Repolho nutritiva, é pratos mais comuns, frituras, bolinhos, ensopados, etc., muitos pratos são sombra repolho, gostaria de apresentar hoje repolho pequeno é emagrecimento efeito, para que no final o que fazer para alcançar o melhor repolho E quanto a perda de peso?
Você pode perder peso comendo repolho?
Couve é rica em fibra dietética, pode aumentar a motilidade gastrointestinal, fezes reduzir vida no corpo, fortalecer a digestão e absorção, pode laxante, para reduzir a acumulação de toxinas do corpo. A pectina contida na couve, pode ajudar o corpo a eliminar o excesso colesterol rico conteúdo de água repolho, até 95%, muito poucas calorias, não causa calor excessivo e tornar-se o acúmulo de gordura no corpo. repolho também é rica em vitamina C e vitamina e, comer para uma boa pele .
Receita recomendada de dieta de repolho
Repolho cozido tofu
Seja repolho preparado, tofu, sal, frango, pimenta preta, gengibre, cebola tofu cortado em grande mahjong, cozido com água, remova o sabor de feijão cru; pot repolho diagonal cortado um pouco de óleo, coloque 6 em calor. o gengibre e cebola, adicione frite repolho após a queima por um minuto, adicione tofu wok e mexa por um minuto. adicionando uma quantidade adequada de água, colocaram pimenta, frango, cozinhe por 5 minutos, tempere com sal.
Repolho sortido:
Pronto repolho, cogumelo, cenoura, cogumelos a gosto. Os vegetais foram tratados bem, coloque o repolho, cogumelo, cogumelos cortados em filamentos após água fervida, em seguida, Ru lírio, frango marinado com cogumelo em 10 minutos, em seguida, colocar todos os produtos hortícolas, incluindo repolho, inclusive após o mexa, adicione o tempero pode ser comido na boca, pode comer três refeições por dia. repolho Assorted, não só não contém quaisquer calorias, e sua rica em nutrientes, não se preocupe com cálcio o problema do uso insuficiente de perder peso assorted, estar pronto para comer, você vai encontrar o corpo em um dia em mais leve, mas também tornar-se bela.
Repolho salada:
Depois que o repolho for lavado, separe as folhas e os vegetais, corte-os separadamente, descasque as cenouras, corte em filamentos finos, corte a raiz de aipo em pedaços pequenos, coloque o repolho, a cenoura e o aipo na água e controle a água. Adicione o calor à água e mexa uniformemente no prato Adicione o óleo de gergelim com óleo de amendoim e pimenta, mexa bem e mexa bem.
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