最高のキャベツを達成するために何をすべきか最後にキャベツ栄養価の高い、より一般的な料理で、炒め物、餃子、シチューなど、多くの料理は、キャベツの影あり、紹介したいと思いますことは、今日の小さなキャベツが効果を痩身されているので、減量効果？
キャベツは体重を減らすために行うことができます食べますか？
キャベツは食物繊維が豊富で、消化管運動を高め、体内で寿命スツールを減らし、消化吸収を強化することができ、体の毒素の蓄積を減らすために、下剤することができます。ペクチンはキャベツに含まれる、体が過剰解消することができますコレステロールが豊富なキャベツの水分含有量は95％まで、非常に少数のカロリーは、過度の熱が発生し、体内の脂肪の蓄積になりません。キャベツはまた、ビタミンCやビタミンEが豊富で、良いスキンケアのために食べます。
推奨キャベツダイエットレシピ
キャベツシチュー豆腐
豆の風味を取り外し、水で煮準備キャベツ、豆腐、塩、鶏、黒胡椒、生姜、大規模な麻雀にカット玉ねぎ豆腐、あること、斜めにスライスしたキャベツの鍋少し油、熱に6を入れました。生姜とタマネギ、豆腐の鍋を追加し分間攪拌し、分焼成後キャベツ炒めを追加します。適量の水を追加して、コショウを入れている、鶏、5分、塩と季節のために料理。
盛り合わせキャベツ：
レディーキャベツ、キノコ、ニンジン、味にキノコ。野菜はキャベツを入れ、よく扱われた、きのこ、水を沸騰させた後、フィラメントにカットキノコ、その後、Ruのユリは、にきのこと鶏肉のマリネ10分、その後、攪拌した後など、キャベツなど、すべての野菜を、入れ、調味料を追加するには、口を食べることができる、。盛り合わせキャベツを一日三食を食べることができる任意のカロリーが含まれていないだけでなく、その栄養豊富な、カルシウムの心配はありません。各種失う重量の不十分な使用の問題は、食べて準備ができて、あなたは軽量で一日で体を発見するだけでなく、美しくなります。
冷たいキャベツ：
キャベツ、小片に切断し、その後、フィラメントに切断、剥離、ニンジン、シスそれぞれ、葉と外葉を分離ワイヤーを切断するために、洗浄セロリルート、キャベツ、ニンジン、セロリは、調理水煮沸水対照に入れ、コーンスターチ皿に注ぎ入れた熱湯に加えられた熱を攪拌、ピーナッツ油は、以前コショウ、生姜ソテーゴマ油を添加し、攪拌することができます。
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