กะหล่ำปลีมีคุณค่าทางโภชนาการเป็นอาหารกันมากขึ้นผัดทอดเกี๊ยวต้ม ฯลฯ หลายจานเป็นเงากะหล่ำปลีอยากจะแนะนำในวันนี้กะหล่ำปลีขนาดเล็กจะลดน้ำหนักมีผลบังคับใช้ดังนั้นในที่สุดสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้บรรลุกะหล่ำปลีที่ดีที่สุด สิ่งที่เกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนัก?
กินกะหล่ำปลีสามารถทำได้เพื่อลดน้ำหนัก?
กะหล่ำปลีนั้นอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารสามารถเพิ่มการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารลดอุจจาระอายุการใช้งานในร่างกายเสริมสร้างการย่อยและดูดซึมสามารถยาระบายเพื่อลดการสะสมของสารพิษในร่างกาย. เพคตินที่มีอยู่ในกะหล่ำปลีสามารถช่วยให้ร่างกายกำจัดส่วนเกิน ที่อุดมไปด้วยคอเลสเตอรอลปริมาณน้ำกะหล่ำปลีถึง 95%, แคลอรี่น้อยมากที่ไม่ก่อให้เกิดความร้อนมากเกินไปและกลายเป็นไขมันสะสมในร่างกาย. กะหล่ำปลียังอุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอีกินผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ดี .
น้ำหนักแนะนำสูตรลดกะหล่ำปลี
กะหล่ำปลีตุ๋นเต้าหู้
เป็นกะหล่ำปลีเตรียมเต้าหู้, เกลือ, ไก่พริกไทยดำขิงตัดหัวหอมเต้าหู้ลงในไพ่นกกระจอกขนาดใหญ่ต้มกับน้ำเอารสชาติ Beany นั้นหั่นตามแนวทแยงหม้อกะหล่ำปลีน้ำมันเล็กน้อยใส่ 6 เป็นความร้อน ขิงและหัวหอมเพิ่มทอดกะหล่ำปลีผัดหลังจากการเผาไหม้สำหรับนาทีเพิ่มกระทะเต้าหู้ผัดนาที. เพิ่มจำนวนที่เหมาะสมของน้ำได้ใส่พริกไก่ปรุงอาหารสำหรับ 5 นาทีปรุงรสด้วยเกลือ
กะหล่ำปลีสารพัน:
เตรียมกะหล่ำปลีเห็ด enoki แครอทและเห็ดหอมใส่ผักโขมเห็ด enoki และเห็ดหอมลงไปในน้ำแล้วหั่นเป็นเส้นใยแล้วเพิ่มเข็มทองและเห็ดหอมลงไปในไก่ 10 นาทีแล้วกวนผักรวมทั้งกะหล่ำปลีแล้วเพิ่มปากปรุงรสที่จะกินคุณสามารถกินทั้งสามมื้อกะหล่ำปลีสารพันไม่เพียง แต่ไม่มีแคลอรี่ใด ๆ แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับแคลเซียม ปัญหาไม่เพียงพอถ้าคุณใช้การสูญเสียน้ำหนักสารพันคุณสามารถกินได้ตลอดเวลาคุณจะพบว่าร่างกายจะกลายเป็นเบาในวันนี้และมันยังเป็นที่สวยงาม
กะหล่ำปลีเย็น:
หลังจากที่ล้างกะหล่ำปลีแยกใบและผักตัดแยกเปลือกแครอทหั่นเป็นเส้นใยบางตัดรากผักชีฝรั่งเป็นชิ้นเล็ก ๆ และใส่กะหล่ำปลีแครอทและผักชีฝรั่งลงไปในน้ำและควบคุมน้ำ เพิ่มความร้อนลงไปในน้ำและคนให้เข้ากันทั่วๆไปใส่น้ำมันงากับน้ำมันถั่วลิสงและพริกไทยและคนให้เข้ากันดีคนให้เข้ากัน
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
ต้องการลดน้ำหนักต้องการรับแผนลดน้ำหนัก 8 ปอนด์ต่อเดือนหรือไม่?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ทางด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' , เก้าสาวจะให้คุณได้ทันที!
