8つのシグナルは腎臓疾患
腎臓の健康は人体にとって非常に重要です。腎臓病を示す8つの信号を見てみましょう。
1、まぶたまたは下肢浮腫
腎臓は水と電解質の調節を損なうため、体内の水分やナトリウムが増加します。眼瞼や下肢などの最もゆるい組織や身体の最も低い部分に水がしばしば蓄積します。
2、頭痛、疲労、記憶喪失、睡眠不足
腎症は頭痛、疲労、記憶喪失、睡眠不足などが主であり、主に高血圧、特に原因不明の若年者が腎臓病に注意する必要があります。
3、発泡尿
尿中の蛋白質、増加した尿は、尿が消えるように小さな泡状と難しいの表層に浮き、泡の尿を発生する可能性が蛋白尿を警戒する必要がある場合には、それは大きなバブルであり、非常に高速で姿を消した場合、尿中かどうかの増加に警戒しなければなりません。
図4に示すように、尿出力の変化
昼間よりも大幅に少ない眠って、夜間尿を落下した後、通常の遅い代謝、夜間排尿べきでないかだけの行1、約24時間1/4 1/3までの夜間頻尿の合計、多くの場合、2倍以上であれば上記、昼間の尿よりも夜間頻尿は、腎不全を示すかもしれません。
5、異常な尿検査
潜血またはタンパク質のための正ルーチンの尿検査が発生した場合は、無症候性蛋白尿や無症候性血尿であってもよいし、尿や位相差顕微鏡で尿蛋白排泄量で行う必要があります。
6、他の病気と組み合わせる
多くの病気は、高血圧、糖尿病、痛風、多発性嚢胞腎疾患などの腎障害を起こしやすく、これらの疾患の患者は定期的な尿検査を受けるべきである。
7、貧血
多くの場合、エリスロポエチンの腎不全、腎分泌につながる慢性腎性貧血と中等度以上のことが多いの患者の不足、疲労、めまい、青白いなどの症状は、血液系を考慮に加えて、ため、原因不明の貧血を減少させましたこの病気に加えて、腎臓疾患をチェックする必要があります。
8、食欲不振
食欲不振、吐き気、皮膚のかゆみなどの症状の早期尿毒症患者の損失は、多くの場合、腎機能をチェックしてください貧血の患者では、特に高血圧、したがって、表示されるこれらの症状を持っています。
腎臓はどのように維持すべきですか？
1、ウエストの暖かさに注意を払う
そう毎日腎臓の損傷および腎機能を避ける暖かい腰を保つために、ウエストは、身体への身体の害への病原風が最大であることを風邪薬をキャッチするための最も簡単な場所です。そして、それは腰で腎臓のほんの一部です。
2、コントロール血圧
特に高齢者の腎動脈の内膜肥厚簡単に、かつ高い血圧は病気は薬を服用するために注意を払うので、いつも。少し速く発展させることができた。また、それが身体に、より助長しているように、通常、適切な運動は、体重を減らすためにことに留意すべきです健康。
3、水をたくさん飲む
水は、特に腎臓の健康にとって最良のスキンケア製品の1つです。適切な水は、腎臓中の有毒物質の濃度を減らし、廃棄物をより良く排出し、全体を促進することができます腎臓の健康にはいくつかの助けがあります。
4、運動を続ける
朝は体の骨を強化し、体力を増強し、腎臓への負担を軽減することができます。仕事に忙しい友人には、毎晩30分かかり、外出することができます。体を維持するのも良い秘密です。
5、仕事の法則
食事療法は定期的に行うべきであり、勤務時間は合理的でなければなりません。今日、多くのコンピュータファミリーは残業の現象があります。夜遅く起きるのが一般的ですので、夜間には半分の休憩をとることが適切です。腎臓、神経衰弱の発生を防ぐために、夕方に少なくとも8時間の睡眠時間。
6、足を浸す
毎日、仕事は忙しく、足は影響を受け、足をリラックスさせるだけでなく、自分自身も気分を与えてくれるでしょう。また、ウエストをマッサージすることもできます。定期的なマッサージは、ウエストの筋肉の剛性を改善することができ、腎臓のメンテナンスにも適しています。
7、科学的な食果物や野菜
あなたは、慢性腎不全に苦しむ場合は、腎臓への影響を避けるため、適切な食事の果物や野菜に注意を払う必要があります。野菜ジュースの強すぎるを飲んではいけない、光に鍋のスープ、野菜スープ、ダイエットが適切です。
8、塩分摂取量をコントロールする
塩の科学毎日の摂取量3グラム食品香料未満3〜5グラムに維持しなければならない場合、従って、毎日の食物から直接得ることができるの。これは注目に値する6未満グラム、塩に特に即席麺に制御されなければなりません多くの場合、人々は消費の最良の削減を食べます。
