Лето жаркое, холодные напитки - это лучший вид пищи в разгар дня, но посмотрите на жару холодного напитка, положите его на минутку, ведь есть один, который уничтожит все спортивные результаты. Так что, если вы сами сделаете низкокалорийный холодный напиток? ?
Манго с бритым льдом
В качестве жаркого фрукта летом манго можно купить повсюду. Мы можем использовать манго, две столовые ложки сгущенного молока, положить немного фруктозы и выбрить лед, перемешать и перемешать, если есть строгальный станок, это лучше, но сделать то же самое Не теряя хорошего вкуса.
Лед Умеша
Уме обладает хорошим летним тепловым эффектом. Летом люди часто говорят, что пьют жасминовый сок, однако этот вид калорий высок. Лучше использовать эбеновое дерево для производства бритого льда. Положите все материалы в ледовую дробилку и добавьте немного меда, а затем найдите хороший вид. Кубок, вы можете получить хорошие результаты.
Арбузное мороженое
Арбуз - лучшая летняя пища летом, дешевая и вкусная. Если вы этого не сделаете, вы можете отказаться от простое употребление арбуза в будущем. Попробуйте сделать мороженое, оно вкусно вкусно и может остыть. Калории не высоки, подходит для похудения.
Вишневый лед
Вишня также является общим фруктом летом, а калория очень низка в калориях. Если вы едите больше, вам не нужно беспокоиться о жире. Вы можете попробовать смешать вишни с коньяком, выпить его, киснуть и охладиться, прохладно и вкусно.
Вышеуказанные четыре вида ледяных напитков достаточно для удовлетворения ваших летних потребностей и не повлияют на эффект потери веса.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' , Девять Девочек дадут вам прямо сейчас!
