスープ、当然の鴨のスープおいしい栄養違いはありませんが、非常に高い熱がある。ワカメスープ、メロンのスープ、ワカメスープ、トマトスープライトスープ、あなたは薄い美しさをすることができ、かつ低カロリーで。スープは消化を助長しそうではないだけで、スローダウンすることは適切ではなく、満腹感を高め、主食の過剰摂取を避けるため、重量を失うのを助ける必要があることに留意すべきである。そう、体重を減らすためのスープは脂肪や薄いので、絶対ではなく、個人の習慣や選択の鍵となります。
おすすめのダイエットスープ
牛骨スープ
材料：骨、エビ50グラム、生姜3、酢を数滴、少しニンニク、塩少々。
練習：
1、良い新鮮な牛の骨を選択し、水を開き、ロールにポットに入れて、
酢に生姜、ニンニク、煮る温度を1時間の2、次いで数滴。
3、バブリングの後、エビの皮を入れてください。
図4は、塩少々を追加し、半分の時間は飲酒を歌わすることができます続けた調理します。
効果：このトラックは栄養スープサプリメントコラーゲン蛋白質とカルシウムに焦点を当てたスープが、彼ではないが、骨は骨タンパク質が豊富で、それは少し脂肪が含まれているため、スープの煮出したので、昼食のために最も適切な代替あり脂っこい。プラスエビのカルシウムとリンの要素が豊富、酢を数滴を追加するだけでなく、カルシウムの吸収、ランチドリンク十分な栄養素を促進するために、そして、夏に薄いを通じて飲料脂肪女の子を燃焼するための最も緊急の必要性に利益をもたらすことができます。
蓮根リブもちもち米スープ
成分：豚カルビ、レンコン500グラム、大麦のL0 gを、醤油ワインを2g調理2グラム、塩5グラム、MSG 3グラム、。
練習：
1.きれいな水で肋骨を洗い、小さな断片に切る。
2、蓮根は、最初に肌を削り落とし、水で洗浄し、薄いスライスに切断した。
3、暖かい水に浸したもち米、洗った、火の上に鍋を置く、水、レンコンの適切な量を追加します。
4、中火で沸騰させ、2時間煮る、リブ、もち米を加えて沸騰させ、2時間調理ワインを加える。
5、レンコンは柔らかいです、塩、醤油、MSGの調味料、Shaozhuモーメントを追加し、あなたが食べることができます。
効能：大麦甘い光がやや冷たい、脱力感、熱膿と他の効果だけでなく、美容食品に加えて、取得し、良好な水の腫れ、脾臓のディウェッティングは、定期的にそれを食べるより下剤滑らかで光沢のある蓮肌を保つことができます。下痢止め効果、全スープは浮腫と解毒に効率的であると記述することができます。
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