Внешнее расширение грудной клетки является проявлением деформации грудной клетки, которая делится на врожденную и приобретенную. Расширение сундука будет влиять на внешний вид сундука. Давайте посмотрим на расширение сундука вместе с Xiaobian. Как исправить расширение грудной клетки? ?
В чем причина расширения груди?
Причины расширения сундука делятся на врожденные и приобретенные. Врожденный характер не нужно говорить больше, а расширение грудной клетки, вызванное послезавтра, в основном имеет следующие причины:
1, нижнее белье не подходит: нижнее белье слишком велико, выдержит грудь в нижнем белье без поддержки, с движениями тела, легко провисает и расширяется, нижнее белье слишком мало, грудь прижата, некоторые ткани груди сжимаются с обеих сторон нижнего белья Выходит, вызывая расширение.
2, не носите профессиональное спортивное нижнее белье во время занятий: Когда человек упражняется, движение тела больше, и грудь также будет производить движение. Если профессиональное нижнее белье не носят, грудь не может быть сильно поддержана во время тренировки. , это вызовет провисание и расширение.
3, потеря веса: после потери веса, первоначальная часть груди жира уменьшается, кожа становится слабой, у груди нет достаточной силы для подтягивания и поддержки, это также вызовет провисание и расширение груди.
4, После грудного вскармливания: Беременные и кормящие мамы из-за большего количества секреции эстрогена, грудь станет полной, даже чашка будет больше, но после грудного вскармливания молоко уменьшится, уменьшится секреция эстрогена, жировая ткань груди и т. Д. Существует рецессия, которая заставляет сундук расширяться.
Как исправить расширение грудной клетки
Есть много способов исправить расширение сундука. В принципе, необходимо уделять больше внимания здоровью молочной железы в повседневной жизни, выбирать правильное нижнее белье и формировать хорошую привычку жить.
Нормальная работа и отдых для здоровья грудной клетки
Некоторые специалисты отметили, что в дополнение к естественному старению человеческого тела, находясь поздно, нерегулярная жизнь также будет влиять на метаболизм и кровообращение организма. Неприятности могут также приводить к гормональным нарушениям, влияющим на здоровье грудной клетки.
Выберите подходящий бюстгальтер
После периода развития сундук обычно не сильно изменяется, но он все равно будет изменяться из-за структуры диеты, физического состояния (например, менструации, беременности и т. Д.). Вы всегда должны обратить внимание на изменения размера груди, выбрать подошвенный бюстгальтер. Более 18 часов также будут влиять на функцию детоксикации подмышечных лимфатических узлов, блокируя кровеносные сосуды, которые будут оказывать неблагоприятное воздействие на здоровье и форму груди.
Развивайте хорошее положение, сидячее положение
Сундук имеет наибольший урон грудной клетке, потому что он угнетает рост ткани грудной клетки, посягает на ее жилое пространство и легко ведет к провисанию сундука. Всегда поддерживайте правильную осанку и постоянную позу во все времена, обязательно поднимите сундук.
Массаж может успокоить герметичность сундука
Массаж может облегчить сжатие сундука, так что сундук будет более полным и эффективно избежать провисания кожи. Пальмы рук поочередно удерживают нижнюю часть груди, осторожно поднимают, а затем выталкивают наружную сторону груди, чтобы вогнать внутрь, избегая провисания груди и снаружи Развернуть. Нанесите небольшое количество оливкового масла или естественного увлажняющего лосьона на массаж, чтобы сделать массаж более гладким и поддерживать кожу грудной клетки.
Холодная и горячая вода поочередно стимулируют кровообращение в грудной клетке
Не рекомендуется применять слишком высокую температуру воды во время купания. В противном случае соединительная ткань сундука будет в возрасте и кожа потеряет свою эластичность. После купания, в случае физической толерантности, горячая и холодная вода будет попеременно воздействовать на нижний сундук и использовать нагрев для повышения. Принцип холодного сжатия стимулирует сустав и усиливает эластичность сундука.
Как судить о расширении сундука
Увеличение груди относится к росту груди женщины с обеих сторон, что не может образовать расщепление. Внешнее расширение груди обычно делится на врожденное и приобретенное. Врожденная природа в основном вызвана наследственностью, а это означает, что расстояние между грудями с обеих сторон женщины слишком велико. И приобретенная природа, потому что некоторые неправильные привычки жизни заставляют сосок наклоняться наружу, обычно привычка к увеличению груди, такая как сон, нижнее белье не подходит для размера и т. Д. Хотя нет единого стандарта для расширения груди Однако для измерения уровня груди можно использовать следующие методы.
Метод измерения груди: встаньте прямо, откройте ноги и ширину плеча, расслабьте свое тело, держите руки руками и оберните мышкой под мышкой.
Измерение бюста: Задняя часть рук поднимет грудь с обеих сторон, измеряет высоту груди в горизонтальном положении, измеряет нижний бюст: ладонь обеих рук, поднимает грудь, измеряет вокруг корня груди как контрольный уровень, женский стандартный бюст : Высота × 0,53.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' , Девять Девочек дадут вам прямо сейчас!
