Di recente, la vecchia signora spera sempre che la famiglia possa radunarsi, in modo da poter incontrare un contadino e far crescere una fattoria, è la seconda volta che vedo mia zia da quando sono cresciuta, anche se non è comune, sembra più come me. Quando era giovane, avrebbe perso molto.
I parenti hanno visto che era così magra, non poteva fare a meno di preoccuparsi: sua zia non poteva aiutarci con le sue domande, poteva solo strizzare gli occhi e sorridere e ha detto: "È difficile comprare vecchi e magri".
Dopo pranzo, tirò fuori la bottiglia che portava con sé e la mangiò segretamente, alla fine, "è difficile comprare vecchi e magri?", Questa antica pratica è ancora applicabile?
Questo 'magro' non è 'sottile'
In realtà, c'è questo vecchio detto all'interno di un equivoco, si capisce la 'magra' non è nel vecchio detto 'sottile'. Negli ultimi anni, la moda fitness, le ragazze non sono più ciechi per perdere peso, essi richiedono sottile è magra, non è la malnutrizione tipo sottile generalmente definiamo.
Allo stesso modo, il 'vecchio inestimabile sottile' qui 'lean' non è la nostra comprensione generale di magra, solo gli antichi 'magra' per esprimere un corpo sano e in buona salute 'magra', ci dovrebbe essere qualche dito muscolo e grasso corpo leggermente simmetria.
Per questo motivo, gli anziani non dovrebbero perseguire ciecamente la magrezza o ignorare la propria condizione fisica: gli anziani dovrebbero esercitare e aumentare adeguatamente la quantità di muscoli, altrimenti causeranno malnutrizione, bassa immunità e ipoglicemia e bassa pressione sanguigna.
Attenzione! Il peso non è una misura di salute!
Il peso è uno standard di riferimento per misurare il grasso e il magro. Non dovremmo mangiare cibi troppo ipercalorici all'inseguimento del "grasso", in modo che il corpo possa aumentare di peso in un breve periodo di tempo e non seguire una dieta eccessiva o una dieta eccessiva.
Le persone anziane dovrebbero cambiare lentamente all'interno della gamma delle loro abitudini di vita e condizioni fisiche, all'interno del range di riferimento del peso standard.
Sviluppa una sana abitudine di auto-esame e goditi la felicità nella tua vecchiaia
Ci sono molte persone anziane che sono mal guarite, questo è precisamente l'abbandono della loro condizione fisica: la cosiddetta malattia per i praticanti di medicina cinese superficiale, come ad esempio, è sempre stata sottile, è necessario andare in ospedale per un esame.
Gli anziani dovrebbero sviluppare l'abitudine dell'autoesame e regolarmente assumere la pressione del sangue dal servizio comunitario, se le condizioni lo permettono possono controllare il corpo ogni sei mesi o una volta all'anno, in modo che possano trovare la malattia al primo tentativo e cercare cure mediche in tempo per godersi una vita ricca. .
