今、通常の減量に比べて均整の取れた体は、実際には、されていないため、作業の長期定住原因太ももの脂肪の多くの人々、地元のダイエットより難しく、カット？太ももの脂肪吸引を行うことができますか？ここでは、小さなシリーズだ後、どのように太い太ももとアップ見てみましょう。
太ももの太さを減らす方法
太い太ももは今問題に悩まされ、多くの人々で、特に今では多くの定住オフィスワーカーが定期的に、太い太ももを必要と美しさだけでなく、健康に助長されていませんではないだけに影響し、以下の小規模シリーズは、あなたの太ももを減らすためにいくつかの方法をお教えします。
登る階段
いつもあなたは、オフィスワーカーの8階には、より多くの階段がそれをしようとするエレベーターに依存しないでください。階段を登るのプロセスは、あなたが効果的に脂肪を燃やすのを助けるために太ももの筋肉を伸ばすことができます。最良の効果の薄い太もものために、ほとんどの時間を登ります1ステップと2ステップを取ることは良いことです。上体はまっすぐに保つべきであり、速度はあまり速くすべきではありません。それは面倒ではありません。
ハイレッグリフト
ハイレグリフト良い薄い太もものエクササイズで効果的に脂肪太ももを排除することができます。マッサージし、高いレッグリフトエクササイズの後。片足で背の高いスタンド、その後、回転、昇降運動を行う、体の自然なスイングと一緒に腕脚の動きを防ぐために足をリラックスします。高い脚の動きは、細い太ももの効果が良いだけでなく、脚の伸びを助けます。
スクワット
太ももが太く、脂肪蓄積があり、スクワットが効果的に下半身の筋肉を運動させ、良い股関節持ち上げ効果を発揮することを多くの女の子が考えています。あなたのウエストをまっすぐに保つためには、頻度が速すぎる必要はありません、アクションはできるだけ標準でなければなりません。最高の脂肪燃焼効果を達成するために、あなたは体重搾りを試みることができます。
エアーレッグ
寝る前に、ベッドに横たわって、彼の手は頭の後ろに置かれ、空気中で自転車のアクションを行うための足。この動き下半身が効果的に血液の循環を促進し、あなたの足をリラックスすることができ、優れた細身効果を持っていますが、また足を向上させるためだけでなく、タイプの欠陥：プロセス全体を通して、あなたのつま先をまっすぐにしようとすることができます。同様に、頻度は速すぎる必要はありませんが、呼吸に注意してください。
爪先
自宅で、あなたはつま先Dianqiにこのアクションを過小評価していない、パッドつま先歩行に試すことができ、長期的な順守の効果は良いがある場合は、脚を美しくするとき。Dianqiつま先同時に、それはShoufutitun、身体にベストです緊張の状態で筋肉。このアクションは、シンプルかつ効果的であるどこでも、いつでも行うことができる。休息やバスを待つ間に、キューイングがトイレに行うことができます。
ストレッチング
仕事で忙しいです作業部会、運動のための時間がないが、撤回することができ、その後通常、あなたはより多くの。効果的に脂肪の発生を防止することができますストレッチ、定住のために。脂肪の蓄積を、それを伸ばしん早起きして寝ます10分には、ストレッチやヨガ少数に、体を伸ばすいくつかの簡単な操作を行うだけでなく、効果を痩身、良いボディ効果があります。
太ももは太ってもいいですか？
通常の状況下では太い太ももの脂肪吸引、脂肪吸引が、脂肪太い脚のより適切な種類、および脂肪吸引はに一度、すべての道ではなく、合理的な食事や運動に合わせて体を保持することができます。
一般的な太ももの脂肪吸引はあなたの脚の筋肉タイトバンバンを感じる場合は、この状況は筋肉である可能性が高い、行われ、脂肪吸引のための道を愛していないことができ、通常は注射ストーブの煙突をお勧めします解消するための針。厚い脂肪脚の場合は、手術自体が足に脂肪が多すぎる友人のため、脂肪吸引手術を安全に行うことができますので安心してください。
除脂肪除去は体内の脂肪細胞の数を減らすことによって達成されます。脂肪細胞はより少なく、体は自然に "腫れます"。しかし、脂肪細胞自体は、私たちが供給するカロリーの量とともに貪欲です。それは大きくなると小さくなります。あなたが食べ過ぎると熱が出ないことが考えられます。脂肪細胞の数が少ない場合でも、個々の脂肪細胞は腫れて脂肪になるでしょう〜だから、脂肪を圧迫した人は、特に肥満の人は、脂肪が多いほどリスクが高くなるため、体脂肪を減らすために脂肪吸引を使用することはお勧めしません。
太ももの脂肪吸引はどれくらいの間回復できますか？
大腿脂肪吸引後の回復時間は約3-6ヶ月であるが、各人の体質によっては、特定の回復時間に若干の違いがあるかもしれない。
太ももの脂肪吸引手術後2〜3日間休ませる必要がある、任意の心理的負担、入院せずにこの手術を持っていない米国の太ももの脂肪吸引回復のための非常に従来のプラスチックの手術で、一般的な手術の回復期間は半太ももの脂肪吸引は、 3ヶ月に数ヶ月が、今回は絶対的ではないが、さまざまな模索と異なり、一般的には米国の各物理ビュー後の脂肪吸引回復を太もも、より強く、より多くの若い組織を修復する能力回復時間は短くなりますが、回復時間を短縮するためには、手術後に対応する看護業務を行う必要があります。
大腿部の最初の腫れは通常1ヶ月であり、脚部は基本的に腫れており、回復時間は3ヶ月であり、完全な回復時間は6ヶ月を要する。大腿脂肪吸引による損傷は大きく、血管や神経に損傷を与えることがありますので、完全な回復時間が長くなります。大腿脂肪吸引後の回復は、各ビューティーシーカーの体格によって異なります。違いは、術後ケアを行うことによって、太もも脂肪吸引の回復時間を改善することができます。
「メリットをもたらす：是非、体重を減らすべきだ」
月に8ポンドの減量計画を取得したいですか？
注意 '39減量フィットネスカレッジ ' WeChat public number（ID：paireliangまたは上のQRコードをスキャン）し、キーワードに返信します '21日 ' 、9人の女の子はすぐにあなたを与えるでしょう！
