خارج از اتساع قفسه سینه یکی از نشانه های ناهنجاری قفسه سینه، به مادرزادی تقسیم شده و به دست آورد، قفسه سینه خارج از گسترش به ظاهر از قفسه سینه درست در زیر مجموعه های کوچک تاثیر می گذارد، و نگاهی به قفسه سینه در خارج از گسترش دلیل آن چیست؟ چگونه برای اصلاح قفسه سینه خارج از گسترش ؟
دلیل گسترش سینه چیست؟
دلیل خارج اتساع قفسه سینه به نیازی طبیعی مادرزادی و اکتسابی و مادرزادی می گویند، در حالی که در خارج از قفسه سینه ناشی از گسترش به طور عمده در چند دلیل زیر به دست آورد:
1، لباس زیر نامناسب: لباس زیر نیز می توانید پستان پشتیبانی نشده در لباس زیر، با عمل تکان دادن بدن شود، موجب به خم شدن و گسترش بیرونی تمایل؛ لباس زیر سینه بیش از حد کوچک تحت ستم، برخی از بافت پستان است از هر دو طرف لباس زیر فشرده خروج، باعث گسترش است.
2، زمانی که جنبش های ورزشی حرفه ای لباس زیر پوشیدن نیست: بدن بزرگ از محدوده مردم از حرکت زمانی که در حرکت، پستان با تمرین تولید همراه، اگر شما بدن حرفه ای لباس زیر در حرکت بدون پستان پشتیبانی قوی پوشیدن نیست آن را تضعیف و توسعه خارجی شود.
3، رژیم غذایی: از دست دادن وزن پس از بخش چربی کاهش پستان اصلی، پوست شل می شود، قدرت به اندازه کافی برای جلو و بالا و پشتیبانی از پستان، همچنین می توانید پستان تضعیف شده و توسعه خارجی شود.
4، پس از تغذیه با شیر مادر: مادران باردار و شیرده به عنوان ترشح استروژن بیشتر، سینه پر تبدیل خواهد شد، حتی فنجان خواهد بود اندازه بزرگتر، اما تعلیق شیردهی، فروکش شیر، کاهش ترشح هورمون استروژن، مانند بافت چربی پستان این باعث شده است که قفسه سینه در خارج از گسترش رکود است.
چگونه برای اصلاح گسترش قفسه سینه
راه های بسیاری برای اصلاح گسترش قفسه سینه وجود دارد. اساسا باید توجه بیشتری به سلامت سینه در زندگی روزمره داشته باشیم، لباس زیر مناسب را انتخاب کنیم و یک عادت خوب زندگی کنیم.
کار عادی و استراحت برای سلامت قفسه سینه
برخی از متخصصان خاطر نشان کردند که علاوه بر پیری طبیعی بدن انسان، دیر شدن، زندگی نامنظم نیز بر متابولیسم بدن و گردش خون تاثیر می گذارد. مشکل نیز می تواند منجر به اختلالات هورمونی، بر سلامت قفسه سینه شود.
سینه بند را انتخاب کنید
پس از دوره توسعه، قفسه سینه است که معمولا تغییر دهید، اما به دلیل رژیم غذایی، شرایط فیزیکی (مانند قاعدگی، حاملگی، و غیره) تغییر خواهد کرد رخ می دهد باید همیشه در مورد تغییر در اندازه پستان نگران، سینه بند مناسب را انتخاب نمایید. اغلب با پوشیدن لباس زیر تنگ بیش از 18 ساعت، همچنین عملکرد غدد لنفاوی زیر بغل سم زدایی تاثیر می گذارد، اجازه انسداد عروق، برای هر دو سلامت و Munakata خواهد عوارض جانبی شود.
یک موقعیت خوب، موقعیت نشسته را توسعه دهید
هان از Xiong خسارت حداکثر در قفسه سینه، به دلیل ظلم و ستم خود را از رشد بافت پستان، تجاوز در فضای زندگی خود، می توانید به راحتی به تضعیف سینه منجر شود. هر زمان باید یک وضعیت صحیح و موضع حفظ، لازم است تا چانه بالا.
ماساژ می تواند تنگی قفسه سینه را تسکین دهد
از طریق ماساژ می تواند تنگی قفسه سینه از بین بردن، قفسه سینه ساخت کامل تر است، و به طور موثر جلوگیری افتادگی پوست. نخل تعامل تقویت زیر سینه، به آرامی قرار داده، و پس از آن برگزاری خارج به فشار پستان، پتوز پستان و جلوگیری از بیرونی به گسترش است. اسمیر ماساژ مقداری روغن زیتون و یا مرطوب کننده طبیعی، ماساژ صاف تر، و می تواند پوست قفسه سینه را حفظ کند.
آب سرد و گرم به طور متناوب گردش خون قفسه سینه را تحریک می کند
نباید اعمال شود بیش از حد زیاد درجه حرارت آب حمام، و یا وجود باعث می شود که پوست بدن قفسه سینه بافت همبند پیری از دست می دهد قابلیت ارتجاعی خود را ممکن است. پس از حمام، در مورد بدن می تواند تحمل کند، آب سرد و گرم متناوب تحت تاثیر قفسه سینه، استفاده از انبساط حرارتی انقباض اصل تحریک قفسه سینه، قفسه سینه می تواند انعطاف پذیری را بالا ببرد.
چگونه قضاوت در گسترش قفسه سینه
گسترش Extramammary، اشاره به هر دو طرف از رشد پستان زن، و به این ترتیب می توانید برش، گسترش پستان معمولا مادرزادی بیرونی تقسیم شده و به دست آورد دو مادرزادی بیشتر به دلیل ژنتیکی را شکل داد، است که فاصله بین دو طرف از پستان زن بیش از حد بزرگ است پس از آن طبیعت، آن است که به علت برخی از عادات نادرست شود نوک پستان به بیرون شیب، معمولا احتمال زیاد به علت گسترش پستان خارج از عادات، مانند شکم خواب، لباس زیر اندازه مناسب، و غیره. اگر چه توسعه خارجی پستان و هیچ استاندارد یکنواخت وجود دارد ، اما شما می توانید از روش زیر برای مقدار استاندارد از پستان استفاده کنید.
روش اندازه گیری پستان: طبیعی ایستادن عرض راست، پاها باز و شانه از هم جدا، آرامش بدن، با پشت نگه دارید تا پستان به زیر بغل به سطح پایه و حدود یک هفته است.
اندازه گیری سینه: پشت دست سینه ها را از هر دو طرف برش می دهد، بالاترین نقطه پستان را در موقعیت افقی اندازه گیری می کند؛ سینه پایین را اندازه گیری می کند: کف دست هر دو دست، پستان بلند می شود، در اطراف ریشه سینه اندازه گیری می شود، سینه زن استاندارد : ارتفاع × 0.53.
'ارسال مزایا: بیا و ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید از دست دادن وزن؟ می خواهید یک برنامه کاهش وزن 8 پوند در ماه دریافت کنید؟
توجه '39 وزن کالری تناسب اندام ' شماره عمومی WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن کد QR در قسمت بالایی)، سپس به کلیدواژه پاسخ دهید '21 روز ' ، نه دختران به شما حق بدهند!
