彼女の珍しいが、彼女は私の印象よりも、見て、最近の家庭のお父さんはいつも家で一緒に取得することができるようにしたいので、彼らは農場、農家への全体の家族について、私が関係なく、牛乳のを見て育ったので、2回目彼女が若いとき、彼女は多くを失うことになる。
彼女の叔母は彼女の質問で私たちを助けることができませんでした。彼女はほほ笑んで微笑んで「古くて薄いものを買うのは難しい」と言いました。
昼食後、彼女は彼女と一緒に持ってきたボトルを取り出し、秘密裏にそれを食べました。結局、「古くて薄いものを買うのは難しいのですか？
この「スキニー」は「薄い」ではない
実際には、誤解内でこの古いことわざがあり、我々は近年、フィットネス流行。「傾く」は古い格言「薄い」ではありません理解し、若い女の子は、もはや体重を減らすために盲目ではない、彼らは薄い必要は、リーンではありません私たちは一般的に、栄養不良のスキニーの種類を定義します。
同様に、「貴重な古い薄い」の私たちの一般的な理解ではありませんここでは「リーン」リーン、唯一の古代人、いくつかの指があるべき健康な体を発現し、健康的な「赤身」から「リーン」筋肉の脂肪と体の形状はわずかに対称です。
このため、高齢者には、リーン、薄いまたは怠慢、自分の体調のブラインドを追求すべきではない。老人は、それ以外の場合は栄養失調、低免疫力や血糖、低血圧やその他の健康上の問題につながる、筋肉量を増やすことにより、それを行使すべきです。
注意！健康的な体重は、規模の尺度ではありません！
重量は脂肪、薄い参照標準の尺度であり、私たちは「脂肪」あまりにも高カロリーの食品を食べて、短い時間内に体重増加に求めるべきではない、「薄い」過度のダイエットや運動過負荷の追求をすべきではありません。
ゆっくりと基準範囲の標準体重を達成するため、独自の習慣や体調以内に変更する必要があり、高齢者ではすることができます。
幸せな老後を楽しむために、健全な自己検査を開発するための良い習慣
いわゆる病気はとにかくコンディショナーもケースとなっている発生し、私たちがチェックするために病院に行くべきな体重減少などの浅い中国医学に、人々は沈黙の中で苦しむ、これは正確に自分の体調のため無視され、より古いあります。
高齢者が血圧に、定期的なコミュニティサービスポイントを健全な自己検査の習慣を開発する必要があり、条件が最初の症状が一度に速やかに医師の手当てを受ける発見するために半年ごと、あるいは年に身体検査に一度に行うことができ、豊かな老後を楽しみます。
