최근에 할머니는 항상 가족이 함께 모여서 농부를 만날 수 있고 농가가되기를 희망합니다. 내가 자란 이래로 이모를 보았을 때가 두 번째입니다. 그녀는 흔하지는 않지만 저처럼 생겼습니다. 그녀가 어렸을 때, 그녀는 많은 것을 잃을 것입니다.
친척들은 그녀가 너무 가늘어서 도움을 줄 수는 없다는 것을 알았습니다. 그녀의 숙모는 그녀의 질문으로 우리를 도울 수 없었습니다. 그녀는 단지 곁눈질로 미소 지을 수있었습니다.
점심 식사 후, 그녀는 그녀가 가지고 다니는 병을 꺼내 몰래 먹었습니다. 결국, '오래되고 얇은 것을 사는 것이 어렵습니까?'
이 '마른 체형'은 '얇은'것이 아닙니다.
사실,이 속담은 오해 내부에있다, 우리는 '린'은 최근 몇 년 동안. '얇은'옛말에없는 이해, 피트니스 유행은, 어린 소녀들이 얇은 요구, 더 이상 무게를 잃고 장님없는 것은 희박하지 우리는 일반적으로 영양 실조의 마른 체형을 정의합니다.
마찬가지로, '귀중한 옛 얇은'우리의 일반적인 이해하지 여기에 '린'린 만 고대인, 일부 손가락이 있어야 건강한 신체를 표현하고 건강한 '의지'에 '린' 근육 지방과 몸 모양은 약간 대칭입니다.
이러한 이유로 고령자는 맹목적으로 가늘게하거나 자신의 신체 조건을 무시해서는 안되며, 고령자는 근육량을 적당히 늘리거나 늘려야하며 그렇지 않으면 영양 부족, 면역력 저하, 혈당 저하 및 저혈압이 발생합니다.
주의 무게는 건강의 척도가 아닙니다!
체중은 체지방 측정을위한 참고 표준이며 신체가 단기간에 체중을 늘릴 수 있도록 너무 높은 칼로리 음식을 먹지 않아야하며 과도한 다이어트 나 과부하 운동을하지 않아야합니다.
노인들은 생활 습관과 신체 조건의 범위 내에서 표준 체중의 기준 범위 내에서 서서히 변화해야합니다.
건강한 자기 검진 습관을 개발하고 노년기의 행복을 누리십시오.
체중 감량 어쨌든 조절도 사건이었다 발생할 때이 얕은 한약으로 질병 소위, 정확하게 같은 자신의 신체 조건에 대한 무시이며, 노인이 침묵 속에서 고통을 더있다, 우리는 병원에 검사 할을 가야한다.
건강한 자기 검사, 혈압을 정기적으로 사회 봉사 포인트의 습관을 개발해야 노인, 조건은 한 번 6 개월마다 수행하거나, 첫 증상이 시점에서 즉각적인 의료 조치를 취 발견 풍부한 노후를 즐길하기 위해 심지어 년 신체 검사 할 수 있습니다 .
