Recientemente, la anciana siempre espera que la familia se pueda reunir, para poder conocer a un granjero y cultivar una granja. Es la segunda vez que veo a mi tía desde que crecí. Aunque ella no es común, se parece más a mí. Cuando era joven, iba a perder mucho.
Los parientes vieron que estaba tan flaca que no pudo evitar preocuparse. Su tía no pudo ayudarnos con sus pesquisas. Solo pudo entrecerrar los ojos, sonreír y decir: "Es difícil comprar viejo y delgado".
Después del almuerzo, sacó la botella que llevaba consigo y se la comió en secreto. Al final, "¿es difícil comprar viejo y delgado?", ¿Esta antigua práctica sigue siendo aplicable?
Este 'flaco' no es 'delgado'
De hecho, hay un concepto equivocado en este viejo refrán: el 'flaco' que entendemos no es el 'flaco' en el viejo dicho. En los últimos años, el estilo de la aptitud prevalece, las jóvenes ya no pierden peso ciegamente, están pidiendo flaqueza, no delgadez. En general, definimos el tipo de desnutridos desnutridos.
De la misma manera, "miles de oro son difíciles de comprar viejos y delgados". Aquí, lo "flaco" no es lo que generalmente entendemos. Los antiguos solo usan "flaco" para expresar un cuerpo sano, mientras que los sanos "flacos" significan que debe haber una cierta cantidad. La grasa muscular y la forma del cuerpo son ligeramente simétricas.
Por esta razón, los ancianos no deben perseguir ciegamente la delgadez o ignorar su propia condición física.Los ancianos deben hacer ejercicio y aumentar la cantidad de músculos adecuadamente. De lo contrario, provocará desnutrición, baja inmunidad y niveles bajos de azúcar en la sangre y presión arterial baja.
¡Atención! ¡El peso no es una medida de salud!
El peso es un estándar de referencia para medir la grasa y la delgadez. No deberíamos comer alimentos demasiado altos en calorías para la búsqueda de "grasa", para que el cuerpo pueda aumentar de peso en un corto período de tiempo, y no debe seguir una dieta excesiva o ejercicio excesivo.
Las personas mayores deberían cambiar lentamente dentro del rango de sus hábitos de vida y condiciones físicas, dentro del rango de referencia del peso estándar.
Desarrolle un hábito saludable de autoexamen y disfrute de la felicidad en su vejez
Hay muchas personas mayores que están mal curadas. Esto es precisamente el descuido de su condición física. La llamada enfermedad para los practicantes de medicina china superficial, como de todos modos, siempre ha sido delgada, es necesario ir al hospital para su examen.
Los ancianos deben desarrollar un hábito de autoexamen y regularmente tomar presión sanguínea del servicio comunitario. Si las condiciones lo permiten, pueden incluso revisar el cuerpo cada seis meses o una vez al año, para poder detectar la enfermedad por primera vez y buscar tratamiento médico a tiempo para disfrutar de una vida rica. .
