O verão é quente, as bebidas frias são o melhor tipo de comida no calor do dia, mas olhe para o calor da bebida gelada, coloque-a em minutos, afinal, comer uma destrói todos os resultados esportivos, então se você faz uma bebida fria de baixa caloria? ?
Gelo raspado manga
Como uma fruta de venda quente no verão, a manga pode ser comprada em todos os lugares.Podemos usar uma manga, duas colheres de sopa de leite condensado, colocar um pouco de frutose e gelo raspado, misturar e mexer, se houver uma plaina, é melhor, mas fazendo o mesmo Sem perder um bom gosto.
Gelo Umesha
Ebony tem um bom papel em clima quente, verão ver muitas vezes as pessoas dizem que beber suco de ameixa, mas alta este calor, como o gelo feito com ébano, colocar todos os materiais de adicionar um pouco de máquina de gelo mel dentro, e, em seguida, encontrar um bom A taça, você pode obter bons resultados.
Sorvete de melancia
Melancia é o melhor alimento clima quente do verão, barato delicioso, para não dizer, então você pode simplesmente deixar de comer melancia, tentar fazer sorvete, mas também gosto delicioso de refrigeração tempo quente, o calor não é alto, para você perder peso.
Bebida de gelo cereja
Cereja também é mais comum em frutos de verão, cerejas e baixa em calorias, comer mais gordura, não se preocupe, você pode tentar se reconciliar com as cerejas com brandy, bebida, ácido muito legal, frio e delicioso.
Os quatro tipos de bebidas de gelo acima são suficientes para atender às suas necessidades de verão e não afetarão o efeito de perda de peso.
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