Il cavolo è ricco di sostanze nutritive, è una comune cucina casalinga, cucina, gnocchi, stufati, ecc., Molti piatti hanno l'ombra del cavolo, oggi Xiaobian vuole far conoscere a tutti l'effetto di perdita di peso del cavolo, quindi come fare il meglio per ottenere cavoli Che dire della perdita di peso?
Puoi dimagrire mangiando cavoli?
Cavolo è ricco di fibra alimentare, può aumentare la motilità gastrointestinale, ridurre sgabello vita nel corpo, rafforzare la digestione e l'assorbimento, può lassativo, per ridurre l'accumulo di tossine del corpo. Pectina contenuta in cavolo, può aiutare il corpo ad eliminare eccesso ricco contenuto d'acqua cavolo colesterolo, fino al 95%, pochissime calorie, non provoca eccessivo calore e diventano l'accumulo di grasso nel corpo. cavolo è anche ricco di vitamina C e vitamina e, mangiare per una buona cura della pelle .
Ricetta di dieta di cavolo consigliata
Tofu stufato di cavolo
Be cavolo preparato, il tofu, il sale, il pollo, il pepe nero, zenzero, cipolla tofu tagliato a grande mahjong, bollito con acqua, togliere il sapore beany; in diagonale a fette piatto cavolo un po 'di olio, mettere 6 in calore. lo zenzero e la cipolla, aggiungere il cavolo fry stir dopo aver bruciato per un minuto, aggiungere il tofu wok e mescolare per un minuto. aggiunta di una quantità adeguata di acqua, hanno messo il pepe, pollo, cuocere per 5 minuti, aggiustate di sale.
Cavolo assortito:
Pronto cavolo, funghi, carote, funghi a piacere. Le verdure erano trattati bene, mettere il cavolo, funghi, funghi tagliati in filamenti dopo l'acqua bollita, poi Ru giglio, pollo marinato con funghi in 10 minuti, poi mettere tutte le verdure, tra cui cavoli, anche dopo il mescolare, aggiungere il condimento può essere mangiato la bocca, può mangiare tre pasti al giorno. cavolo assortiti, non solo non contiene calorie, e il suo ricco di sostanze nutritive, non preoccuparti per il calcio il problema di un uso insufficiente di assortiti perdere peso, essere pronti da mangiare, si trova il corpo in un giorno in più leggero, ma anche diventare bella.
Insalata di cavolo:
Dopo aver lavato il cavolo, separare le foglie e le verdure, tagliarle separatamente, sbucciare le carote, tagliare a filamenti sottili, tagliare la radice di sedano in piccoli pezzi, mettere il cavolo, la carota e il sedano in acqua e controllare l'acqua. Aggiungere calore all'acqua e mescolare uniformemente nel piatto, aggiungere l'olio di sesamo con olio di arachidi e pepe, mescolare bene e mescolare bene.
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