Ahora mucha gente a causa del trabajo causa sedentaria grasa de los muslos a largo plazo, bien proporcionado cuerpo no es, de hecho, la dieta local en comparación con la pérdida de peso normal más difícil, entonces el grosor de corte muslos? Muslos liposucción puede hacer? He aquí una pequeña serie y hasta Eche un vistazo.
Cómo reducir el grosor del muslo
muslos gruesos es ahora una gran cantidad de personas plagadas de problemas, sobre todo ahora que muchos trabajadores de oficina sedentarios necesitan muslos regular, grueso afecta no sólo la belleza, sino también no es propicio para la salud, la siguiente serie pequeña le enseñe a alguna forma de reducir el muslo.
Subir escaleras
No siempre se basan en el ascensor, el octavo piso de los trabajadores de oficina, más escaleras para probarlo. El proceso de subir las escaleras, se puede estirar de manera efectiva el músculo del muslo para ayudar a quemar grasa. Para un mejor efecto delgados muslos, la mayor parte del tiempo para subir así tomar las escaleras en dos etapas del procedimiento, la parte superior del cuerpo para mantener el estado recta, la velocidad no demasiado rápido, no se siente como el esfuerzo.
Elevación de pierna alta
alta elevación de la pierna es un buen ejercicio muslos delgados puede eliminar con eficacia los muslos de grasa. Póngase de pie con una pierna y luego la rotación, hacer el movimiento de elevación, los brazos a lo largo de la oscilación natural del cuerpo. Después del ejercicio de alta elevación de la pierna, para dar masajes relajar las piernas para evitar la formación de músculo. ejercicio elevación alta de la pierna delgada muslos no sólo tienen un buen efecto, pero también ayudar a estirar la línea de la pierna.
Sentadilla
Muchas chicas piensan que ponerse en cuclillas hará que las piernas sean más gruesas, pero no lo es. Los muslos son gruesos, son acumulación de grasa y la sentadilla puede ejercitar efectivamente los músculos inferiores del cuerpo y tener un buen efecto de levantamiento de cadera. Cuando desee mantener la cintura recta, la frecuencia no tiene que ser demasiado rápida, la acción debe ser lo más estándar posible. Para lograr el mejor efecto de quema de grasa, puede probar la sentadilla con peso.
Pierna de aire
Antes de ir a la cama, tumbado en la cama, con las manos colocadas en la parte posterior de la cabeza, las piernas para hacer una acción de bicicleta en el aire. Corporal Este movimiento a la baja puede promover eficazmente la circulación sanguínea y ayudar a relajar las piernas, no sólo tiene un excelente efecto de compartimentos estancos, sino también para mejorar la pierna Escriba defectos. A lo largo del proceso, puede tratar de enderezar los dedos de los pies. Del mismo modo, no se requiere que la frecuencia sea demasiado rápida, preste atención a la respiración.
De puntillas
Cuando estés en casa, puedes intentar caminar sobre los pies. No subestimes los dedos para captar este movimiento. Si te mantienes firme durante un tiempo prolongado, puedes tener un buen efecto en tus piernas. Cuando levantes tus dedos, lo mejor es levantar las caderas y hacer tu cuerpo. Los músculos están en tensión, esta acción es simple y efectiva, y se puede llevar a cabo en cualquier momento y en cualquier lugar. Durante los descansos de trabajo, se puede llevar a cabo la espera del autobús, esperar en fila para ir al baño.
Movimiento de estiramiento
El grupo de trabajo que está ocupado en el trabajo, no hay tiempo para hacer ejercicio, entonces por lo general a hacer más estirarla. La acumulación de grasa debido a la vida sedentaria, el estiramiento puede prevenir con eficacia la generación de grasa. Hay que levantarse temprano e ir a la cama puede ser retirada diez minutos, hacer algo simple estiramiento o para algunos yoga, estirar el cuerpo, no sólo adelgazar efecto, hay un buen efecto cuerpo.
¿Pueden los muslos estar gordos?
En circunstancias normales puede ser de espesor liposucción muslos, la liposucción, pero el tipo más adecuado de piernas gruesas de grasa, y la liposucción no es una manera de una vez por todas y en línea con una dieta razonable y ejercicio puede sostener el cuerpo.
En general, el muslo es grueso y se puede utilizar para la liposucción. Si siente que los músculos de sus piernas están apretados, esta situación puede ser de tipo muscular. No le gusta la forma de realizar la liposucción. Por lo general, se recomienda inyectar un tubo de la nariz. Aguja para resolver. Si eres del tipo de piernas gruesas, puedes hacer una cirugía de liposucción de manera segura, porque la cirugía en sí es para amigos con demasiada grasa en las piernas, así que puedes estar seguro.
La liposucción se logra al reducir el número de células grasas en el cuerpo. Las células grasas son menos y el cuerpo se "hincha" naturalmente. Sin embargo, las células grasas son codiciosas, junto con la cantidad de calorías que suministramos. Se vuelve más grande y más pequeño. Es concebible que si comes demasiado, el calor no se apaga. Incluso si el número de células grasas es pequeño, las células grasas individuales se hincharán y engordarán ~ Por lo tanto, las personas que han bombeado grasa no deben Pensé que me sentiría aliviado de esto. Es importante mantener buenos hábitos alimenticios. No se recomienda a las personas que son particularmente obesas que usen la liposucción para perder peso, ya que mientras más grasa fumen, mayor será el riesgo.
¿Cuánto tiempo puede recuperarse la liposucción del muslo?
El tiempo de recuperación después de la liposucción del muslo es de unos 3-6 meses, pero dependiendo de la constitución de cada persona, el tiempo de recuperación específico también puede existir algunas diferencias.
liposucción de muslos es una cirugía plástica muy convencional para la recuperación del muslo liposucción de los Estados Unidos que no tienen ninguna carga psicológica, esta cirugía sin hospitalización, necesita descansar durante 2-3 días después de la cirugía, período de recuperación de la cirugía general es la mitad del muslo liposucción meses a tres meses, pero esta vez no es absoluta, muslo recuperación de la liposucción después de la vista física de cada uno de los Estados Unidos que buscan diferentes y varían, en general, cuanto más joven, más fuerte es la capacidad para reparar el tejido , el tiempo de recuperación más corto, pero con el fin de acortar el tiempo de recuperación de los Estados Unidos que tenga que hacer el cuidado apropiado después de la cirugía.
La hinchazón inicial del muslo suele ser de un mes, la pierna está básicamente hinchada, el tiempo de recuperación es de tres meses y el tiempo de recuperación completa es de 6 meses. Debido a que el muslo generalmente bombea más grasa El daño causado por la liposucción del muslo en sí es grande y puede causar daños a los vasos sanguíneos y los nervios. Por lo tanto, el tiempo de recuperación completa es más largo. La recuperación después de la liposucción del muslo depende del físico de cada persona que busca belleza. Diferencia, puede mejorar el tiempo de recuperación de la liposucción del muslo mediante la atención postoperatoria.
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