困難な無駄のない筋肉に直面して、あなたはいつもそう思う、どのように下にこのレシピを試してみてください、咬筋それを傾くことができ、非常に多くの人が顔リフトピン・プラスチック射出機構を行くことを選択したが、これは永久的ではありません。
咬筋がどこにあるか知る
あなたが頬を集めることができる場所薄い咬筋が咬筋もちろん最初に知ってほしい、手の位置が顔に咬筋にハードを押している。また、強い咬筋を避けるために、あなたが薄い咬筋にいくつかの毎日の行動を望んでいることに注意することができます、サトウキビを食べるなどのチューインガムのような増加、これらは咬筋筋肉肥大を引き起こす可能性がある。
食生活を改善する
一部の人々は、咬筋に使用されるなど、ハード食べ物を食べて骨にかじる、ハード食べ物を食べるのが大好き、咬筋はダイエットに非常に重要であり、あなたは筋肉が小さくなる咬筋したい、我々はノートを取る必要があります。
もっと「ああ」と言うことができる
あなたの口のように広い、繰り返しそうするために、10分間、3-6回「ああ」口のを作る、あなたはフェイスリフト効果が良いです、あごと頬を行使することができます。
顔面練習をする
通常、何もあなたがやって、しばらく休む、その後、それぞれが10秒に準拠し、いくつかのアクション顔の動きを見つけることができ、あなたは力の方法がどんなに多くの練習効果がない、間違っていない場合は、痛みを感じることができますが。
圧力はない
咬筋多くの人々は、あまりにも、なり歯の習慣、圧力の顔を持っているので、私たちは、圧力を和らげる感情を和らげるために、いくつかの運動を行うので、また助けリーン咬筋のための顔の後に適切にリラックスして学ぶ必要があります。
