La cara muscular es muy difícil de adelgazar, todo el mundo siempre lo ha pensado así, muchas personas optan por ir al departamento de cirugía plástica para inyectar la aguja de cara delgada, pero esto no es permanente, cómo adelgazar al masetero, pruebe estos trucos.
Sepa dónde está el músculo masetero
Si quieres perder masa muscular, por supuesto, primero debes saber que el músculo masetero está allí, puedes abultar a los mafiosos, y las manos pueden presionar los músculos duros de la cara. También es necesario prestar atención a algunos movimientos diarios para evitar los músculos maseteros. , aumento, como masticar chicle, como comer caña de azúcar, etc., estos pueden causar hipertrofia del músculo masetero.
Mejora tus hábitos alimenticios
A algunas personas les gusta comer alimentos duros, lamer huesos, comer alimentos duros, etc., usarán el músculo masetero, el músculo masetero es muy importante en la dieta, quieren hacer que el masetero sea más pequeño, deben prestar atención.
Puede decir más 'ah'
Pon tu boca lo más grande posible, haz una forma de boca ah, mantenla por diez minutos, hazlo 3-6 veces, puedes ejercitar tu barbilla y mejillas, y el efecto de estiramiento facial también es bueno.
Hacer ejercicio facial
Por lo general, no se pueden encontrar algunos movimientos faciales de acción, cada uno se adhieren a diez segundos, luego descansar durante un tiempo, haciendo, se puede sentir dolor, pero, si el método de fuerza está mal, no importa cuánto la práctica ineficaz.
No tengas presión
Masetero mucha gente tiene la costumbre de los dientes, frente a la presión, que será, también, así que tenemos que aprender a aliviar la presión, hacer algo de ejercicio para aliviar los sentimientos, por lo que relajarse adecuadamente después de la cara para el músculo masetero magra también ayudar.
