Los fideos son gordos, y veo muchos mensajes similares en Internet, pero ¿cuál es la verdad? Hoy, Xiaobian se lo hará saber.
¿Vas a engordar cuando comes fideos instantáneos?
Se recomienda comer fideos instantáneos. Se recomienda no poner demasiada tela de conveniencia en los fideos instantáneos. Contiene demasiado pigmento y glutamato monosódico, que es dañino para el cuerpo humano. Comer alimentos nutritivos puede garantizar la salud del cuerpo. Si los fideos instantáneos se utilizan como alimento básico, tendrá un impacto en la salud. Los fideos instantáneos contienen mucho fósforo, lo que dificulta la absorción de calcio por el cuerpo. Si los fideos instantáneos se comen como alimento básico, causará deformación ósea. Fácil de causar fracturas.
¿Cómo comes fideos?
Sin bolsa de salsa
Se libera el paquete de salsa, y la fragancia se desborda. Es realmente atractivo. Sin embargo, más del 90% de la salsa es grasa, y el contenido de aceite de los fideos fritos es un 20% más alto que la cantidad estándar. Esperado
No beba sopa
La ingesta de sal por persona no debe ser superior a 6 gramos por día. El contenido de sal en el pastel de fideos instantáneos y el paquete es 1.8 veces la cantidad estándar. En cuanto a la ingesta de sal, el agua se ama, especialmente por la noche. Causa edema
Elige comer durante el día
Los fideos instantáneos se comen durante el día. Las personas pueden digerir parte de la grasa mediante el ejercicio y no son fáciles de engordar, pero durante la noche se reduce la cantidad de ejercicio y la grasa que se ingiere se acumula en el cuerpo, lo que provoca un aumento de peso.
Elija fideos no fritos
Al elegir un fideo no frito, el contenido de grasa se reducirá en gran medida. Al preparar fideos instantáneos, la reducción de la cantidad de condimento en polvo y el paquete de salsa también reducirá el contenido de grasa de la ingesta, y no se convertirá en grasa.
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