پدر به خانه کنندگان همیشه می خواهم که قادر به با هم در خانه، به طوری که آنها در مورد تمام خانواده به مزرعه، یک خانه رعیتی، آن دومین بار از زمان من بزرگ شدم از دیدن صرف نظر از شیر بود، اگر چه غیر معمول او، اما او از تصور من نگاه کرد هنگامی که او جوان بود، او به شدت از دست داد.
بستگان او را دیدم بسیار نازک، آن را نمی تواند کمک کند اما در مورد مراقبت، بدون در نظر گرفتن شیر ما نمی تواند کمک کند درخواست، دچار دوبینی فقط لبخند زد و گفت: "بی بها قدیمی نازک"
پس از ناهار، بطری را که با او حمل کرده بود بیرون آورد و مخفیانه خورد. در نهایت، آیا خرید قدیمی و نازک دشوار است؟ آیا این عمل باستانی هنوز قابل اجرا است؟
این "لاغر" نازک نیست
در واقع، این ضرب المثل قدیمی در داخل یک تصور غلط وجود دارد، ما درک، لاغر است در ضرب المثل قدیمی 'لاغر' است. در سال های اخیر، رواج تناسب اندام، دختران جوان هستند دیگر کور از دست دادن وزن، آنها نیاز به نازک لاغر است، نمی سوء تغذیه نوع نازک ما به طور کلی تعریف کنیم.
به طور مشابه، "بی بها قدیمی نازک« اینجا »لاغر است درک عمومی ما از نه بدون چربی، تنها گذشتگان بدون چربی" بیان یک بدن سالم، و سالم لاغر، باید برخی از انگشت وجود داشته باشد ماهیچه و چربی بدن کمی تقارن است.
به همین دلیل افراد مسن نباید پیگیری کور از چربی، نازک و یا غفلت وضعیت جسمی خود را دارند. مردم قدیمی باید آن را ورزش می کنید، به دلیل افزایش توده عضلانی، در غیر این صورت آن را به سوء تغذیه، ایمنی پایین و قند خون، فشار خون پایین و دیگر مشکلات سلامتی منجر شود.
توجه داشته باشید! وزن بدن سالم است اندازه گیری از مقیاس نیست!
وزن اندازه گیری چربی، استاندارد نازک مرجع است، ما باید به چاق خوردن بیش از حد غذا با کالری بالا، و بدن افزایش وزن در مدت زمان کوتاه به دنبال ندارد، باید پیگیری 'لاغر' بیش از حد رژیم غذایی یا ورزش بیش از حد است.
در افراد مسن باید به آرامی در عادات خود را دارد و وضعیت جسمی تغییر دهید، رسیدن به وزن استاندارد از دامنه مرجع می تواند باشد.
یک عادت خوب به توسعه سالم از خود سؤال، برای لذت بردن از یک سن شاد قدیمی
بیشتر وجود دارد افراد مسن تر در سکوت رنج می برند، این دقیقا غفلت برای وضعیت جسمی خود، به اصطلاح بیماری به دارو کم عمق چینی، مانند کاهش وزن رخ می دهد تهویه به هر حال نیز مورد توجه بوده است، ما باید به بیمارستان بروید به بررسی می شود.
افراد مسن باید عادت سالم از خود سؤال، نقاط خدمات جامعه به طور منظم به فشار خون توسعه، شرایط می تواند باشد که هر شش ماه یکبار انجام و یا حتی یک سؤال از سال فیزیکی به منظور کشف اولین علائم دنبال توجه فوری پزشکی در آن زمان، لذت بردن از سن پیر و ثروتمند .
