국수는 뚱뚱하고 인터넷에서 비슷한 게시물을 많이 볼 수 있지만 진실은 무엇입니까? 오늘 Xiaobian이 알려 드리겠습니다.
인스턴트면을 먹을 때 뚱뚱해질까요?
그 시절은 무게를 얻을 것입니다. 너무 많은라면 권장에게 같은 글루탐산 나트륨으로 색소를 많이 포함하고 편리 직물, 큰 부상의 넣지 마십시오. 몸의 건강을 위해 영양 음식을 먹고, 밤 경우 상식 인스턴트 국수,라면의 건강에 미치는 영향이 인의 많은 양이 들어 다음이 원인이됩니다, 그것은 장기 상식으로라면을 먹는 경우, 골격 기형을 초래할 수 있으며, 칼슘의 체내 흡수를 방해, 또는 그 이상의 것 쉽게 파절을 일으킬 수 있습니다.
국수는 어떻게 먹습니까?
소스 가방 없음
소스 패키지가 방출되고 향이 넘치며 정말 매력적이지만 소스의 90 % 이상이 지방이고 튀긴 국수의 기름 함량이 표준보다 20 % 높습니다. 예상했다.
스프를 마시지 마라.
모두 하루 소금 섭취량은 1.8 배 표준 금액까지 추가 빵과 컵라면 재료 패키지의 소금 함량이 더 이상 6g 없어야합니다. 특히 밤에, 물을 마실 소금 섭취 사랑에 대한 자세한 내용은 쉽게 부종을 일으 킵니다.
낮에는 먹기를 선택하십시오.
인스턴트라면 하루 동안 먹고, 사람들은 체중이 증가하기 쉬운 일부 지방을 소화 할 수 운동을 통해 소비하지만, 저녁에 먹는 사람의 신체 활동은 체중 증가의 원인이 몸에 축적됩니다 지방의 섭취를 줄일 수 있습니다.
볶음면 선택
비 튀김 국수를 선택할 때 지방 함량은 크게 줄어 듭니다. 인스턴트 국수를 양조 할 때 조미료 분말과 소스 포장량을 줄이면 지방 섭취량이 줄어들어 지방이되지 않습니다.
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