신장 신호를 나타내는 8 가지 신호
신장 건강은 인체에 매우 중요합니다. 신장 질환을 나타내는 8 가지 신호를 살펴 보도록하겠습니다. 직접 확인하십시오.
1, 눈꺼풀 또는 아래 사지의 부종
신장은 물과 전해질 조절에 손상을 주어 신체의 수분과 나트륨을 증가 시키며, 물은 눈꺼풀이나하지 등 가장 느슨한 조직이나 신체의 가장 낮은 부분에 종종 축적됩니다.
2, 두통, 피로, 기억 상실, 가난한 수면
신 병증은 주로 고혈압으로 인한 두통, 피로, 기억 상실, 가난한 수면 등으로 특징 지어지며, 특히 원인 불명의 젊은 사람들은 신장 질환에주의해야합니다.
3, 거품 소변
소변에 단백질이 증가 소변 거품 소변을 발생할 수있는 경우, 소변이 작은 거품 형상 사라 어려운 표층에 떠 단백뇨 조심해야 그것은 큰 기포는 매우 빠른 사라진 경우, 소변 여부 증가 경고되어야 .
4, 소변량 변화
낮보다 훨씬 적은 잠들, 야간 소변 후 정상 느린 신진 대사, 야간 배뇨해야하지 않거나 행 1, 약 24 시간 1/4 1/3의 야간뇨 총, 경우 종종 2 배 이상 위의 야간 빈뇨는 주간 소변량보다 많으며 신장 기능 부전을 나타낼 수 있습니다.
5, 비정상적인 소변 검사
잠혈 또는 단백질 양성 루틴 소변 검사가 발생하는 경우, 증상 또는 징후 혈뇨 단백뇨는 소변 또는 위상 현미경 요중 단백 배설량으로 수행해야 할 수있다.
6, 다른 질병과 결합
고혈압, 당뇨병, 통풍, 다낭성 신장 질환으로 신장 손상하는 경향이 많은 질병은,이 환자는 질병이 정기적으로 소변 검사를해야합니다.
7, 빈혈
종종 적혈구의 신부전 신장 분비로 연결 빈혈, 피로, 현기증, 창백 등의 증상과 더 자주 중등도 환자에서 만성 신부전은 혈액의 시스템을 고려하는 것 외에도, 따라서. 설명 할 수없는 빈혈을 감소 이 질환 이외에도 신장 질환이 있는지 확인해야합니다.
식욕 부진 8
식욕 부진, 메스꺼움, 피부 가려움증 등의 증상의 초기 요독증 환자 손실은 종종 신장 기능을 확인하십시오 빈혈 환자에서 이러한 증상, 특히 고혈압을 가지고, 따라서 나타납니다.
신장은 어떻게 유지되어야합니까?
1, 허리의 온기에 주목
허리는 몸에 대한 신체 상해에 병원성 바람이 가장 큰 것으로 감기약을 잡을 수있는 가장 쉬운 장소입니다. 그리고 따뜻한 허리는 신장 손상과 신장 기능을 피하기 유지하기 위해 허리 신장의 한 부분, 그래서 매일입니다.
2, 통제 혈압
특히 노인 신장 동맥 내막의 비후 쉽고, 고혈압은 질병이 약을 복용주의 그래서 항상. 조금 더 빨리 발전 할 수 있습니다. 또한 몸에 더 도움이되도록 일반적으로 적절한 운동, 체중 감량을 주목해야한다 건강.
3, 물을 많이 마셔 라.
물은 특히 신장 건강을 위해 최고의 스킨 케어 제품 중 하나입니다. 적절한 물은 신장의 독성 물질 농도를 낮추고 폐기물을 더 잘 배출하도록 도우며 전체를 촉진 할 수 있습니다 신장의 건강에는 도움이됩니다.
4, 운동 계속
아침. 강한 신체의 뼈를 강화뿐만 아니라 체력을 향상시키기 위해, 신장에 부담을 줄이고 장기적인 운동을 준수 작업 바쁜 친구를 위해 사람, 매일 밤, 30 분 동안 적절한 시간을 추출 할 수있는 산책 공원으로 외출 시체를 유지하는 것도 좋은 비법입니다.
5, 일의 법률
식사 시간은 규칙적이어야하며 근무 시간은 합리적이어야합니다. 오늘날 많은 컴퓨터 가족은 초과 근무를하고있어 밤늦게까지 지내는 것이 일반적이므로 저녁 시간에 30 분 정도 휴식을 취하는 것이 적절하며 자신을 더 빠르게 돌볼 수 있습니다. 신장, neurasthenia의 발생을 방지하기 위해, 저녁에 적어도 8 시간의 수면 시간.
6, 발 담그기
일주일에 3 일 동안, 특히 겨울에는 여성 친구에게 발을 담그면 피와 피의 다른 현상을 개선 할 수 있습니다. 매일 바쁘고 발이 영향을 받고 발을 편안하게 쉬게 할뿐만 아니라 자신에게 좋은 기분을 선사합니다. 또한 허리를 마사지 할 수 있으며 정기적 인 마사지로 허리 근육의 강성을 향상시킬 수 있으며 신장 유지에도 좋습니다.
과일과 야채의 7, 과학적 소비
만성 신장 기능 장애가있는 경우 신장에 영향을주지 않도록 청과의 적절한 섭취에주의를 기울여야합니다. 너무 두꺼운 야채 주스, 냄비 수프, 야채 스프, 다이어트는 가볍게 마시지 마십시오.
8, 소금 섭취량 조절
과학적인 일일 소금 섭취량은 6 그램 이내로 조절해야하며 매일 3 그램을 매일 먹을 수 있으므로 조미료를 먹을 때 음식은 3 ~ 5 그램 안에 보관해야합니다. 즉석면의 소금은 특별합니다. 2. 덜 자주 먹는 것이 가장 좋습니다.
