Recentemente, a velhinha sempre espera que a família possa se reunir, para que eu possa conhecer um fazendeiro e cultivar uma fazenda.É a segunda vez que vejo minha tia desde que cresci.Embora ela não seja comum, ela se parece mais comigo. Quando ela era jovem, ela ia perder muito.
Os parentes viram que ela era tão magra que não podia deixar de se importar. Sua tia não pôde nos ajudar com suas perguntas. Ela só podia apertar os olhos e sorrir e disse: "É difícil comprar coisas velhas e magras".
Depois do almoço, ela pegou a garrafa que levava consigo e comeu em segredo.No final, "É difícil comprar velha e magra?", Essa antiga prática ainda é aplicável?
Este 'magro' não é 'magro'
Na verdade, não é este velho ditado dentro de um equívoco, entendemos a 'magra' não está no velho ditado 'fina'. Nos últimos anos, moda fitness, as jovens não estão mais cegos para perder peso, eles exigem fina é magra, não Geralmente definimos o tipo de magro desnutrido.
Da mesma forma, o 'inestimável velha fina' aqui 'magra' não é a nossa compreensão geral de magra, apenas os antigos 'magra' para expressar um corpo saudável e saudável 'magra', deve haver algum dedo A gordura muscular e a forma do corpo são ligeiramente simétricas.
Por essa razão, os idosos não devem perseguir cegamente a magreza, ou ignorar a própria condição física, os idosos devem se exercitar e aumentar a quantidade de músculos adequadamente, senão provocar desnutrição, baixa imunidade e baixo nível de açúcar no sangue e baixa pressão arterial.
Atenção! O peso não é uma medida de saúde!
O peso é um padrão de referência para medir gordura e gordura.Nós não devemos ingerir alimentos muito calóricos para a "gordura", de modo que o corpo possa ganhar peso em um curto período de tempo, e não deve seguir dieta excessiva ou sobrecarga.
As pessoas idosas devem mudar lentamente dentro do alcance de seus hábitos de vida e condições físicas, dentro do intervalo de referência do peso padrão.
Desenvolver um hábito de auto-exame saudável e desfrutar da felicidade na sua velhice
Há mais pessoas idosas sofrem em silêncio, esta é precisamente a negligência de sua própria condição física, a chamada doença com a medicina chinesa superficial, tais como perda de peso ocorre de qualquer maneira condicionado também tem sido o caso, devemos ir para o hospital para ser verificado.
Os idosos devem desenvolver o hábito de auto-exame saudável, pontos de serviços comunitários regulares a pressão sanguínea, as condições podem ser realizados uma vez a cada seis meses ou até um exame físico ano, a fim de descobrir os primeiros sintomas procure imediatamente atendimento médico no momento, desfrutar da rica velhice .
