बेशक, हर दिन वजन घटाने सब्जी का रस पीने के लिए न केवल सब्जी का रस हर दिन पीना है, लेकिन उच्च कैलोरी भोजन के इनकार में, एक ही समय में भोजन के सेवन की उचित कमी, वनस्पति रस की उदारवादी खपत, विटामिन की खुराक ।
प्लस एक दिन के लिए उपयुक्त एरोबिक व्यायाम करने के लिए वजन घटाने के प्रभाव खेल सकते हैं!
चार detox और slimming सब्जी का रस हर दिन पतली और अधिक स्वस्थ का एक कप 1, अजवाइन का रस ।
आपरेशन के तरीके: ताजा अजवाइन को धोया जाता है और juicer द्वारा अजवाइन के रस में निचोड़ा जाता है, और जब रस दबाया जाता है, पानी जोड़ा जाना चाहिए, और चीनी जोड़ा जा सकता है । अजवाइन एक नाजुक गंध है, जो लोगों की भूख को बढ़ा सकते हैं । जब मौसम शुष्क और गर्म हो तो सुबह उठकर एक कप अजवाइन का रस पिएं और अपने बारे में ज्यादा बेहतर महसूस करें । यह भोजन के बीच अजवाइन का रस पीने के लिए सबसे अच्छा है । अजवाइन का रस भी एक मूत्रवर्धक और रेचक के रूप में के रूप में अच्छी तरह से antihypertensive दवा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है ।
क्योंकि अजवाइन की जड़ पत्ती विटामिन ए में समृद्ध है, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2, विटामिन सी और विटामिन पी, अजवाइन वजन घटाने सब्जी का रस विशेष रूप से विटामिन की कमी व्यक्ति को पीने के लिए उपयुक्त है । 2, गाजर का रस । ऑपरेशन विधि: गाजर का ५०० ग्राम ले लो, उपयुक्त आकार में कटौती, juicer में डाल दिया, शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ने के लिए, गाजर के रस में निचोड़, कुछ खनिज पानी जोड़ने के लिए उपयुक्त हो सकता है ।
एक अन्य तरीका है तीन गाजर, दो संतरे (संतरे के छिलके) को सीधा करना, सभी को जूसर रस में डालना, कुछ पुदीने के पत्तों को जोड़ना उचित हो सकता है । एक निश्चित मात्रा में ताजा गाजर का सेवन करें एक दिन के लिए वजन सब्जी का रस कम, पूरे जीव की हालत में सुधार कर सकते हैं । गाजर का रस लोगों की भूख और संक्रमण के प्रतिरोध में सुधार कर सकता है । स्तनपान कराने वाली मां अधिक गाजर का रस हर दिन पिया, और दूध की गुणवत्ता का उत्पादन किया गया है कि मां की तुलना में बहुत अधिक है जो रस नहीं पीता था ।
अल्सर के साथ लोग, गाजर का रस पीने के लक्षण काफी कम कर सकते हैं, गाजर का रस भी नेत्रश्लेष्मलाशोथ राहत और पूरे दृश्य प्रणाली को बनाए रखने की भूमिका । 3, ककड़ी का रस । चिकित्सा परिवार द्वारा व्यवस्थित ककड़ी के रस का मेडिकल मूल्य तालिका, मूत्रवर्धक प्रभावकारिता शीर्ष के बीच में है । ककड़ी का रस भी दिल और रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, रक्तचाप को विनियमित कर सकते हैं, अत्यधिक रोधगलन तनाव और atherosclerosis को रोकने; ककड़ी का रस भी तंत्रिका तंत्र को शांत और मजबूत कर सकते हैं, याददाश्त बढ़ाने कर सकते हैं, गम नुकसान पर ककड़ी का रस और बचाव और periodontal रोग के उपचार भी एक निश्चित प्रभाव पड़ता है;
ककड़ी का रस शामिल कई तत्वों बाल और नाखून के लिए आवश्यक हैं, बालों के झड़ने और कील बंटवारे को रोका जा सकता है; ककड़ी का रस कम वसा और चीनी शामिल हैं, आदर्श वजन घटाने पेय है, वसा पतले शरीर को कम करने ककड़ी वजन घटाने सब्जी का रस का एक कप हर दिन पीना चाहते हो सकता है । 4, टमाटर का जूस ।
कैसे करने के लिए: साफ टमाटर धो, खुली (आप गर्म पानी का उपयोग करने के लिए और अधिक आसानी से छील कर सकते हैं), जूसर में डाल, शहद की सही मात्रा में जोड़ें, टमाटर के रस में निचोड़ा, आप खा सकते हैं । चिकित्सा विशेषज्ञों का मानना है कि प्रत्येक दिन 2-3 टमाटर खाने के लिए, आप विटामिन सी की एक दिन की जरूरत को पूरा कर सकते हैं । कुछ कप टमाटर के रस का सेवन करें और आधा विटामिन एक आप दिन और रात के लिए की जरूरत है । टमाटर साइट्रिक एसिड और मैलिक एसिड की एक बड़ी संख्या में होते हैं, पूरे शरीर की चयापचय प्रक्रिया फायदेमंद है, आमाशय रस के गठन को बढ़ावा देने, चिकना भोजन के पाचन को मजबूत कर सकते हैं । टमाटर में विटामिन पी रक्त वाहिकाओं की रक्षा, उच्च रक्तचाप को रोकने में मदद करता है, और दिल के काम में सुधार । इसके अलावा, अक्सर टमाटर का रस पीना त्वचा शरीर सौष्ठव कर सकते हैं ।
सेब के रस पर टमाटर का रस, कद्दू का रस और नींबू का रस, लेकिन यह भी सब्जी के रस में वजन घटाने में एक भूमिका निभा सकता है एक बहुत लोकप्रिय पेय है । इसके बाद के संस्करण छोटे श्रृंखला के लिए आप वजन घटाने सब्जी का रस संबंधित सामग्री परिचय है । इसके बाद के संस्करण छोटे और मध्यम श्रृंखला इस कई वजन घटाने सब्जी का रस पेश किया, हमारे स्वाद को संतुष्ट कर सकते हैं, भी शरीर को मजबूत कर सकते हैं, लेकिन यह भी सौंदर्य एक चेहरा बढ़ा सकते हैं, वजन कम, हमारे शारीरिक विष को खत्म करने, बस सबसे अच्छा आहार पेय है । हम किसका इंतज़ार कर रहे हैं?
जल्दी से इन कई वजन घटाने सब्जी रस बार बनाने के लिए सीखना! "कल्याण भेजें: आओ और देखो तुम कैसे वजन कम करना चाहिए?"
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