بالطبع ، الإصرار على شرب عصير الخضار كل يوم لا يقتصر على شرب عصير الخضار كل يوم ، ولكن رفض الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ، والحد بشكل صحيح من تناول الطعام ، وشرب عصير الخضار والفيتامينات ، بالإضافة إلى القيام التمارين الرياضية المناسبة كل يوم. ممارسة يمكن أن تلعب تأثير فقدان الوزن!
أربعة ديتوكسيفينغ الجمال التخسيس العصائر النباتية
1 ، وعصير الكرفس.طريقة العملية: يغسل الكرفس الطازج والضغط عليه في عصير الكرفس مع عصارة.عند إضافة عصير ، فمن الأفضل استخدام المياه المعدنية ، ثم يضاف السكر الأبيض.
الكرفس نكهة العطر، يمكن أن تعزز شهية الشخص. في الطقس الجاف الحار، أعقاب الصباح الباكر حتى شرب كوب من عصير الكرفس، ويشعر على نحو أفضل بكثير، كما أن أفضل مشروب عصير الكرفس بين الوجبات. عصير الكرفس يمكن استخدام كملين ومدر للبول والأدوية الخافضة للضغط. وبما أن جذور الكرفس ويترك غنية في فيتامين أ، فيتامين B1، فيتامين B2، وفيتامين C وفيتامين P، فمن لا سيما مناسبة الكرفس حمية عصير الخضار الشراب نقص فيتامين.
2 ، عصير الجزر.عملية: خذ خمسمائة غرام من الجزر ، قطع في كمية مناسبة ، وضعها في عصارة ، إضافة ملعقة من العسل ، الضغط في عصير الجزر ، يمكنك إضافة بعض المياه المعدنية بشكل صحيح.هناك أيضا طريقة فقط ضع ثلاثة جزر ، برتقالان (البرتقال المقشر) ، كل ذلك في عصارة العصير ، يمكنك إضافة بعض أوراق النعناع.
يمكن شرب كمية معينة من الجزر الطازج يوميا لانقاص وزنه عصير الخضار تحسين حالة الجسم كله.يمكن عصير الجزر تحسين شهية الناس ومقاومة للعدوى.الأمهات المرضعات تشرب المزيد من عصير الجزر كل يوم ، ونوعية عصير الحليب يفرز. وهو أعلى بكثير من الأم التي لا تشرب هذا العصير ، فالأشخاص الذين يعانون من مرض القرحة ، وشرب عصير الجزر يمكن أن يخفف بشكل كبير من الأعراض ، كما أن عصير الجزر يخفف من التهاب الملتحمة ويحافظ على النظام البصري بأكمله.
3، عصير الخيار، والخيار عصير الطبيب قيمة طبية ترتيب الجدول، أعلى مدر للبول عصير الخيار تأثير في القلب والأوعية قوية الأوعية أيضا تحتل موقعا هاما، لتنظيم ضغط الدم، والإجهاد المفرط ومنع تصلب الشرايين القلب؛ عصير الخيار مزيد يمكن تهدئة الجهاز العصبي وقوية، يمكن أن تعزز الذاكرة، عصير الخيار على اللثة وتلف الوقاية والعلاج من أمراض اللثة أيضا يكون له بعض التأثير، يحتوي على عصير الخيار وهناك حاجة إلى الكثير من العناصر للشعر والأظافر، ويمكن أن يمنع تساقط الشعر قد ترغب عصير الخيار يحتوي على أقل من الدهون والسكر، هو مشروبات الحمية المثالية، يتم تخفيض الدهون الناس الخيار رقيقة الغذاء اليومي لشرب كوب من عصير الخضار، المسامير تقسيم.
4 ، عصير الطماطم.كيف: يغسل الطماطم ، مقشرة (يمكن أن تقشر بسهولة أكثر مع الماء الساخن) ، وضعت في عصارة ، إضافة كمية مناسبة من العسل ، وتقلص إلى عصير الطماطم ، يمكنك أن تآكل.
ويعتقد خبراء طبيون أن يأكل في اليوم الواحد 2 -3 الطماطم، لتلبية احتياجات يوميا من فيتامين C. شرب بضعة أكواب من عصير الطماطم، ويمكن لنصف يوم الحصول على فيتامين مطلوب الطماطم يحتوي على الكثير من حمض الستريك والماليك الحمض ، وهو مفيد لعملية التمثيل الغذائي في الجسم كله ، يمكن أن يعزز تشكيل عصارة المعدة ويقوي عملية الهضم من الطعام الدهني ، فيتامين P في الطماطم له وظيفة حماية الأوعية الدموية ، وعلاج وعلاج ارتفاع ضغط الدم ، وتحسين عمل القلب. عصير الطماطم يمكن أن تجعل من عصير الطماطم الجلد مناسبا. على عصير التفاح، عصير القرع وعصير الليمون، ويمكن أيضا أن تلعب دورا في فقدان الوزن، بل هو الشراب شعبية جدا في التخسيس عصير الخضار.
ما سبق هو المحتوى المرتبط بعصير الخضار المنزوع الذي قدمه Xiaobian ، حيث يمكن لعصائر الحمية الصغيرة والمتوسطة الحجم المذكورة أن ترضي ذوقنا وتقوي جسمنا ، وكذلك الجمال والجمال ، وفقدان الوزن ، وتستثنينا. السموم الجسم هي ببساطة أفضل المشروبات فقدان الوزن.ماذا تنتظرون؟ تعلم لجعل هذه عصائر الخضروات تنحيف!
'أرسل الرفاه: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
أن تكون صحية لانقاص وزنه ذلك؟ ترغب في الحصول على الشهر بنسبة 8 كجم برنامج انقاص الوزن؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" ، تسعة بنات سوف يعطيك على الفور!
