باہر سینے توسیع سینے بدصورتی کا ایک مظہر، پیدائشی میں تقسیم کیا اور حاصل کر لیا ہے، توسیع کے باہر سینے صرف چھوٹے سیریز کے ذیل میں، سینے کی ظاہری شکل کو متاثر اور کیا وجہ ہے؟ توسیع کے باہر سینے کو درست کرنے کے لئے کس طرح کی توسیع کے باہر سینے پر ایک نظر ڈالیں گے ؟
وجہ کیا ہے کی توسیع کے باہر سینے
بنیادی طور پر مندرجہ ذیل کی کئی وجوہات میں توسیع کی وجہ سے ہونے سینے سے باہر حاصل کی جبکہ پیدائشی اور حاصل کی اور پیدائشی فطری ضرورت میں سینے کی توسیع کے باہر وجہ نہیں، کہنے کے لئے:
1، نامناسب انڈرویر: انڈرویر بھی، جسم کی ملاتے ہوئے کارروائی کے ساتھ چھاتی کے انڈرویئر میں ناجائز، پیدا کر سکتا ہے، یہ SAG اور بیرونی توسیع کے لئے جاتا ہے؛ انڈرویر بہت چھوٹا چھاتی مظلوم، چھاتی کے ٹشو کی کچھ دونوں اطراف انڈرویئر سے نچوڑا جاتا ہے باہر، بیرونی توسیع کے نتیجے میں.
2، تحریک انڈرویر پیشہ ورانہ کھیلوں کے پہننے نہیں کرتا جب تحریک کے لوگوں کی رینج کے ایک بڑے جسم حرکت میں، چھاتی کے ساتھ ساتھ ورزش کے ساتھ، آپ کو مضبوط حمایت چھاتی کے بغیر تحریک میں انڈرویر پیشہ ورانہ جسم نہیں پہنتی تو پیدا کرے گا جب یہ sagging اور بیرونی توسیع کا سبب بنے گی.
3، غذا: اصل چھاتی کمی کی چربی حصہ کے بعد وزن کم، جلد ڈھیلی ہو کافی نہیں طاقت ھیںچو، اور چھاتی کی حمایت، بھی چھاتی sagging اور بیرونی توسیع کی وجہ سے ہو سکتا ہے.
4، ستنپان کے بعد: حاملہ اور جتنا زیادہ یسٹروجن سراو دودھ پلانے والی ماؤں، چھاتی کے مکمل ہو جائے گا، یہاں تک کہ کپ، ایک بڑے سائز، لیکن ستنپان کی معطلی، دودھ کم ہو جائے گا جیسے کہ چھاتی کے adipose ٹشو، یسٹروجن کے سراو کو کم اس کساد بازاری کی توسیع کے باہر سینے کو جنم دیا ہے.
سینے کی توسیع کو کیسے درست کرنا
سینے کی توسیع کو درست کرنے کے بہت سے طریقوں ہیں. بنیادی طور پر، روزانہ کی زندگی میں چھاتی کی صحت کے بارے میں مزید توجہ دینا ضروری ہے، صحیح انڈرویر کا انتخاب کریں اور اچھی زندگی کی عادت بنانا ضروری ہے.
سینے کی صحت کے لئے عام کام اور آرام
بعض ماہرین نے نشاندہی کی ہے کہ انسانی جسم کی قدرتی عمر کے علاوہ، دیر سے قیام، غیر جانبدار زندگی جسم کی چٹائی اور خون کی گردش پر بھی اثر انداز کرے گا. مصیبت ہارمونل کی خرابیوں کو بھی متاثر کرسکتا ہے، سینے کی صحت کو متاثر کرتی ہے.
ایک مناسب چولی کا انتخاب کریں
ترقی کی مدت کے بعد، سینے عام طور پر فٹ چولی منتخب تبدیل نہیں ہے، لیکن کیونکہ غذا، جسمانی حالت (جیسے حیض، حمل، وغیرہ) کو تبدیل کرے گا ہمیشہ ان کی چھاتی کے سائز میں تبدیلی کے بارے میں فکر مند ہونا چاہئے اس وقت ہوتی ہے. اکثر تنگ انڈرویئر پہنے ہوئے سے زیادہ 18 گھنٹے، بھی سے axillary لمف سم ربائی تقریب، دونوں، صحت کے لیے اثر پڑے گا عروقی occlusion کے دو اور Munakata منفی اثرات کا سبب بن جائے گا.
، اچھی اسٹیشن ترقی بیٹھے
سینے پر ہان Xiong کی زیادہ سے زیادہ نقصان، کیونکہ چھاتی کے ٹشو کی ترقی، اس کے رہنے کی جگہ پر قبضہ کی اس کے ظلم کے، آسانی سینوں sagging کا باعث بن سکتا ہے. کسی بھی وقت ایک درست کرنسی اور موقف برقرار رکھنا لازمی ہے، ٹھوڑی اپ کو یقینی بنائیں.
مساج سینے کی جکڑن دور کر سکتے ہیں
مساج سینے کی جکڑن دور کر سکتے ہیں کے ذریعے، سینے پستان ذیل میں اضافے کا باعث مزید مکمل بنانے، اور مؤثر طریقے سے جلد sagging کے روکنے کے. کھجوروں کی بات چیت، آہستہ پر ڈال دیا، اور پھر چھاتی، چھاتی ptosis اور بیرونی بچنے آگے بڑھانے کے لئے باہر انعقاد توسیع. پہلے سمیر، کچھ زیتون کا تیل یا قدرتی موئسچرائزر مساج مساج زیادہ ہموار بنانے کے، اور سینے کی جلد کو برقرار رکھنے کے کر سکتے ہیں.
گرم اور ٹھنڈے پانی کی گردش ردوبدل چھاتی کو تحریک
جسم کے سینے کے اثرات کے تحت، متبادل گرم اور ٹھنڈے پانی، حرارتی پھیلاؤ کے استعمال کو برداشت کر سکتے ہیں کی صورت میں، بہت زیادہ پانی کا درجہ حرارت غسل درخواست دی نہیں کیا جانا چاہئے، یا سینے connective ٹشو عمر بڑھنے کے جسم کی جلد کو اس کی لچک ممکن کھو دیتا ہے وہاں بنا دے گی. غسل کے بعد سینے کی حوصلہ افزائی کے اصول کی shrinkage کی، سینے کی لچک کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں.
تعین سینے باہر کو بڑھانے کے لئے کس طرح
Extramammary توسیع، خواتین میں چھاتی کے ترقی کے دونوں اطراف سے مراد، اور اس طرح وپاٹن، چھاتی کے توسیع عام طور پر بیرونی پیدائشی تقسیم اور دو وجہ جینیاتی کو پیدائشی حاصل کی تشکیل نہیں کر سکتے ہیں، خواتین کو چھاتی کے اطراف کے درمیان فاصلہ بہت بڑی ہے ہے پھر نوعیت، اس کی وجہ سے کچھ نا مناسب عادات نپل ظاہری جھکاو کی وجہ سے کرنے کے لئے، عام طور پر سب سے زیادہ اس طرح تو پیٹ نیند، انڈرویئر صحیح سائز، اور عادات، کے باہر چھاتی توسیع کی وجہ سے کرنے کا امکان ہے. پستان بیرونی توسیع اگرچہ اور کوئی ایک ہی معیار ہے ، لیکن آپ کو چھاتی کا معیاری رقم کو درج ذیل طریقہ کار استعمال کر سکتے ہیں.
چھاتی کی پیمائش کا طریقہ: قدرتی علاوہ براہ راست، ٹانگیں کھلی اور کندھے کی چوڑائی کھڑے ہو جاؤ،، جسم کو آرام پیچھے کے ارد گرد ایک ہفتے کی بنیاد سطح پر بغلوں کو چھاتی کو پکڑ کے ساتھ.
ٹوٹ کی پیمائش: ہاتھوں کی بازی دونوں طرفوں کے سینوں کو لے جائے گی، اس کی افقی پوزیشن میں افقی پوزیشن کی پیمائش کریں؛ کم ٹوٹ کی پیمائش کریں: دونوں ہاتھوں کی کھجور چھاتی کو لینا، چھاتی کے جڑ کو ایک ریفرنس کے طور پر پیمائش کریں؛ خاتون معیاری ٹوٹ اونچائی × 0.53.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں)، پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' ، نون لڑکیاں آپ کو دے دیں گے!
