Der Sommer ist heiß, kalte Getränke sind die beste Art von Essen in der Hitze des Tages, aber schauen Sie sich die Hitze des kalten Getränks an, legen Sie es in Minuten ab, denn wenn Sie einen essen, werden alle Sportergebnisse zerstört.Wenn Sie also ein kalorienarmes kaltes Getränk machen? ?
Mango rasierte Eis
Als eine heiß verkaufte Frucht im Sommer kann Mango überall gekauft werden, wir können eine Mango, zwei Esslöffel Kondensmilch, etwas Fruktose und geschabtes Eis verwenden, mischen und umrühren, wenn es einen Hobel gibt, ist es besser, aber das Gleiche zu tun Ohne einen guten Geschmack zu verlieren.
Umesha Eis
Ume hat einen guten Sommerhitzeeffekt, im Sommer sagen die Leute oft, dass sie Jasminsaft trinken, aber diese Art von Kalorien ist hoch, es ist besser, Ebenholz zu verwenden, um geschabtes Eis zu machen. Die Tasse, können Sie gute Ergebnisse erzielen.
Wassermeloneneis
Wassermelone ist das beste Sommeressen im Sommer.Es ist billig und lecker.Wenn Sie das nicht tun, können Sie in Zukunft einfach Wassermelone essen.Versuchen Sie, Eis zu machen.Es schmeckt köstlich und kann abkühlen.Die Kalorien sind nicht hoch.Es ist geeignet für die Gewichtsabnahme.
Kirsch-Eis-Getränk
Kirsche ist auch eine häufige Frucht im Sommer, und die Kalorien sind sehr kalorienarm.Wenn Sie mehr essen, müssen Sie sich keine Gedanken über Fett machen.Sie können versuchen, die Kirschen mit dem Brandy zu vermischen, trinken, sauer und kühl, kühl und lecker.
Die oben genannten vier Arten von Eisgetränken sind genug, um Ihre Sommerbedürfnisse zu erfüllen, und wird den Gewichtsverlust-Effekt nicht beeinflussen.
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