हाल ही में, बूढ़ी महिला हमेशा उम्मीद करती है कि परिवार एक साथ इकट्ठा हो सकता है, ताकि मैं एक किसान से मिल सकूं और एक फार्महाउस उगा सकूं। दूसरी बार मैंने अपनी चाची को बड़ा होने के बाद देखा है। हालांकि वह आम नहीं है, वह मेरी तरह दिखती है। जब वह जवान थी, वह बहुत खोने जा रही थी।
रिश्तेदारों ने देखा कि वह इतनी पतली थी, वह मदद नहीं कर सका, लेकिन उसकी देखभाल करने में उसकी चाची हमारी मदद नहीं कर सका। वह केवल स्क्विंट और मुस्कुरा सकती थी और कहा: 'बूढ़े और पतले खरीदना मुश्किल है।'
दोपहर के भोजन के बाद, उसने उस बोतल को बाहर निकाला जो उसने उसके साथ ले ली और उसे चुपचाप खा लिया। अंत में, 'क्या पुराना और पतला खरीदना मुश्किल है?', क्या यह प्राचीन अभ्यास अभी भी लागू है?
यह 'पतला' 'पतला' नहीं है
वास्तव में, वहाँ एक गलत धारणा के अंदर है इस पुरानी कहावत है, हम समझते हैं 'दुबला' 'पतली' में पुरानी कहावत नहीं है। हाल के वर्षों में, फिटनेस प्रचलन कम उम्र की लड़कियों को अब वजन कम करने के अंधा, वे पतली की आवश्यकता होती है, दुबला है नहीं हम आम तौर पर कुपोषित पतला प्रकार के प्रकार को परिभाषित करते हैं।
इसी तरह, 'अमूल्य पुराने पतली' यहाँ 'दुबला' के बारे में हमारी सामान्य समझ नहीं है दुबला, केवल पूर्वजों 'दुबला' एक स्वस्थ शरीर को व्यक्त करने, और स्वस्थ 'दुबला', वहाँ कुछ उंगली होना चाहिए मांसपेशी वसा और शरीर का आकार थोड़ा सममित है।
इस कारण से बुजुर्ग दुबला, पतली या उपेक्षा अपने स्वयं के शारीरिक स्थिति के अंधे पीछा नहीं होना चाहिए। पुराने लोग, मांसपेशियों में वृद्धि के कारण, यह व्यायाम करना चाहिए अन्यथा यह कुपोषण, कम उन्मुक्ति और रक्त शर्करा, निम्न रक्तचाप और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए नेतृत्व करेंगे।
ध्यान दें! स्वस्थ शरीर के वजन पैमाने का एक उपाय नहीं है!
भार वसा, पतली संदर्भ मानक का एक उपाय है, हम 'फैट' बहुत ज्यादा उच्च कैलोरी खाना खाने, और एक कम समय के भीतर शरीर के वजन में वृद्धि करना चाहते हैं नहीं करना चाहिए, 'पतली' अत्यधिक परहेज़ या व्यायाम अधिभार का पीछा नहीं होना चाहिए।
बुजुर्ग धीरे धीरे अपने आदतों और शारीरिक हालत के भीतर बदलना चाहिए में, को प्राप्त संदर्भ रेंज के मानक वजन हो सकता है।
एक अच्छी आदत स्वस्थ स्वयं परीक्षा विकसित करने के लिए, एक खुश बुढ़ापा आनंद लेने के लिए
बहुत से बुजुर्ग लोग हैं जो बीमार हैं। यह उनकी शारीरिक स्थिति की बिल्कुल उपेक्षा है। उथले चीनी दवा चिकित्सकों को तथाकथित बीमारी, जैसे कि वैसे भी, हमेशा पतली होती है, परीक्षा के लिए अस्पताल जाना आवश्यक है।
बुजुर्ग स्वस्थ स्वयं परीक्षा, रक्तचाप के लिए नियमित रूप सामुदायिक सेवा अंक की आदत का विकास करना चाहिए, स्थिति या एक बार हर छह महीने में किया जा सकता है क्रम पहला लक्षण समय में तत्काल चिकित्सा सहायता प्राप्त की खोज के लिए, अमीर बुढ़ापे का आनंद में भी एक साल शारीरिक परीक्षा ।
