De nos jours, beaucoup de gens souffrent de travail sédentaire à long terme pour l'obésité, et le corps est inégal: en fait, la perte de poids locale est plus difficile que la perte de poids ordinaire, comment les cuisses peuvent-elles être épaissies, Xiaobian? Jetez un coup d'oeil.
Comment réduire l'épaisseur de la cuisse
De nos jours, de nombreux employés de bureau ont besoin de s'asseoir pendant une longue période.La cuisse épaisse affecte non seulement la beauté mais n'est pas favorable à la santé.Les petites séries suivantes devraient vous apprendre quelques façons de réduire la cuisse.
Monter les escaliers
Ne comptez pas toujours sur l'ascenseur, les employés de bureau en dessous du huitième étage essaieront de monter les escaliers, en escaladant les escaliers, vous pourrez étirer efficacement les muscles de la cuisse et aider à brûler les graisses. Il est bon de faire un pas et deux pas: le haut du corps doit rester droit et la vitesse ne doit pas être trop rapide.
Ascenseur de haute jambe
L'élévation élevée des jambes est également un bon exercice de la cuisse mince, qui peut effectivement éliminer la graisse de la cuisse.Le corps se tient droit, puis la jambe unique tourne, faire l'exercice de levage, et les bras se balancent naturellement avec le corps. Détendez vos jambes pour éviter l'accumulation de muscle.Les mouvements élevés de la jambe ont non seulement un bon effet de la cuisse mince, mais aident également à étirer les lignes de la jambe.
Squat
Beaucoup de filles pensent que l'accroupissement rendra les jambes plus épaisses, mais ce n'est pas le cas: les cuisses sont épaisses, elles accumulent toutes les graisses et le squat peut exercer efficacement les muscles du bas du corps. Lorsque vous voulez garder votre taille droite, la fréquence ne doit pas être trop rapide, l'action doit être aussi standard que possible.Pour obtenir le meilleur effet de combustion des graisses, vous pouvez essayer le poids squat.
Jambe aérienne
Avant d'aller au lit, reposez-vous sur le lit, posez les mains sur l'arrière de votre tête et faites vos pieds en l'air.Ce mouvement peut efficacement favoriser la circulation sanguine du bas du corps, aider vos jambes à se détendre, améliorer les jambes. Tapez défauts Tout au long du processus, vous pouvez essayer de redresser vos orteils.De même, la fréquence ne doit pas être trop rapide, faites attention à la respiration.
Pointe des pieds
À la maison, vous pouvez essayer de marcher pieds pad, ne sous-estimez pas l'orteil Dianqi cette action, l'effet de l'adhésion à long terme s'il y a une bonne embellissent les jambes. Orteils Dianqi en même temps, il est préférable de Shoufutitun, le corps Les muscles sont en tension.Cette action est simple et efficace, et peut être effectuée à tout moment et n'importe où.Pendant les pauses de travail, attendre l'autobus, faire la queue pour aller aux toilettes peut être effectuée.
Mouvement d'étirement
Le groupe de travail qui est occupé au travail, pas de temps pour l'exercice, alors généralement plus vous ne l'étirer. L'accumulation de graisse en raison de sédentaire, les étirements peuvent prévenir efficacement la génération de matières grasses. Levez-vous tôt et aller au lit peut être retiré dix minutes, faire quelques étirements simples ou à quelques yoga, l'étirement du corps, non seulement l'effet minceur, il y a un bon effet de corps.
Les cuisses peuvent-elles être grosses?
Dans des circonstances normales peuvent être épaisses liposuccion des cuisses, la liposuccion mais le type plus approprié de jambes épaisses de graisse, et la liposuccion n'est pas un moyen d'une fois pour toutes et conformément à un régime raisonnable et l'exercice peut maintenir le corps.
En général, la cuisse est épaisse et peut être utilisée pour la liposuccion.Si vous sentez que vos muscles de la jambe sont tendus, cette situation peut être de type musculaire.Vous n'aimez pas la façon de faire la liposuccion.Il est généralement recommandé d'injecter stovepipe. Aiguille à résoudre.Si vous êtes le genre de jambes grasses d'épaisseur, vous pouvez faire la chirurgie de liposuccion en toute sécurité, parce que la chirurgie elle-même est pour les amis avec trop de graisse dans les jambes, alors rassurez-vous.
La liposuccion est obtenue en réduisant le nombre de cellules graisseuses dans le corps.Les cellules graisseuses sont moins, et le corps «gonfle» naturellement. Cependant, les cellules graisseuses elles-mêmes sont avides, avec la quantité de calories que nous fournissons. Il devient plus grand et plus petit, il est concevable que si vous mangez trop, la chaleur ne s'éteindra pas.Même si le nombre de cellules graisseuses est petit, les cellules adipeuses individuelles gonfleront et deviendront grasses ~ Ainsi, les personnes qui ont pompé de la graisse ne doivent pas Je pensais que je serais soulagé de cela.Il est roi de maintenir de bonnes habitudes alimentaires.Les personnes qui sont particulièrement obèses ne sont pas recommandé d'utiliser la liposuccion pour perdre du poids, car plus ils fument gros, plus le risque est grand.
Combien de temps la liposuccion de la cuisse peut-elle récupérer?
Le temps de récupération après la liposuccion cuisse est d'environ 3-6 mois, mais en fonction du temps de récupération spécifique sur la constitution de chaque personne, peut également exister des différences.
liposuccion Cuisse est un très classique chirurgie plastique pour la récupération de la liposuccion cuisse des États-Unis qui n'ont pas de fardeau psychologique, cette chirurgie sans hospitalisation, besoin de se reposer pendant 2-3 jours après la chirurgie, la période de récupération de chirurgie générale est la liposuccion moitié de la cuisse mois à trois mois, mais cette fois n'est pas absolue, la cuisse de récupération après la liposuccion vue physique de chacun des États-Unis qui cherchent différents et varient, en général, plus jeunes, plus la capacité de réparer les tissus Le temps de récupération est plus court, mais afin de raccourcir le temps de récupération, le chercheur de beauté doit effectuer le travail infirmier correspondant après l'opération.
Le gonflement initial de la cuisse est habituellement d'un mois, la jambe est essentiellement enflée, le temps de récupération est de trois mois, et le temps de récupération complète prend 6 mois, car la cuisse pompe généralement plus de graisse Les dommages causés par la liposuccion de la cuisse en elle-même sont importants et peuvent causer des dommages aux vaisseaux sanguins et aux nerfs, le rétablissement complet après la liposuccion de la cuisse dépend du physique de chaque chercheur de beauté. Différence, peut améliorer le temps de récupération de la liposuccion de la cuisse en faisant des soins postopératoires.
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