Agora, um monte de gente por causa do trabalho causa sedentária gordura da coxa longo prazo, corpo bem proporcionado não é, de fato, a dieta local em relação à perda de peso normal mais difícil, em seguida, a espessura coxas cortar? Coxas lipoaspiração pode fazer? Aqui está uma pequena série e para cima vê-lo.
Como cortar coxas
coxas grossas é agora um monte de gente atormentada por problemas, especialmente agora que muitos trabalhadores de escritório sedentários precisam regular, coxas grossas afeta não só a beleza, mas também não é propício para a saúde, a seguinte pequena série vai ensinar-lhe alguma forma de reduzir coxa.
subir escadas
Não confie sempre no elevador.Os trabalhadores de escritório abaixo do oitavo andar vai tentar subir as escadas.No processo de subir as escadas, você pode efetivamente esticar os músculos da coxa e ajudar a queimar gordura.A fim de alcançar o melhor efeito coxa fina, a maioria subir É bom dar um passo e dois passos: a parte superior do corpo deve ser mantida em linha reta e a velocidade não deve ser muito rápida, não parece muito trabalhoso.
Elevação de perna alta
Elevar a perna também é um bom exercício fino da coxa, que pode efetivamente eliminar a gordura da coxa. O corpo fica reto, então a perna única gira, faz o exercício de levantamento, e os braços também balançam naturalmente com o corpo. Relaxe as pernas para evitar o acúmulo de músculos, pois os movimentos das pernas altas não apenas têm um bom efeito fino na coxa, mas também ajudam a esticar as linhas das pernas.
Agachamento
Muitas garotas acham que o agachamento tornará as pernas mais grossas, mas não é: as coxas são grossas, são todas acumuladoras de gordura e o agachamento pode efetivamente exercitar os músculos da parte inferior do corpo, ter um bom efeito de elevação do quadril. Quando você quiser manter sua cintura reta, a frequência não precisa ser muito rápida, a ação deve ser a mais normal possível.Para conseguir o melhor efeito de queima de gordura, você pode tentar o peso de agachamento.
Perna de ar
Antes de ir para a cama, deite-se na cama, coloque as mãos na parte de trás da cabeça e faça os pés no ar.Este truque pode efetivamente promover a circulação sanguínea do corpo inferior, ajudar as pernas a relaxar, não só excelente stovepipe efeito, mas também melhorar as pernas. Tipo de defeitos.Por todo o processo, você pode tentar endireitar os dedos dos pés.Assim, a freqüência não é necessária para ser muito rápido, preste atenção para a respiração.
Ponta dos pés
Quando em casa, você pode tentar andar pad toe, não subestime toe Dianqi esta ação, efeito adesão a longo prazo se não houver um bom embelezar as pernas. Dedos Dianqi, ao mesmo tempo, o melhor é Shoufutitun, o corpo durante os músculos em um estado de tensão. esta ação é simples e eficaz, pode ser realizada a qualquer hora, em qualquer lugar. para descansar e esperar o ônibus, filas pode ser realizada no vaso sanitário.
Movimento de alongamento
Os trabalhadores que estão ocupados com o trabalho, se não têm tempo para se exercitar, costumam fazer exercícios de alongamento.O acúmulo de carne é causado por exercícios sedentários.O exercício de alongamento pode efetivamente impedir a produção de gordura.Pode ser retirado cedo e antes de ir para a cama. Dez minutos, faça um simples exercício de alongamento, ou alguns movimentos de ioga, alongando o corpo, não apenas o efeito de emagrecimento, mas também um bom efeito corporal.
As coxas podem ser gordas?
Em circunstâncias normais, a espessura da coxa pode ser lipoaspiração, mas a lipoaspiração é mais adequada para o tipo gordo de pernas grossas, e a lipoaspiração não é uma maneira de, de uma vez por todas, cooperar com uma dieta e exercício razoáveis para manter seu corpo.
Geralmente, a coxa é grossa e pode ser usada para lipoaspiração.Se você acha que os músculos das pernas estão tensos, essa situação pode ser do tipo muscular.Não gosta da maneira de fazer lipoaspiração.É geralmente recomendado injetar stovepipe. Agulha para resolver Se você é o tipo de pernas gordas de espessura, você pode seguramente fazer a cirurgia de lipoaspiração, porque a cirurgia em si é para os amigos com muita gordura nas pernas, então fique tranqüilo.
A lipoaspiração é alcançada reduzindo o número de células adiposas no corpo, as células adiposas são menos e o corpo naturalmente "incha". No entanto, as próprias células adiposas são gananciosas, juntamente com a quantidade de calorias que fornecemos. Torna-se maior e menor É concebível que, se você comer demais, o calor não se apague Mesmo que o número de células adiposas seja pequeno, as células adiposas irão inchar e se tornar gordas Então, pessoas que bombearam gordura não devem Eu achava que ficaria aliviada com isso.É rei manter bons hábitos alimentares.Pessoas que são particularmente obesas não são recomendadas a usar lipoaspiração para perder peso, porque quanto mais gordura fumam, maior o risco.
Por quanto tempo a lipoaspiração da coxa pode se recuperar?
O tempo de recuperação após a coxa lipoaspiração é de cerca de 3-6 meses, mas dependendo de constituição de cada pessoa, o tempo de recuperação específico também podem existir algumas diferenças.
lipoaspiração coxa é uma cirurgia plástica muito convencional para a recuperação da coxa lipoaspiração dos Estados Unidos que não têm qualquer carga psicológica, esta cirurgia sem internação, precisa descansar por 2-3 dias após a cirurgia, o período de recuperação da cirurgia geral é metade lipoaspiração coxa meses a três meses, mas desta vez não é absoluta, coxa lipoaspiração recuperação após a visualização física de cada um dos Estados Unidos que procuram diferentes e variam, em geral, mais jovens, mais forte é a capacidade de reparar o tecido , o tempo de recuperação mais curto, mas, a fim de encurtar o tempo de recuperação para os Estados Unidos precisam fazer o cuidado apropriado após a cirurgia.
lipoaspiração coxa tempo inchaço geral preliminar de um mês, inchaço de perna básica, o tempo de recuperação é de três meses, o tempo de recuperação completa é de seis meses de tempo. lipoaspiração coxa geralmente sugado mais gordura , coxa lipoaspiração em si danos causados pelo grande, além pode causar danos aos vasos sanguíneos e nervos, de modo que o tempo de recuperação completa é mais longo. recuperação depois da lipoaspiração coxa, como a constituição de Estados Unidos, que têm cada um diferente e diferença, você pode fazer cuidados pós-operatórios, encurtar o tempo de recuperação da coxa lipoaspiração.
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