موٹی فوری نوڈلس، لائن میں کے بارے میں اسی طرح کی پوسٹ کی ایک بہت کچھ دیکھ کر، لیکن آخر میں سچ کیا ہے یہ؟ آج چھوٹے اگلے سمجھنے کے لئے لے جائے گا.
جب آپ فوری نوڈلس کھاتے ہو تو کیا موٹی ملے گی؟
رات تو ان دنوں، وزن حاصل کرے گا. میں بہت زیادہ فوری نوڈلس سفارشات جس مثلا monosodium glutamate کی ورنک کی ایک بہت پر مشتمل سہولت جاتی کپڑے،، وسیع تر انسانی چوٹ مت ڈالو. جسم کی صحت کو یقینی بنانے کے متناسب کھانے کی اشیاء کھانے ایک غذا کے طور پر فوری نوڈلس، فوری نوڈلس کے صحت کے اثرات فاسفورس کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے تو اس کا سبب بن جائے گا، یہ کیلشیم کی جسم کے جذب، طویل مدتی ایک غذا کے طور پر فوری نوڈلس کھانے کے لئے تو اس کی راہ میں رکاوٹ گا کنکال بدصورتی کا باعث بن سکتا ہے، یا اس سے زیادہ فریکوئنسی کی وجہ سے آسان.
تم نوڈلس کیسے کھاتے ہو؟
کوئی چٹنی نہیں
چٹنی کا پیکیج جاری کیا گیا ہے اور خوشبو سے بھرا ہوا ہے. یہ واقعی بہت پرکشش ہے. تاہم، چربی سے زائد فی صد سے زائد فی چربی ہوتی ہے، اور خشک نوڈل کی تیل کی مقدار معیاری مقدار سے 20 فیصد زیادہ ہے. متوقع.
سوپ نہ پائیں
فی شخص نمک کی مقدار ہر روز 6 گرام سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. فوری نوڈل کیک میں نمک کی مالیت 1.8 گنا معیاری رقم ہے. نمک کی مقدار میں پانی، خاص طور پر رات کو پیار کرتا ہے. ادیما کا سبب بنتا ہے.
دن کے دوران کھانے کے لئے انتخاب کریں
دن کے دوران فوری نوڈلس کھایا جاتا ہے. لوگ ورزش کے ذریعہ چربی کا حصہ کھاتے ہیں اور وزن حاصل کرنے کے لئے آسان نہیں ہیں. لیکن رات میں، مشق کی مقدار کم ہو جاتی ہے اور جسم میں چربی کی مقدار میں وزن بڑھ جاتی ہے.
غیر تلی ہوئی نوڈلس کا انتخاب کریں
غیر تلی ہوئی نوڈل کا انتخاب کرتے وقت، چربی کا مواد بہت کم ہو جائے گا. جب فوری طور پر نوڈلس پکانا، توقع مند پاؤڈر اور چٹنی پیکیج کی مقدار کو کم کرنے میں اناج کی چربی کا مواد بھی کم ہوجائے گا، اور یہ چربی نہیں بن جائے گی.
': دیکھیں اگر آپ وزن کم کرنا چاہئے کہ کس طرح آو فلاحی بھیجیں؟'
وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ فی مہینہ 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا اوپر کی طرف QR کوڈ کو اسکین کریں)، پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' ، نون لڑکیاں آپ کو دے دیں گے!
