حالیہ گھر کے والد ہمیشہ اس غیر معمولی بات اگرچہ، لیکن وہ میرا تاثر سے زیادہ دیکھا گھر میں ایک دوسرے کے ساتھ حاصل کرنے کے قابل بننا چاہتا ہوں، تاکہ وہ کھیت، ایک فارم ہاؤس کو پورے خاندان کے بارے میں، یہ دوسری بار میں نے قطع دودھ کی دیکھ پلا بڑھا کے بعد سے تھا، نوجوان وہ ایک بہت کچھ کھو دیا.
رشتہ داروں نے اسے اتنی پتلی دیکھا، اس کی مدد نہیں کر سکتے ہیں لیکن، کی پرواہ قطع نظر ہمارے دودھ کی پوچھ مدد نہیں کر سکتا، صرف پتلیوں میں مسکرایا اور کہا: 'انمول پرانے پتلی'
دوپہر کے کھانے کے بعد وہ بوتل سے باہر لے جا سکتا ہے، خفیہ طور پر. اب تک پرانی کہاوت بھی آپ پر لاگو ہوتا پھیل گیا جس کے آخر میں 'پرانی انمول اشارہ کرنے کے لئے'، میں کھانا؟
یہ 'دبلی پتلی' اور نہ کہ 'پتلی'
اصل میں، ایک غلط فہمی کے اندر اس پرانی کہاوت ہے، ہم سمجھتے ہیں 'دبلی پتلی'. پرانی کہاوت 'پتلی' میں نہیں ہے حالیہ برسوں میں، فٹنس ووگ، نوجوان لڑکیوں کو اب کوئی وزن کم کرنے کے اندھے ہیں، وہ پتلی کی ضرورت ہوتی ہے، دبلی پتلی نہیں ہے غذائی قلت پتلی قسم کی ہم عام کی وضاحت.
اسی طرح، 'انمول پرانے پتلی' یہاں 'دبلی پتلی' کی ہماری عام سمجھ بوجھ نہیں ہے دبلی پتلی، صرف اگلے لوگوں کو ایک صحت مند جسم کا اظہار کرنے، اور صحت مند 'تکیہ'، کچھ انگلی نہیں ہونا چاہئے 'دبلی پتلی' پٹھوں اور جسم کی چربی قدرے توازن.
اس کی وجہ سے بزرگ دبلی، پتلی یا غفلت ان کے اپنے جسمانی حالت کے اندھے حصول نہیں ہونا چاہئے. بوڑھے لوگوں عضلات بڑے پیمانے پر اضافہ کرنے کی وجہ سے، یہ ورزش کرنا چاہئے، ورنہ یہ کپوشن، کم استثنی اور خون میں شکر، کم بلڈ پریشر اور دیگر صحت کے مسائل کی قیادت کریں گے.
نوٹ! صحت مند جسم کے وزن پیمانے کا پیمانہ نہیں ہے!
وزن چربی، پتلی حوالہ معیار کا ایک طریقہ ہے، ہم 'چربی' بہت زیادہ اعلی کیلوری کھانے کھا، اور ایک مختصر وقت کے اندر اندر جسم کے وزن اضافہ کرنے کی کوشش نہیں کرنی چاہیے، 'پتلی' ضرورت سے زیادہ پرہیز یا ورزش اوورلوڈ کے تعاقب نہیں ہونا چاہئے.
بزرگ آہستہ آہستہ اس کی اپنی عادات اور جسمانی حالت کے اندر اندر تبدیل کرنا چاہئے میں، ریفرنس کی حد کے معیار کے وزن ہو سکتا ہے کے حصول کے.
ایک اچھی عادت، صحت مند خود امتحان کی ترقی ایک خوش بڑھاپے سے لطف اندوز کرنے کے لیے
بڑی عمر کے لوگوں خاموشی سے شکار زیادہ ہوتے ہیں، وزن میں کمی اس وقت ہوتی طور ویسے کنڈیشنگ بھی صورت رہی ہے یہ بالکل واضح طور پر ان کی اپنی جسمانی حالت کے لئے غفلت طرح ہے، نام نہاد اتلی چینی طب کو بیماری،، ہم ہسپتال جانا چاہئے جانچ پڑتال کی جائے گی.
بزرگ صحت مند خود امتحان، بلڈ پریشر کو باقاعدگی سے کمیونٹی کی خدمت پوائنٹس کی عادت تیار کرنا چاہئے، حالات ہر چھ ماہ میں ایک بار باہر کیا جا سکتا ہے یا، پہلا علامات وقت میں فوری طور پر طبی توجہ طلب دریافت امیر بڑھاپے سے لطف اندوز کرنے کے لئے یہاں تک کہ ایک سال کے جسمانی امتحان .
