से वजन कम करने के मालिश चीन में पारंपरिक मालिश विधि चीनी दवा के अनुसार विरासत में मिला है, कई लोगों को जिस तरह से मालिश द्वारा शरीर में वसा खो देते हैं, कैसे अंत में मालिश वजन कम करने के?
मालिश शिरोबिंदु स्पष्ट करने के लिए नहीं है, क्योंकि, खोने के लिए वजन घटाने आहार के लिए वजन एक बहुत ही सकारात्मक प्रभाव पड़ता है मालिश, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के प्रभाव विभिन्न अंगों को एडजस्ट करने, इस प्रकार शरीर की चयापचय के लिए योगदान की अनुमति अधिक वसा परिवर्तन, वजन घटाने लक्ष्यों को प्राप्त करने।
यदि आप स्लिम डाउन करने के लिए मालिश का उपयोग करते हैं
पेट की मालिश
कूल्हों हाथ (अन्य चार सामने उंगलियों में अंगूठे), के रूप में इस के साथ साथ इस्तेमाल किया 20 बार लुगदी 10 फेंटना मालिश पार्श्व तरीके को दर्शाता है। एक ही लय मालिश में, और प्रभावी ढंग से आंतों, मदद शौच के क्रमिक वृत्तों में सिकुड़नेवाला गतिविधि उत्तेजक हो सकता है।
पीछे कमर मालिश
मुख्य रूप से पुश करने के लिए, दबाएं, मुख्य विधि लें। लगभग 10 मिनट, पीछे, पीछे, हिप मालिश मुख्य रूप से दबाने से सामान्य मालिश, 揉, बिंदु-आधारित, तकनीक भारी होनी चाहिए।
चेहरे की मालिश
यह हिस्सा मुख्य रूप से 揉, 提, 分, 拍手 पर आधारित है। हल्के से भारी, माथे, गाल, नाक, जबड़े, कान, गर्दन, सिर के शीर्ष से मालिश, 5 ~ 10 मिनट।
वजन कम करने के लिए मालिश सभी शारीरिक लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है
महिला मासिक धर्म अवधि
मासिक धर्म में, शरीर कमजोर है, रक्त बहुत अच्छा नहीं है, अगर आप वजन कम करने के लिए इस समय मालिश करते हैं, तो इससे शारीरिक असुविधा होगी।
प्लीहा की कमी गुर्दे की कमी
लोगों के इस समूह में, शरीर स्वयं अपेक्षाकृत खराब है। अगर मालिश एक्यूपंक्चर बिंदुओं को उत्तेजित करती है, तो माध्यमिक चोटों का कारण बनना आसान होता है। वजन कम करने के लिए मालिश का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है।
