البته، اصرار بر نوشیدن آب میوه سبزی هر روز، صرفا نوشیدن آب میوه سبزی هر روز است، اما رد غذاهای کالری بالا، مصرف غذا، نوشیدن آب سبزیجات و ویتامین ها را رد می کند. ورزش می تواند یک اثر کاهش وزن بازی کند!
چهار سم زدایی از سبزیجات نوشیدنی زیبایی
1، آب کرفس روش کار: کرفس تازه را بشویید و آن را به آب گوشت کرفس با آبمیوه گیری فشار دهید. هنگام اضافه کردن آب، بهتر است از آب معدنی استفاده کنید و سپس قند سفید را اضافه کنید.
کرفس عطر عطر، طعم، می توانید اشتهای فرد را افزایش می دهد. در آب و هوای خشک و گرم است، در اوایل پی صبح تا نوشیدن یک لیوان آب کرفس، احساس بسیار بهتر است. همچنین بهترین نوشیدنی آب کرفس بین وعده های غذایی. آب کرفس می توان مورد استفاده به عنوان ملین و مدر و پزشکی ضد فشار خون. از آنجا که ریشه کرفس و برگ غنی از ویتامین A، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین C و ویتامین P، آن است که به ویژه رژیم غذایی کرفس کمبود مناسب آب سبزیجات ویتامین است.
2، آب هویج چگونه عمل کنید: پنج صد گرم هویج را بشکنید، به مقدار مناسب بریزید، آن را به آبمیوه گیری اضافه کنید، یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید، آب را به آب هویج اضافه کنید، می توانید مقدار کمی آب معدنی را به درستی اضافه کنید. فقط سه هویج، دو پرتقال (پرتقال پوشیده شده)، همه را به آبمیوه گیری برای آب اضافه کنید، می توانید برخی از برگ های نعناع را اضافه کنید.
نوشیدنی تازه و روزانه هویج آب سبزیجات Yidingshuoliang کاهش وزن، می تواند وضعیت از ارگانیسم هر روز را بهبود بخشد. آب هویج می توانید اشتها و مقاومت در برابر فرد به عفونت را افزایش دهد. مادران شیرده نوشیدن برخی از آب هویج، ترشح شده توسط کیفیت شیر مادر از این آب نمی نوشند بسیار بالاتر است. افراد مبتلا به بیماری زخم معده، نوشیدن آب هویج به طور قابل توجهی می تواند به کاهش علائم، ورم ملتحمه آب هویج و همچنین کاهش و تعمیر و نگهداری از سیستم بینایی کل.
3، آب خیار، خیار پزشک آب ارزش های پزشکی آرایش جدول، ادرار آور آب بالا اثر خیار در یک قوی قلب و رگ های خونی نیز جایگاه مهمی، به تنظیم فشار خون، استرس بیش از حد و جلوگیری از تصلب شرایین قلب؛ آب خیار بیشتر می توانید سیستم عصبی را آرام و قوی، می تواند حافظه را بالا ببرد؛ آب خیار بر روی لثه و آسیب پیشگیری و درمان بیماری های پریودنتال نیز برخی از اثر داشته باشد؛ آب خیار و بسیاری از عناصر برای مو و ناخن مورد نیاز، و می تواند از ریزش مو جلوگیری از ناخن تقسیم؛ آب خیار حاوی چربی و قند کمتر، یک نوشیدنی رژیم غذایی ایده آل است، کاهش می یابد افراد چاق خیار نازک رژیم غذایی روزانه ممکن است مایل به نوشیدن یک لیوان آب میوه و سبزیجات.
4، آب گوجه فرنگی. چگونه: شستشو گوجه فرنگی، پوست کنده (می تواند به راحتی با آب گرم پوست کنده شود)، آب میوه را قرار داده، مقدار مناسب عسل را اضافه کنید، به آب گوجه فرنگی فشار می آورید، می توانید بخورید.
کارشناسان پزشکی اعتقاد دارند که غذا خوردن در روز 2 -3 گوجه فرنگی، برای پاسخگویی به نیازهای روز از ویتامین C نوشیدن چند لیوان آب گوجه فرنگی، نصف روز می توانید ویتامین مورد نیاز گوجه فرنگی حاوی مقدار زیادی از اسید سیتریک و مالیک از اسید، یک منفعت بزرگ برای فرایند متابولیک بدن که در سراسر بدن، می تواند تولید شیره معده ترویج، تقویت هضم مواد غذایی چرب و ویتامین P گوجه فرنگی محافظت عروق خونی، پیشگیری و درمان فشار خون بالا، و می تواند کار قلب را بهبود بخشد. علاوه بر این، مصرف انواع آب گوجه فرنگی می توانید آب گوجه فرنگی پوست مناسب است. در آب آب سیب، آب کدو تنبل و لیمو را، همچنین می توانید نقش مهمی در کاهش وزن بازی، آن را یک نوشیدنی بسیار محبوب در لاغری آب سبزیجات است.
مطالب فوق مربوط به آب سبزیجات تسکین دهنده است که توسط Xiaobian معرفی شده است. مواد غذایی رژیمی که در بالا ذکر شده اند، می توانند جوانه های چشایی ما را برآورده کنند و بدن ما را تقویت کنند، بلکه زیبایی و زیبایی، کاهش وزن و ما را از بین ببرند. توکسین های بدن به سادگی بهترین نوشیدنی های کاهش وزن هستند. منتظر چه چیزی هستید؟ یادگیری این آب میوه های سبزی تسکین دهنده!
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید از دست دادن وزن؟ می خواهید یک برنامه کاهش وزن 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن کد QR در قسمت بالایی)، سپس به کلیدواژه پاسخ دهید '21 روز ' ، نه دختران به شما حق بدهند!
